青梅市11 新町コース TOKYO Walking Map 2022.11.9
2022.11.9(水)晴 (1.2×2)+5.4+(1.6)=9.4km→(1.2×2)+5.4+(1.6)=9.4km ルート:(河辺駅北口)~わかぐさ公園→南植木外公園→<分岐>→<新田山公園>→<分岐>→平松緑地→新町南公園→(植木内公園)→わかぐさ公園~(河辺駅北口) コース10のゴール河... 続きをみる
青梅市11 新町コース TOKYO Walking Map 2022.11.9
2022.11.9(水)晴 (1.2×2)+5.4+(1.6)=9.4km→(1.2×2)+5.4+(1.6)=9.4km ルート:(河辺駅北口)~わかぐさ公園→南植木外公園→<分岐>→<新田山公園>→<分岐>→平松緑地→新町南公園→(植木内公園)→わかぐさ公園~(河辺駅北口) コース10のゴール河... 続きをみる
春の花達も終わりになって来て (^^)/ そして 今日の晩ご飯
にんじん・えのき入りつくねとピーマン・玉ねぎ入り生姜焼き
じゃがいも・はんぺん・ミックスベジタブルのふわもち焼きとにんじん・ピーマン・ちくわのきんぴら炒め
一日遅れの・・・(>_<)
切り干し大根と肉じゃが
エリンギ入り塩麻婆豆腐
ナス・ピーマン・鶏肉の味噌炒めとブロッコリー・しめじ・ウインナーのコンソメ炒め
#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
#本日のおうちごはん ホタテのお刺身
玉ねぎ・しめじ・エリンギの甘辛炒めとキャベツ・エリンギ・にんじんの中華炒め
#本日のおうちごはん エリンギ・玉ねぎ・にんじんの焼きそば
#本日のおうちごはん
#本日のおうちごはん 鱈・玉ねぎ・にんじんのワンパンパスタ
#本日のおうちごはん 豆腐・鮭フレークの揚げ団子
#本日のおうちごはん ナスの天ぷら