三大栄養素のムラゴンブログ

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五大栄養素言える？／ダイエット70日目

どうも私です。今日の記録体重 64．8（前日64．9）体脂肪率 34．8（前日34．8）朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン）昼／ラーメン（！）夜／お好み焼き（お好み焼きって実は栄養バランスが良い）やっちまった〜昼ラーメン。旦那氏からのリクエストにお応えしたカタチよ笑ト... 続きをみる
しーさんしーさんのダイエット記録 2023/01/29 21:00
体幹と筋力、大事だとわかってるけど、、、。

フラガールの衝撃を引きずってたので、整体のお兄さんに、フラガールは腰が大事だと思うけど、この仕事してて大丈夫なのかなぁと聞いたら、筋力があって体幹がしっかりしている人は大丈夫なんですって。私はどっちもないもんなぁ。わかっちゃいるけど、筋トレも体幹ストレッチもやってない(^o^;) 整体に行くと、い... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/08/08 20:17
三大栄養素（糖質編）

こんばんわ～ミスターバランス事、Mr.ろんり～です『糖質』糖は、アルデヒド基またはケトン基とヒドロキシ基をもつ炭素化合物ザックリ言えば、炭素と酸素と水素で出来た、炭素＋水の化合物なので＝炭水化物糖は沢山の種類がある代表的なのが、グルコース（ブドウ糖）で、体のエネルギー源になる重... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2022/04/20 00:00
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