うちの家族 妻がいて 長男がいて 長女がいます。 子供たちは2人とも小学校上がるまで よく病院に行きました。 喘息と吸入器 長男は現在 17才 私よりも身長がおおきく 見るからに高校球児という感じ。 小学校から今まで野球漬け。 1才くらいから小学校上がるくらいまで 喘息の症状が良く出る子で 自宅に吸... 続きをみる
体力づくりのムラゴンブログ
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体力づくり
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【管理栄養士が教える】食事でのフレイル予防ポイント『8つ』
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ランニングを始めて約9ヶ月目の成果
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【自転車】初回は途方に暮れたのに次から庭みたいに近くなる現象。
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アラフォー主婦の体力づくり&ダイエット日記 4月2日~8日の記録
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2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
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運動:今日は外出しないので、ストレッチ【あと100日】
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反省:昨日は記念日ではっちゃけた食事をしました……【あと100日】
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反省:夕方以降に食事が偏るのはどうすれば……【あと99日】
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努力は最小限で100日後に体重が3Kg減るブログ【あと100日】
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【悲報】激しい運動をすると晩ごはんを作る気力がなくなるよね!
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アラフォー主婦の体力づくり&ダイエット日記 やっと再始動…
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2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
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2024/03/28(木)かじろうダイエット日記 日目
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2024/03/27(水)かじろうダイエット日記 日目
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2024/03/24(日)かじろうダイエット日記 日目
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ウエイトトレーニング
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上腕二頭筋長頭腱炎になりました・・泣
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紙巻きたばこの販売禁止へ
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トレーニングウェアのこだわり
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身体を変えるための基礎知識:トレーニングとプロテインの正しい組み合わせ
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時間を無駄にしてはいけない
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短パンと扇風機とトレーニング
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本日のトレーニング&ランニング プランク&HIITがヤバい
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新しいシューズと新しいジム
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本日のトレーニング&ランニング
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【筋トレ】ウエイトトレーニングにおすすめなグローブの効果と使い方
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ボディメイクとは?ダイエットとの違い、食事とトレーニング方法を解説
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本日のトレーニング&ランニング 有酸素の鬼
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最大級の褒め言葉を頂くも( ^ω^ )
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本日のトレーニング&ランニング デブにお仕置き
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エビデンスに裏付けられたトレーニングの必要性!一般人へのメリットとは?
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ダイエット日記
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5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが!
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死ぬぞっ!!
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体重計測を毎日本気でして記録しないダイエットなど有り得ない
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ファスティンのような体感!ヒドロキシエリートでダイエット開始
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たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
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おっさんの痩せるプロジェクト#14
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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30代女のレコーディングダイエット〜18日目〜
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太らないための炭水化物の選び方!7つの糖質をうまく食事に取り入れていこう
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5月14日食事と体重と夫に感謝!
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リポドリンエクストリームは本当に効果あるの?→私は○○kg減した。
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「リポドリンエクストリーム・死亡」の嘘
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「リポドリンエクストリーム・体臭」の嘘
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リポドリンエクストリームで捕まるという嘘
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トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録
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