ゴールデンウィークを体調不良で棒に振ってしまった後の 1週間。 短い時間とはいえ3連勤の仕事を乗り越えて体力はなんとか 回復したようです。 若い時って風邪ひこうが何しようが「治った」その瞬間から 元気でしたが、今はそうではない感じ。 なんだか100%に戻りにくい。 一応今週ちゃんと仕事できて良かった... 続きをみる
体力回復のムラゴンブログ
-
-
一昨日、数カ月ぶりにランニングをしたと報告しました、迷い人です。 昨日は激しい筋肉痛に襲われ、走るはおろか、散歩も苦労しました(苦笑)。 でも、落ちた体力も少しづつ戻さないと、元の生活に戻ったとは言えない。 なので、今朝もランニングを行ってきました。 しかし、従来のペースで走ることはおろか、1キロ1... 続きをみる
-
本日は、🐻夫くんお泊まり勤務😓 昨夜は、少しでも元気になりますように❗ と、『キムチ牡蠣鍋🍲』を作ってくれたんですが💦 今日のおぃらのご飯の買い物を スッカリ忘れたらしい😭 仕方がないので、朝と昼はバターロール🍞と イチゴ🍓&ヨーグルトで済ませまひた。 夕飯は冷凍のお蕎麦にしようかと。... 続きをみる
-
おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ( ̄(エ) ̄)ノ♡ 行ってきました! ぶるズの寄り合い 大阪オフ会! 朝から とても良い天気で ブルちゃん達は ガハガハ続出! かーちゃんも 今回 四月の開催とあって 最後まで 悩んだのですが 思い切って 参加しましたー! 暑い時の 対処法を 学び 久し... 続きをみる
-
#
体力回復
-
★体があのスタミナ料理を欲してる!『餃子の王将』へ行って餃子ナシの夜ご飯堪能★
-
【動画】太極拳のやり方とは?基本練習や動きについて初心者向けに解説
-
太極拳の種類とは?陳式・楊式・呉式などの流派も解説します
-
太極拳を実戦で使うには? 用法やゆっくり練習する理由も紹介します
-
中国拳法の種類と特徴を解説!人気の拳法も紹介します
-
陳式太極拳の基本功を初心者向けに解説!練習方法を紹介します
-
太極拳の剣の通販での選び方は?剣の基本や覚え方を動画で解説します!
-
太極拳の推手とは?基本動作や種類・やり方について解説!
-
太極拳の美容・健康効果はない?効果の出る気功体操おすすめ10選!
-
太極拳の強さとは?初心者が知りたい太極拳の魅力!
-
ワンコにも人にも負担がないね!
-
【断酒効果?】脳が回復してきた⬆
-
お腹が減ってしょうがない…😣
-
【入院】病院食について😊
-
【入院15日目】ウォーキング途中棄権💧
-
-
#
乾燥肌
-
デパコスと激似のドラコス!?
-
SPFより大事な紫外線対策
-
洗浄力がすごい!なのに肌に優しい!おすすめオイルクレンジングはアテニア!
-
【LDKベストバイ】洗浄力抜群なのに肌に優しいクレンジングジェルはドットバスター
-
タカミスキンピール50代のリアルな口コミ|思わずびっくりなスベスベ肌
-
【最強のスキンケア】乾燥肌、敏感肌、アトピー肌、ニキビ肌...肌荒れに苦しんでいるあなたへ
-
ニキビの為の洗顔選びは甘くない
-
ヒルドイド、自己負担増額の責任は誰のもの?
-
【レビュー】口コミに納得!ORBISディフェンセラを50代が試してみました。
-
夏と言ったら「ジェルパック洗顔」
-
習慣になってしまえば美肌楽勝
-
繰り返すニキビ・大人ニキビ
-
オルビス アクアニスト トライアルセットを使ってみた!50代乾燥肌の使用感と口コミ|お肌のうるおいを体感しました
-
【レビュー】ORBISアクアニストのトライアルセット、50代が使ってみました
-
男性の若返りメニュー
-
- # アラフィフダイエット