体重管理のムラゴンブログ
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がん手術経験者は、退院後の生活の注意として 「体重を増やすな」 と言われたことと思います。 私は感覚過敏ゆえに消化器も過敏。 夏目漱石先生には遠く及びませんが、腸が微弱。 少し食べすぎるとすぐに5656するので、原則腹八分。 外食時は常にライス半分で注文。 好物はまっさきに食べます。 (最後のお楽し... 続きをみる
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,,体重でなく、「体型」である!!,,と思っていたワタクシ。
おはようございます。 今朝は、アメブロのブロガーさんの記事のリブログから 最近、思っていた体重のことを書きました。 是非、遊びにお越しください。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレーム 不織布マスクのムレ... 続きをみる
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今朝は自転車のサドルに霜が降りていて 手袋した手で振り払い教会へ、、 聖歌を歌わないミサはやはり寂しい 窓も開けられ皆さん上着を着こんだままでした。 ミサが終わり近くのダイソーで買い物済ませて 自転車で南下2分で海へ、、 キラキラが美しい。。 好物は何?と聞かれたら 「尾道の景色」と答えるかな? 海... 続きをみる
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ねこきゅう 保護部屋始まって…以来… 誤食と 出会ってしまいました… いつも通りの ルーティン… 朝には 皆の お顔を 見てまわっている… 残っている ご飯の量も 確認… 夕方に… phゾーンの お掃除タイム… ギプスの外れた仔もいる もう 1にゃんの 預かりっ仔もいる… ギプスの仔… まず もふも... 続きをみる
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体重が安定して微増中のしみです😅 外出自粛生活、夜のおやつの常習化、ストレス発散のための普通ビール… 何かをどうにかしなくては微増とは言えなくなりそうな体重⁉️ とりあえず夜遅くに食べてたチョコは控えめにしてみようかな? 甘々な決意表明(笑) あとは北国も暖かくなってきたから炭酸水とあたりめの究極... 続きをみる
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夏休みも終わったー!(*´▽`*) 孫っち③と40日一緒に居ましたから(汗) 夕べは40日ぶりに静かな夜を過ごせた・・・ けど・・・ちょっと寂しくもあり( *´艸`) 孫っちの休み中、一緒にお菓子を食べてゲームしてたら 2㎏ほど太ってしまった(笑) な~んや!2kgかよー!って言われそうやけど 義足... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 6度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-3(4日間) 今朝の調子:-3(5日目) 調子表はこちらクリック 昨日はヘトヘトに疲れていたので 9時にはベッドに入って寝ました。 今朝は今まで(朝10時)寝... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 8度 お天気:曇り 昨日一日の調子:ー1(6日目)調子表はこちらクリック 今朝もいつもと同じで眠くて体が重だるいです。 相変わらずですが、慣れてもくれません。 毎朝きついです。 だけど今日は金曜日... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:19度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(9日目)調子表はこちらクリック 今朝はちょっと眠気がましかもしれません。 少し眠いかな、、程度で耐えられる範囲です。 嬉しいです。 重だるさも比較的ましで楽... 続きをみる
- # 体重管理
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* 予約投稿です🙆 書く時間は確保してるけど皆の所に お邪魔する時間はまだ確保出来ず。 すんません(´;ω;`) いつもniceありがとう💕 女子が気になる体重の話〜😂 退院した日(12/10)家の体重計で測ったら 65.5kgでした🙌 ちなみに入院当日(12/1)は67.7kg。 産後なの... 続きをみる
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* こんにちは😃💓 この週数までお腹比較するとは… 思ってもいなかったぜ( ˙-˙ ) そして昨日ブログ上げた直後にたむ夫から 連絡あって、昨日帰って来ませんでした😭 本当は今日朝イチで仕事したらお昼に 一旦帰宅して夜に店舗に戻るっていう 話やったんやけど、社員さんの親御さんに ご不幸があって... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:18度 お天気:晴れ 調子:-1(5日目)調子表はこちらクリック 今日もマイナス。 相変わらず眠気と体の重だるさと戦っています。 それでも効く薬に変更になってからは 随分楽になったのだから有難く思わ... 続きをみる
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* ぐもーにん! 昨日は12時にはお布団入って〜 ぬくぬく💓って思いながら2時前まで 陥没乳首ママの育児ブログを読み (私は陥没してませんが面白くて😂) 寝落ちし、8時間くらいかな? ぐっすり寝ました💓 今日も元気に仰向けでおはようでした🙌 昨日、一昨日と体重が68kg台だったのに 今朝は6... 続きをみる
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おはおはおは〜! ちゃんと眠れてちゃんと起きれたけど 眠〜いなう( ˙-˙ ) 8:30〜NST予約取ってたから8:15に出発! 8:20には受付着いておトイレのお掃除待ち🚽 その間に呼吸を整える💨スーハー もうね〜なんでかしらね〜 18時以降何も食べてなくてもね〜 今朝体重測ったら前日比+0.... 続きをみる
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こんにちはーっ(・ω・) 今日も絶好調に元気👍💓 ハンドメイドの赤子用品と ベビー布団カバーを水通ししたよ🙌 洗濯物も回したし畳んだし今日は マイペット使って床拭きしっかりしたし ウォーキングもさっき行って来た💓 最近、たむ夫がすごく寒がるから ダイソーで膝掛け買って来た٩( 'ω' )و ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:13度 お天気:晴れ 調子:±(1日目)調子表はこちらクリック マイナスが4日続いた後、また少し上がってきてくれました。 今日は±。可もなく不可もなくです。 このまままたプラスに傾いてくれたら楽で有... 続きをみる
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おはようございます😃💓 今日から11月! 先月は初の1万アクセス超えでした😳 始めたばかりの頃は月で3〜400位の アクセス数だったような。 いつも見てくれてありがとう💓 不妊治療してる方や妊娠中の方、 旦那にイラつく主婦さん達(笑) 共に戦いましょう(=´∀`)人(´∀`=) (たむ夫が上... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ維持 2017年 8月11日の体重:52.95キロ 2017年 8月20日の体重:53.2キロ 2017年 9月10日の体重:54.9キロ 2017年10月20日の体重:57.4キロ(昨日) や。。。やばっ! ここの所、過食になっていて ナイスビスケットばかり食べ... 続きをみる
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いつもよりは早起きっ╰(*´︶`*)╯♡ 昨日は結局、どこにも出掛けずに家で ずーっとゴロゴロ〜ゴロゴロ〜 (ずん の飯尾さんみたいにゴロゴロ〜) Huluに登録し無料の2週間の間に ウォーキングデッドを出てる分だけ 全部見返したろ〜💓とシーズン2の 6話まで一気見! 今日もやる事やったら見る〜?... 続きをみる
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おはよー! 明日は検診で早起きだと思って今日も 早起きしようと思ってたのに… アラーム2個かけといたのに… 起きれませんでした← アラームはちゃんと鳴ってた。 「うるさいー」ってベシッと消して爆睡😂 中途半端に二度寝して余計眠い💤 今日はこのあと、デジカメやらを 電気屋に取りに行くのと ベビー布... 続きをみる
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こんにちは٩( 'ω' )و 今日はちょい寝不足かなー💦 11:30頃には起きたんやけど本当は もう少し寝てたかった(・ω・`) 多分今日はお昼寝すると思われる😂 起きてからカーテン開けてぴよたに 光当ててたの☀️ 「おはよ〜。朝だぞー」 って。そしたらたむ夫が後ろから 「騙されるなー、もう昼だ... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ維持 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重:54.75キロ 2017年6月18日の体重:54.9キロ 2017年8月11日の体重:52.95キロ 2017年8月20日の体重:53.2キロ 201... 続きをみる
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こんにちわー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ご飯食べる前に撮れば良かった😭 今日はキウイとバナナと野菜ジュースを 朝ごはんに食べました٩( 'ω' )و ゴールデンキウイ美味い😭💓 今日は朝一番のおトイレで💩も出て 体重は62.6kgでした🙌 次の検診まであと9日! このまま、このままー! さてさ... 続きをみる
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ついに、赤子からも体重の心配が… ぴよた氏、勉強になります😂🙌 今日の朝イチ体重は62.8kgでした〜 最近はずっと62.5〜63.2あたりを うろうろうろうろ。 スタート57.0kgやからぴよた氏の 言うてる範囲ギリギリ。 むしろちょい超え( ˙-˙ ) 母ちゃんずんぐりむっくり( ˙-˙ )... 続きをみる
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11:00〜検診でした🙌 初の2週間ぶりりんこの検診日🏥 やっぱ午前中は混むな〜💦 今日は1.5時間待ちくらい(´;ω;`) 尿蛋白、久しぶりにマイナスやった💓 やっぱり検診前におしっこある程度 出しておくと出にくいのかも😂 起きてから頑張って何回かおトイレに 行ったかいがあったぜ🙌 ち... 続きをみる
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一昨日撮ったばっかりやからなぁ とは思ったけどずっと続けてるから たった2日ぶりやけど今日も比較を サラッと٩( 'ω' )و 26w2d 比較なし🙌 25w2d との比較🙌 何も食べてないのにパンパン感。 12w2d との比較🙌 アンダーのデブった感😂 この頃からだいたい+4kg増かな? ... 続きをみる
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ウキウキで待ってたカウントダウン! 予定日まであと100日(°_°)早い! 最終生理からだと本当は今日は あと99日(*´◒`*) 3ヶ月とちょこっとか〜 遅いな遅いなって思ってたけど あっという間だなぁ😭💦 下手したら3ヶ月後、産まれてるかも 知らないんだよなぁ… ドキドキだ(°_°)! 明後... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重:54.75キロ 2017年6月18日の体重:54.9キロ 2017年8月11日の体重:52.95キロ 2017年8月20日の体重:53.2キロ(本日) よ... 続きをみる
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気持ちを切り替えて🔄 毎週恒例のお腹比較行きます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 7ヶ月入ってぐんぐんと大きくなって きたような…変わらないような…😂 比較なし本日24w6dから🙌 ぽよよ〜ん! 12w6d と比較🙌 12w前はこんなんだったんだな〜と 思いますʕ•ᴥ•ʔ 撮っててよかったなと思う瞬間... 続きをみる
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こんにちわー👋 もー、2日かけて61.5kgまで体重が 落ち着いたと思ったら今朝は謎に 62.2kgになってましたよ…トホホ。 昨日夜ご飯を20時に食べたからかな〜 ここ最近、家で食べる時は18時前に 食べてたから٩( 'ω' )و やっぱ18時前に食べ終えてると体重 増えるの多少は落ち着きますわ... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重:54.75キロ 2017年6月18日の体重:54.9キロ 2017年8月11日の体重:52.95キロ(本日) やばい。。。暫く測っていなかったら減ってきて... 続きをみる
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2A20だった点滴を 2A15に下げました。 あんまし変わってない???? これ以上は下げないらしい。あとは内服になるそうで。 てっきり10とかになるもんだと思ってたら違うんだね。 それか1Aとか。それはないか。 お腹の張りはあまり変わってない気がします。夕方から夜はダメだけどね。 しかし、もうここ... 続きをみる
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こんにちは〜🙌💕 今日は寝すぎた💦超ぐっすり😂 ぴよた氏、23w0dに突入したよー! あっという間にもうすぐ7ヶ月😳! 気付いたら出産してるんだろうなぁ〜 さてさて。 昨日の夜、一昨日の夜と2日連続で マッサージしたおかげなのか体重が 2日で0.8kg落ち着きました(*´꒳`*) 62.3... 続きをみる
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こんにちは⊂((・x・))⊃ 今日は最近どハマりしている メロンパンを食べ歩きしにたむ夫と お出かけしてきます💓 ここ2〜3週間あたりかな? やたらとメロンパンにハマってて たまに食べてる💓 皮はサクサクのやつが好みです😂 美味しいメロンパンに巡り会えると いいなぁー! さて!お出かけ前にお腹... 続きをみる
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どうもこんにちは(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 今日は洗濯2回回して皿洗って 掃除機かけて床の水拭きして 洗濯物畳んでリビングの細かい物の 断捨離して今に至ります🙌 結構要らないものあった💦 引っ越しするつもりで断捨離しないと 物増えてくね〜😭 今日のブランチは りんご🍎とキウイとヨーグルトと 生協... 続きをみる
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おはようございます😃🌞 先ほど起きて写真撮りました🙌 今日の体重は60.5kg(前日比-0.2kg) 明日から6ヶ月も2週目〜! だんだん胎動もハッキリしてきたよ✌️ ちょっと今日は顔が浮腫んでる💦 昨日はたむ夫が帰宅前に寝たから 足揉んでもらえないから一日中 メディキュット履いてた⊂((・... 続きをみる
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今朝…起きて体重はかったら 60.0kg… 昨日ね、寝る前はね60.7kgだったの。 もうね…本当に凹んだよ😭 うんち💩が2日ほぼでてないことと 塩分摂りすぎの水分溜め込み。 体がむっちむちぱっつぱつなの 昨日から分かってる…😭 確かに昨日はいつもお水飲むのに ジュースばっかりで🍹 おトイレ... 続きをみる
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本題の前に💕 今日は起きてから計画通り たむ夫とリビングと衣装部屋を 大掃除したよ🙌 汗だくだく💦 無事にリビングのラグも変えれたよん! たむ夫に掃除機壊されたけど😂 全然動くし問題ないけど、 部品割りやがった😭もぉ〜🐮!! ニトリで買った新しいラグの一部💓 (月曜から夜ふかしみており... 続きをみる
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嬉しい…嬉しいよぉー😭💕 今朝58.9kg(前日比-0.4kg)でした🙌 本当に本当に久しぶりに58kg台。 やっぱりちゃんと歩かないとダメね🙅 すぐぽぽぽぽーんって増えちゃう😭 体質がね…お父ちゃんの家系の遺伝がね… 100%受け継いでるよね😂 親子だね← 遺伝子ってすんばらしいね😳... 続きをみる
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昨日早く寝ようと夜1時には 布団に入ったのに全然眠れずに 結局、いつものようにお昼起き…💦 何で眠れないんだーーーー😭! 今日も歩きにこの後出かけます💕 疲れて寝れるようにしてやるぅ! さてさて、今朝の体重は 59.3kg(前日比+-0kg) 昨日と変わらずでした🙌 寝る前は59.9kgだっ... 続きをみる
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ぐもーにん! 今日は早起きでした🙌 9:15には起きたよーん⊂((・x・))⊃ たむ夫はもう少し早く起きてて 9:30には会社に行きました〜💦 帰宅はいつも通り夜中です😳 ブラックだねー仕方ないねー😭 今日の朝イチ体重は 59.3kg(前日比+0.1kg) 夜測ったら60.3kgで泣きそうに... 続きをみる
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おそよう⊂((・x・))⊃ 今日は水の宅配のピンポンで 起きました…( ; ; ) ピンポンモーニング多めなこの頃。 我が家は「サントリー」さんの ウォーターサーバー使ってます🙌 他のサーバーさんより若干高めかと 思われるけど、水の箱📦が 7リットルちょっとやからうちでも 楽々変えられるから助か... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重:54.75キロ 2017年6月18日の体重(本日):54.9キロ あらららっ。。。。。 増えてしまった。 便秘だしなあ。。。と言い訳する。 まだ過食のスイ... 続きをみる
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身長:160cm 目標体重:54キロ 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重(本日):54.75キロ 順調に落ちています。拒食症のスイッチが入っているとは言え、 ガーンと落ちていくこともなく、異常に食べなかったりする事もなく、 コン... 続きをみる
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身長:160cm 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重(本日):55.15キロ 順調に落ちています。拒食のスイッチが入ってしまっているから ガンガン落ちていかないように体重管理が必要です。 ここで過食のスイッチに切り替わらないようにも気を付けないといけないので なかなか管理... 続きをみる
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- # 美容婦人科
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筋トレダイエット
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男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.6〜
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男のダイエット・脱毛!!〜チートデイを設けて停滞期を乗り越えよう〜
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【運動不足解消へ】筋トレと運動機器を使って、引き締まった身体へ!
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久しぶりにリングフィットやったら超しんどかった
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男のダイエット・脱毛!!~ダイエットを始動して 8ヶ月~
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男のダイエット・脱毛!!〜 1 日の適正な、お水の摂取量はどのくらい??〜
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男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.5〜
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まだまだ :: リアル日記,日記・感想
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:30日目
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:28日目
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【トレーニング】2024/4/8、1ヶ月以上ぶりでそろそろやばい
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