昨日の夕食 ・しらすチャーハン (冷凍庫の中に忘れ去られていたしらす使用😅) ・豆腐と長ネギの味噌汁 ・トマトと胡瓜の中華サラダ 今朝の体重 55.2kg すこーし減った〜😆
体重のムラゴンブログ
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ジムに行って、 マッサージ 15分 サウナ 3分×3回 体重 61キロ 今月3回目のサウナでした。 ちなみに、 1回目 9/3 61.6キロ 2回目 9/5 61.3キロ 3回目 9/6 61.0キロ 昨日は、水を持っていくのを忘れたから減ったのかな? とにかく、着実に減ってきています(((o(*゚... 続きをみる
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今朝の体重 服着たまま乗ったので、マイナス300gが実体重です。 今朝のBMI 22.0 体重 59.5g (服の重さを抜いて) 血圧 上 119 下 74 脈拍 68 今朝はまだ台風の影響で雨風がすごいので、散歩はやめておきます。
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週末の割には抑えられたはず。 だけどあまり減らず。 今週は少しがんばってみようかな。 できるかな? 意思が弱すぎます。
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休みの前の日は、飲む‼️ つまみ作って、ビール冷やして 私は、レモンサワーだけど。 昨日のつまみ ・餃子(先週倍量作って冷凍していた) ・ボロニアソーセージ炒め ・セロリ、胡瓜のスティックサラダ(庭で取れた) ・冷やしプチトマト(庭産) 足りなくて餃子は、も一度焼いた😅 今日の体重 55.3kg ... 続きをみる
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曇り空。 ジメジメして床が何度拭いてもベトベトする。 時折涼しい風が吹く… 来年もエアコン無しで行けるかなぁ… 昨日のつまみ ・もやしのお好み焼き ・焼き鳥 ・つくね(市販品) ・厚揚げの生姜醤油煮 ・冷やしプチトマト ポテトチップも食べた〜 今日のお昼ご飯 ・肉入り焼きそば ・ポタージュスープ(市... 続きをみる
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暑いですね~ι(´Д`υ)アツィー ブログ書く気力が失せている私です( ´Д`)=3 フゥ がんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。 マッサージ 15分 サウナ 4分×3回 マッサージ 15分 ジムエリアは、マス... 続きをみる
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とうとうここまできてしまいました。。 ヤバイよ。 デブすぎる。 痩せるよ! 絶対! 来週から頑張ります。 キッチリ報告していきたいと思います。
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昨日はお昼ご飯を抜いてけど 夜食にお酒とサンドイッチとパンを 食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 痩せないと。
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一日で1キロ戻った 人生はワンツー・パンチ ↑ 誰も知らないよ... 朝食にオートミールを投入したのは、すこやかな腸のためでしたが、効果はイマイチだったので、 久しぶりに白米をお腹いっぱい食べてみた。 卵かけご飯にして、明太子、納豆、オクラ、 とろろ芋をすって、海苔醤油 断捨離してたら1991年5月... 続きをみる
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昨日はお昼も食べ、晩ご飯も食べ 夜食にお酒とカツサンドを 食べてしまいました。 ヤバイ。 後3kg痩せないと!
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三歩歩いて二歩下がる 61キロな瞬間の記念撮影 身長166センチ 飲み会は、炭酸水に、レモンジュースを入れて。 つまみは、油を使っていない、濃厚なチキンカレー @カレーハウス林 ごはん抜きで頂きました。美味しかったです! 飴色に炒めたエシャロットとササミ 大きななめこと豆腐と三つ葉の味噌汁、 モロヘ... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯抜きでした。 夜も気持ち控え目で、夜食なし。 少し減りました。
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昨夜は愚痴爆発 ごめんなさい.... 当然 朝は最悪だった。 気を取り直して、朝はレーズン入りオートミール、ランチはチキンサラダ、ゆで玉子2個と納豆 飲食店をやっている友人と、明日呑む事になった。 けどアルコールは無理やろなあ 晩酌とか、たまの自由喰いとダイエットを 両立してる人も多いけど、私はそん... 続きをみる
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体重
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【管理栄養士が教える】体重を増やすための食事
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縮む
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「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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体重2024/5/17変化なしとカナダの夕日
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今日は高血圧の日
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体重が高値安定?
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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体重/2024/5/16
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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体重/2024/5/15減量?
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#最近の体調変化(体重が落ちて感じたこと)ほか
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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体重は、62キロ😵 脂肪を5.3キロ減らさねば! ってことで、ジムのプールに入ってきた。 水着を久しぶりにきたのだ。 ソシテアクア40もやったのだ(`・∀・´)エッヘン!! で、困ったのが、水着のズボンが、 ジャンプするたびにずり落ちていく(;'∀') 半けつぐらい行っちゃったかも( ̄∇ ̄;)ハッ... 続きをみる
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週末は夜にお酒と甘いものを たくさん食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 デブだ。。
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昨日の晩ご飯はお好み焼きで お酒も甘いものも食べてしまいました。 夕方計った時は42.8kgまで減ってたのに。 すぐ増えます。。
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今日は、久しぶりに日中1人でした。 アレもやろう コレもやろうと思ったけど… 扇風機の前から離れられない。 で、何日も溜めてた家計簿をつけた。 ま、良しとしよう。 昨日の夕食 ・ロコモコ丼 ・ニラと長ネギのスープ ・春雨サラダ 久しぶりの夫弁当 今日の夕食は、冷やし中華で決まりだな😅 今日の体重 ... 続きをみる
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昨日はお昼も食べず お酒も飲まなかったので 少し減りました。 あと2kg減らしたいです。
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今日の弁当 ご飯を炊く準備をしないで寝てしまい、朝からバタバタでした。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・梨、ぶどう、キウイ ・漢方茶 今日のスムージーは、小松菜、にんじん、バナナでした。 忘れていた健康診断、9月11日‼️ その日まで期間限定でダイエットというか体を整える期間にしようと決めました... 続きをみる
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暑い💦💦 扇風機2台フル活動〜 でも暑い🥵 『日曜には、秋の気温になる』って天気予報士が言ってた。 あと3日… 『来年は、絶対エアコン買おう』と毎年誓う 笑 さ、ここ数日の夕食 ・カレーライス…ポテトとカボチャ乗せ ・カニカマと胡瓜のサラダ ・焼き魚…ソイ ・カニカマと胡瓜とワカメの酢の物 ・... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯も晩ご飯もたくさん食べ その後、お酒とパンを食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 反省。
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62.3キロ🐷 朝飯抜きで 昼飯は焼肉、ごはん大盛り&🍺 散歩 1時間弱 大量半額総菜と弁当&🍻 散歩より食べる量のカロリー多し! 当然の結果の体重であった( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
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内定だけどさ。 第一志望😆 やったね、息子よ。 コロナの影響で伸び伸びになっちゃって。 辛かったけど… 暇に任せて勉強したお陰で 下手な鉄砲数撃ちゃ当たる😆 一次試験の学科は、全部通っちゃった。 そのかわり 割と得意かなぁ…と思ってた面接が、ぐたぐた😅 でもでも、第一志望受かったから良しとしよ... 続きをみる
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昨日の晩ご飯を食べすぎたのか 増えていました。 最低でも2kg痩せないとやばいです。 どうしよう。 お酒と晩ご飯減らすしかないかなぁ。
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毎日の散歩が、体重減少に貢献しだしたようです(^▽^)/ たとえ、散歩時に、ビールを飲んでいても( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 昨日の散歩のときは、カレーやさんに入り、 ビール付きセットを食しました。 真ん中のは、バリバリのおせんべいです。 ガーリックナンとタンドールチキン?とライスと ほうれん草入りカレーと... 続きをみる
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やばし!62.8キロΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 朝&昼何食べたかなぁ・・ 昨日のことが思い出せない。。。_| ̄|○ 夕飯は、ダンナが買ってきてくれた半額総菜パレード(^▽^)/ 散歩に行って、 立ち飲みビールやさんにより 星みながらいい気分で帰宅しました(⌒∇⌒) 散歩コースに、自家製ビール屋さんを... 続きをみる
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体重は、62キロ。昨日より、0.4キロ減りました(^ー^* )フフ♪ 朝飯 以前作成の茸ごはんを解凍+トマトジュース 昼飯 とうふ屋 うかい 席からのながめ 昼膳は、3850円×2人+奉仕料770円=8470円なり 前菜 3段になっていました。 一番上の段が左(なす、オクラ、魚の南蛮漬け) 真ん中の... 続きをみる
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ちょっと気にしないと、目に見えて増えていくものが、 私の体重です! 朝ごはん(前日半額で購入)朝から天丼( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 昼飯 質素に 夕飯は、散歩しながら ビールを作っているお店に行ってきました・ 駆けつけ一杯は、 超白鯨 お試し3品セット👆 ①ゴールデン🍺 ②遥風 ③超白鯨 前菜3点セッ... 続きをみる
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お昼抜いてるけどたいして減りません。 晩ご飯食べ過ぎかな。 お酒も。 このままデブなのかな。。
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1キロ増 その原因は、 ピンク・グレープフルーツ、 そのまんまレモン🍋書いただけで唾が湧いてくる... ですかね!朝でもダメなんだなあー グレープフルーツめちゃ甘いし、 そのまんまレモンなんて砂糖まぶしてあるしなあ 皮が小麦粉だから、我慢しなくてはいけないと思っていた餃子🥟 湯葉で包めばいいとい... 続きをみる
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朝飯 コーヒーとパン 昼飯 回転ずし 夕飯 冷やし中華とおはぎとトマトジュース 体重 62.1キロ まぁ、連日の誕生会で、大量食いしたからね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ リビングに、散歩から帰宅した父の汗でびしょびしょのシャツを干している 我「洗濯しようよ!」 父「乾くから大丈夫!洗濯すると、布が痛む」 ... 続きをみる
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昨日は、孫Eのお誕生会を、 孫E家族4人と我ら=祖父母と、我の父の7人で、会食しました。 前菜 ゴマ蕎麦? ポテトスープももの香り(我はわからんかったけど(;^_^A 黒ゴマパン 肉と魚のお寿司 豆腐ソーメン? ハンバーグとステーキ少々 ソースは4種類 デザートは写メり忘れたので、 主人公付きです?... 続きをみる
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お盆休み中にまた増えてしまいました。 そんなに食べたつもりはないのに。 仕方ないです。。
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今朝は、涼しくて過ごしやすかったから 庭で朝刊読んでた。 昨日の終戦記念日の事を何げに読んでたらさ。 昔むかーしの記憶が、蘇って来た。 ♬戦争が終わって僕らは生まれた〜♬ って誰がが歌ってたけど。 えっ、いつ戦争なんてあったの? ほんとにあったの? そんな無知な幼稚園〜小学生時代。 毎年中島公園で行... 続きをみる
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朝飯 実家にて、野菜炒めとごはん 昼飯 パンとコーヒー 夕飯 黒々とした食事( ̄m ̄〃)ぷぷっ! たんぱく質は、納豆。 冷蔵庫にある野菜だけで作成=冷蔵庫整理ともいう 散歩 1時間 途中、公園内のベンチに座り星の観察。 ダンナは流星群見たさに一生懸命(-ω-;)ウーン 私は、木星のみ確認。そして、初... 続きをみる
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どんより曇り パラパラって小雨が降ってる。 多少、暑さに慣れたせいか、ものすごーく寒く感じる。 家中の窓をせっせと閉めて ダラダラ〜 し・あ・わ・せ〜笑笑 あ、でも午前中は、頑張ったんだよ。 梅を干したザル洗ったり、出来た梅入れ替えたり… 久しぶりに庭の草取りも出来た。 暑く無かったから。 コストコ... 続きをみる
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昨日の朝飯が思い出せないワタシは、認知症? 昼飯 インスタントラーメン2袋 ジムに行った! 何したかって?! マッサージ 15分 サウナ 3分×2回 お風呂🛀 マッサージ 15分 運動はせず( ̄∇ ̄;)ハッハッハ マスクして、運動する気が起きないのだ(;^_^A 温泉にも行けないし、 サウナにも、... 続きをみる
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やっと梅の水も上がって来て 梅、干してます〜 今年は、白梅にしました。 気温、一昨日と昨日と30度越え。 22度からの30度 身体が持ちません💦 1人一台の扇風機で乗り切ってます。 今日は、28度。風があって気持ちの良い暑さ。 お天気良いとさ。 やる気が出る。 フラフラしながら断捨離しました。 シ... 続きをみる
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朝飯 きゅうり、トマト、ハムにパン 昼飯 忘れたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 夜飯 バーミャンにて 9人で会食 父、長女、孫A、孫M、次男嫁と孫K、孫E、われ、ダンナ 写メる余裕なし(;^_^A 散歩1時間 残念ながら、なんとか流星群は見られず。。。_| ̄|○ 体重は、61.8キロ(ΦωΦ)ふふふ・・... 続きをみる
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朝飯 コーヒー 昼飯 木曽路にて いちばん安い定食 しかも、デザート付き 冷甘酒と 図書館行ったり~、掃除洗濯布団干し。 暑いからプールに行こうと思い立ったが、 ダンナに「やめておけば!」(´Д`)ハァ… 行くなと言われて、行ってコロナOR熱中症にでもなったらやばいのでね(;^_^A 夕飯 格安お惣... 続きをみる
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朝 コーヒー 昼 40%オフ菓子パンなど 夜 タイ料理屋さん 5年前はよく行っていたが、引っ越してから行かなくなり~ コロナでどうなったか心配していたのです。 めでたく存続していました(((o(*゚▽゚*)o))) 食べてから、散歩40分。 ここ二日連続飲んでからの散歩。 酔っ払いが通ります状態(Φ... 続きをみる
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昨日はあんまり食べてないのに 全然減らなかった。 ショック。 もう生理だからかな? このままお盆休みに入ったら さらにデブります。
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朝飯 芋デニッシュ コーヒー 昼飯 カレーライス ダンナは、ズームで会議。 夜 散歩 連休中も家で、連日ズーム会議のダンナに、ストレスためているワタシ (つくづくダンナ元気で外が良い!と思います) 散歩に出てビール屋さんの前に来た時、 私「ビール飲んで、家帰ろうか?」 ダンナの了解を得て 右が私のフ... 続きをみる
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雨が降り出した。 昨日と今日は、涼しい。 北海道だからさ。この位で良い、私は。 若い頃は、暑い日大好きだったなぁ…遠い目… 毎週海行って 黒くならないから、真っ赤っか。 懐かしい… 昨日のつまみ ・蒸し鶏(業務スーパーの姜葱醬使用) 物凄く生姜の香りが口の中に広がる。 生姜好きなら好きな味だと思う。... 続きをみる
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朝飯 昨日の残りのつくね 作り置き大根トマト 海苔持ちは、道の駅で購入 昼飯 全てスーパーの総菜(;'∀') おっと、大根だけ今朝の残り 散歩 1時間 夕飯 カレーは作った!ご飯は、お等が炊いておいてくれた。 あとは購入総菜。 体重 62.3キロ 変わらず。。 変わらないのは、健康だろう!ということ... 続きをみる
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昨日晩ご飯の後 甘いパン食べてしまったので 仕方ない結果です。 やめられない。。
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唇のできものが痛くて 昨日の晩ご飯あんまり食べられなかった 少し減りました。
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朝飯 昼飯 冷凍おにぎり4個 夕飯 中華屋さん このラーメンの上にのっているのは水菜です。 メニューの写真は、パクチーだったのですが、 お店の人が、「パクチー嫌いなら違う野菜に変えられる」 と言われたので、お願いしました。 ゴーヤチャンプルー?ではありませんで、中華味です。 海老団子と冬瓜のスープ。... 続きをみる
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朝飯 コーヒーとサプリ 昼飯 焼き立てパン食べ放題コース もちろん、もっとパンを食べましたとも! 料理出てくるの遅いから、暇だったし~ ダンナは肉セット 二人で4000円弱 ひょとして、4000円分パンかって食べたほうが良い? 散歩 1時間弱 夕飯 おなかがすかず、レトルトカレーを2人で半分こ 体重... 続きをみる
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昨日はたくさん食べた上 夜もパンを2つも食べてしまいました。 仕方ない結果です。 今日は食べる量を減らします。
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昨日 ブルーインパルスかも〜って言いながら空見上げてたけど… 米軍のオスプレイが2機、通告無しで着陸してたらしい💦💦 オスプレイってよく落ちる⁉️から怖いって思っちゃう。 勝手なイメージだけど。 今日の収穫 大根〜 畑ちっちゃいから、7本しか植えられない😅 今年初めて植えてみた〜 ちゃんと大根... 続きをみる
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朝飯 何気に汚く見えますが、それぞれの入れ物の中身を、 ダンナと半分こずつ食べるからなのです。 全て、半額品。(ちなみに、前日の散歩時に購入) 味噌汁も作らず、かわりに氷水。 本当は、冷たい水は体に優しくないのですよね(;^_^A まぁ、熱中症にならないように、飲みます! 昼飯 冷凍おにぎり キムチ... 続きをみる
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今日も息子を大学に送って来た いつもより車が多くて疲れた… 花に癒されよう😊 殆ど手もかけないのに 綺麗に咲いてます 昨日の夕食 ・鰻丼 ・サラダ ・ブドウ ・お吸物 夫弁当 今日の体重 55.8kg
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あっと言う間に戻りました。 週末は飲んで食べまくりました。 なので仕方ないです。
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オレガノの花 赤系と白 清楚で可愛い💕 昨日3キロ漬けたけど… 家の在庫 笑 が、結構無くなってた💦 『5キロで1280円というものすご〜くお安い梅が売ってるよ〜』って教えてもらったので 今日も5キロ漬けました。 昨日の梅、かなり傷んでたのでジャムも作りました。 暑くて大変だったけど… かなり達... 続きをみる
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久しぶりに42kgを切りました。 体調悪いからだけどね。 もう少し頑張ろうか。 挫けそうです。 でも、デブはイヤだな。
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まだ青いけど… だんだん傷んだ部分が目立ってきたので 梅漬けました。 塩溶けちゃって、漬けたばっかり感は無し 笑 そして 今年初のとうきび あ、北海道民はとうもろこしをとうきびと呼びます。 皮つけてチンしたら甘くて美味しいって TVで見たのでやってみた。 確かに甘みが強くなってる😆 お湯沸かす手間... 続きをみる
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お昼ご飯を抜いて お腹が壊してたから。 まだまだデブです。
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コストコ行って来ました。 いつもの定番ばかり ・シャウエッセン1kg強で1298円 安い‼️ ・LL卵 20個✖️2 310円 ・ 白老の卵…密かに有名 ・夫のリクエスト クロワッサン、柿ピー ・マヨネーズ 今日の夫弁当 今日の夕食 ・ロコモコ丼 ・大根ツナサラダ ・玉ねぎとワカメの味噌汁 ・ぬか漬... 続きをみる
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お腹を壊してしまい そのせいで減っているだけです。 痩せたい。 それにしてもお腹の調子が悪いです。
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昨日よりは減ったけど まだまだデブです。 ずっとこのままなのかな? イヤだ。
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夫、今日も休みだったので 昨日の夜もつまみ 昼食の焼肉が胃にもたれてて… 軽めにしたつもり ・ラーメンサラダ ・枝豆 ・チヂミのつけだれ…何故こっちの写真に⁉️ ・ニラのチヂミ 庭のニラからヒョロヒョロした蕾?が沢山で出来て、『早く食べれるとこ食べなさい』って言われてる様な気がして… ニラ入れすぎて... 続きをみる
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休みもあり、たくさん食べ さらにデブになりました。 もうどうでもいいです。 嫌われてもいいし。 でも痩せたい。
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早速昨日のつまみ ・アボカドのワサビ醤油 ・カツオのたたき ・ナスと竹輪のオイスターソース炒め ・枝豆 ・サラダ(ほぼ庭で取れた物で出来てる) プチ自慢😆 ・ウズラの煮卵風 あんまり立派な種が入ってたから お尻?を水につけて置いた 芽出ると良いな〜〜 今日の昼食 これから庭に持っていくところ…並べ... 続きをみる
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今朝の体重 42.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/20 79 90 127 73 115 85 137 7/21 80 83
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散歩を1時間してからのジム 体重 62.5キロ 脂肪を5.6キロ減らすべし! なかなか厳しい状態が継続中('◇')ゞ 明日も生き抜こう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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去年のハロウィンのカボチャを 捨てる時に、種を少し取って置いた ダメ元で畑に植えたら たくさん花が咲き出した 1個でいいからカボチャなると良いな〜 食事記録です 21日夕食 ・チーズタッカルビ 川を作らないでチーズかけたから卵料理に見える😅 ・春雨サラダ 22日夕食 ・息子作 野菜たっぷりペペロン... 続きをみる
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元の職場の同僚と、連休前のド平日昼間にランチの約束をかなり前からしていました。 コロナを意識して、同僚がわざわざ有給をとってくれての、連休前平日、場所は都心近くながらも密や若者を避けて(笑)住宅街のレストランでランチを予定していました。 でも昨今、感染者がさらに増えて心配。 心配しつつも、平日昼間、... 続きをみる
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昨日の晩ご飯は 揚げ物もご飯も食べたから 仕方ないよね。 もう減らないのかなぁ。
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今日って土曜の丑の日だったんだー すっかり忘れてました 寒かったし 梅もまだ漬けてないし… 昨日の夕食 ・鶏団子汁・キャベツ炒め・トマト・ぬか漬け 今日の夕食 ・チーズタッカルビ・春雨サラダ・味噌汁・ぬか漬け 今日の夫弁当 今日の体重 56.1kg
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朝一に、葬儀屋さんに行って、位牌に書く戒名などのレイアウト確認 帰り道に、朝ごはんは、デニーズにて 昼 焼きおにぎり2個とハムトマトトースト2枚 散歩 1時間15分 体重 62.6キロ 。。。_| ̄|○。。。_| ̄|○ まったく痩せない😵 がんばる🐷
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おかんが居なくなって、 やることはあるが、 行動にうつせない😰 気分転換に、ジムに行ってみた。。 っと、体重が~ 62.6キロΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン これでは、体も動かないわけである! っと、体重のせいにして気分転換を図ったのである( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 帰宅後は、家事に精を出したのだ👏 明日... 続きをみる
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こんにちは。 こちらの地域はとてもよいお天気! 朝からセミが鳴いてました! セミが鳴いているのを聴くと夏を実感します😳 月曜に人生最高の体重を記録した私。。。 あれから4日目。 昼と夜は炭水化物を抜きました! 間食はしませんでした。そして、今日の朝の体重は、マイナス4キロ減‼️ 嬉しいー。でも一気... 続きをみる
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デブ。 デブ。 デブ。 昨日の夜、お酒飲んでたくさん食べました。 仕方ないけど。 もうムリだ。。
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デブです。 死にたくなります。 ブサイクでデブ。 イヤになります。
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昨日の夜 パン食べてしまいました。 おいしかったけど こんなに増えてしまいました。 ヤバイ。 本気でダイエット考えないと。。
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早速コストコ戦利品〜 右の植木鉢 かなり大きいけど5個で998円 1個200円‼️コスパ良い 昨日の夕食 ・餃子 ・サラダ ・卵と玉ねぎの味噌汁 ・ぬか漬け 今日の夫弁当 今日の体重 56.2kg
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昨日そんなに晩ご飯食べてないのに。 炊き込みご飯食べたのがよくなかったのかな。 生理だから? ヤバイ。 普通にデブ。。
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昨日の晩ご飯は唐揚げだったので 仕方ない結果です。 なかなか減りません。 夜中のデザートは控えたのにな。
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またまた息子の用事で 運転手してきました 岩見沢駅です 息子の用事が終わるまで いわみざわ公園のバラ園へ 岩見沢市の花は、確か薔薇🌹だったと思う しっかり目の保養をしてきましたよ〜😆 ショップの中も薔薇一色🌹🌹 えっ⁉️ ニュース速報が入って 大雨で、緊急避難警報が出てる… 今日の体重 56... 続きをみる
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就職試験がコロナのせいで何度も遅れて 今、どんどん受けてます その中のひとつが、来週面接なので 就活スーツを買いに行ってきました とうとう来たーーーって感じ その帰りに2人でカレーを食べに行きました 4ヶ月ぶりくらいかも😅 息子・チキンカレーとチーズナン 私は、今日のランチで ・しめじのカレー・サ... 続きをみる
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昨日は結構食べたから 仕方ないです。 デブです。 プロテインは太るらしい。 でも身体のために摂ります。
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昨日のラベンダーの話 ラベンダーって株分け出来ないよね… だって木だもん😅 すっかり忘れてた〜 失礼しました🙏 今日のコストコの戦利品 ・アタックゼロ 1450g✖️2 2.118円 ・KATE makeup box 1.977円 ・キャベツ 118円 洗濯洗剤無くなってて 暫く、おしゃれ着洗い... 続きをみる
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一昨日の爆食いが効いています。 体が重い。 仕方ない結果です。 シンドいわ。
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昨日の朝散歩…じゃなくてウォーキング 『よんちょうめソフトショップ』 早過ぎた オープン前だった😅 お庭が素敵なんです〜 私の腕じゃ素敵さが伝わらないけど💦 薔薇が綺麗に咲いてる季節に行った事なくて 今年は、間に合って良かった〜 暑い日にゆっくり食べに行きます😆 夕食 ・照焼ハンバーグ ・ハヤ... 続きをみる
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昨日は食べすぎたから しかたない。 デブです。 やる気なし。
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昨日も晩ご飯控え目にした。 あまり効果ないな。 プロテイン飲み始めたの関係あるかな?
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昨日も控えたので まぁ、こんなものだと思います。 なかなか痩せません。 年もあるのかなぁ。
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昨日は晩ご飯控え目でした。 気持ちが悪くてあんまり食べれなかった。 だこら少し減ったのかな。
- # インティマレーザー
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登山・トレッキング
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とんでもない長編小説を読んでる件(笑)
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#アウトドアな過ごし方 やっぱり富士山、そしていずれは北アルプス
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自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
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もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。
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#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
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「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
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またひとつ、大好きな場所ができた
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漆黒の鉄兜に三度目の挑戦: 塩見岳その2
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絶景を求めて体育座りして移動
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トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
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#絶叫したいならココがおすすめ 北鎌尾根、マッターホルン(笑)
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北アルプスの一般登山道(笑)
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【香味亭】
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「吉田類の酒場放浪記」と「吉田類のにっぽん百低山」について
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富士山の夜明け、モルゲンロート
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