本日の体重は、なんと52㎏! インフルエンザ前に逆戻り~(笑) 息子が卒業アルバムの撮影日に欠席したので、早朝から写真屋さんへ行ったため、走れず~~ というのは、言い訳(笑) 便秘がひどくて、下腹部が張って走れませんでした~ 冷えから来る便秘でしょうかね。 お父さんも便秘を伴う風邪になったとかで、今... 続きをみる
便秘症のムラゴンブログ
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やっともとの体重に近づいてきました!! 三日坊主になる運動はやめて、 毎日バランスのよい食事をとることを 意識して。 便秘症の私が続けて排便もあった!! 52キロくらいが体的には調子いい。 可愛い服きたいなら 50キロくらいがちょうどいい。 油断したり 間違った知識で偏食したり その結果56キロまで... 続きをみる
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小さい頃から便秘に悩んでいた私。 下剤をのまないと平気で1週間以上たまってしまう。 毎日でるよ!!っていう方 本当本当本当ーにうらやましい。 で、まず野菜を朝から食べることにした。 夜はリンゴ酢をのむ。 継続が苦手な自分だけど なんとかやってみる。 効果あるといいな。
- # 便秘症
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アラフォー主婦
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30代おすすめの検診!生活習慣病予防健診の体験レポ①
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