とうとう体重が動かなくなりました。 いつも64.2キロから64.8キロを右往左往しています。難しい。。 タンパク質不足なのだろうか。 ある日の夕ごはん。 夕飯がパターン化しています。↑にプラスお米も食べています。手羽中とキャベツとシメジを蒸し焼きして塩コショウしたもの。 あとは冷奴ともずく、オクラを... 続きをみる
停滞期のムラゴンブログ
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皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日の関東地方は、午後から小雨が降り始めました。 ここしばらくの間、なんとなく元気が出なくて停滞期のような日々が続いています。 昨日は終日家にこもって過ごしていたので、お金を全く使いませんでした。 今日は就職活動で、ハローワークの出... 続きをみる
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こんにちは!なぎさです! ダイエットを決意し、夕飯を抜いたりしてすぐに3kg痩せました。 が、夏休み明け、保険の仕事に行くようになると、ランチは毎日外食だし、 夕飯を抜いたぐらいじゃ、体重がびくともしなくなりました。 このままじゃ何の為に夕飯を抜いて、朝まで辛い思いをしているのか? 次男のアドバイス... 続きをみる
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あ、ワイの事やん(笑) 現在、減量中な気がして・・・・・。 体脂肪を落とすには、 絶対条件でアンダーカロリーにする事! を、踏まえたうえで行きますネー 以前のブログで何度か書いた 「リフィード」 減量してると必ず停滞期が来ます この時期は、代謝が落ちて体脂肪も落ちにくくなる ここでリフィードを入れま... 続きをみる
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10/16 の体重:64.9kg 体脂肪率:38.8% ↓ 12/15 の体重:59.1kg 体脂肪率:37.5% なんか・・・体重が減らないで往ったり来たりしてるばかりか、体脂肪まで戻りつつあるんですけど<( ゚Д゚;)> 漢方薬に便秘薬も入れてもらってますが、便秘がどんどん酷くなってるせいでしょ... 続きをみる
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今朝の 体重:59kg 体脂肪:36%・・・┐(´д`)┌ ここのところまた、朝の少ない体重ですら59kg台が続いています 。 いつになったら停滞期は脱出するの~?? もうすぐこの糖質制限は終わりになるのよぉ~!! ご飯や麺やパンだけでなく、砂糖もみりんも麺つゆもハチミツもメープルシロップすら排除し... 続きをみる
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島根県の斐川中央クリニックに行って、自分の体質に合わせた漢方茶を処方してもらってから10日が経とうとしています。 漢方茶ダイエットは漢方のお茶を毎日煮出して飲むだけでなく、炭水化物とスイーツが厳禁で、よくよく話を伺うと糖質制限ダイエットですね(*_*; でも漢方茶がかなり空腹感を抑えてくれるので、思... 続きをみる
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停滞期
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男のダイエット・脱毛!!〜チートデイを設けて停滞期を乗り越えよう〜
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✿先月のダイエット記録✿
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アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫
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体重変化と間食
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基礎代謝を上げて痩せやすくなる方法・痩せないのは摂取カロリーの減らしすぎ
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ダイエット日記216 停滞していますが何か?
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ケーキ食べてしまった。本日チートDAY
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ちょっと救われたこと
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停滞期と減少期、今はグンと落とすとき
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繰り返す問題をクリアにし、人生を前に進める
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心の停滞期の過ごし方
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【停滞を打破する為に、特殊な方法で筋トレに新たな刺激を!10選】
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【筋トレで停滞期は起きる?停滞確認4選、抜ける為にすべき事7選】
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ダイエット日記120 ちょっと凹む
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禁酒するに至った話㉑←病状再び改善へ
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土日グダグダして過ごしました。笑 旦那と不倫についてシビアに話してみたりも( ´›ω‹`)コワ そしてダイエット14日目から お米を抜いてちょうど2週間目 78.0㌔ MAXから-2.0㌔ 女の子の日4日目なのもあるのでね(●´・△・`)はぁ~ はい次、15日目 77.4㌔ MAXから-2.6㌔ 女... 続きをみる
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43.0kg(前回測定比±ゼロ) 焦らず腐らず停滞期を乗り切るぞ!!なーんて息巻いてましたよ 昨日は ケーキ!!! ドーナツ!!!! 完全に腐ってますわ そして今朝はうんこが出ない!!! 焦った方がいいんじゃない?
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ホメオスタシス機能のせいなのか 何だかアレも食べたいコレも食べたい・・・ そしてお昼ご飯の後に禁断のおやつ 「おにぎり」 大きさこそそんな大きくないけど、昼は少なくと決めていただけに ホメオスタシスに対してもの凄い敗北感 腹立つわぁ ホメオスタシス!!
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- # 尿漏れ
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ダイエットブログ
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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5月9日食事と体重 もう仕事辞めたい>_<
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