最近急激に寒くなったので、身体の動きが悪く関節の可動域が狭まってきています。そのため、まずは全身のストレッチをゆっくりと時間をかけて行います。あまりやりすぎるとかえってよくないので加減が必要です。この加減が難しいです。頑張りすぎると反動が大きく持続しません。かといってやらないと身体が拘縮していきます... 続きをみる
可動のムラゴンブログ
-
-
#
ガーデニング
-
サクランボの木が必要としているのは低温時間かい?
-
自作コンポスト まとめ
-
多肉の枯れ葉取り&枯れ葉取りのススメ(*^^*)
-
多肉の水やり基本のキ&マニアック過ぎる植物の世界(〃▽〃)♬
-
妖精が住む花★光の道★お馬さんに会いに
-
マイオロロンガーデンの春の植え込みと移植と造園と
-
エケベリアとアガベの実生:その12
-
クリームブリュレ ふわっと優しい...
-
実山椒の収穫からの佃煮作り
-
新しくつくったポッティングテーブル♪♪
-
素敵なポピー&ロサオリ降臨!《プシュケ*シュリンクス*コリンクレイヴン》
-
ターンブルーの開花状況!どのくらいの期間咲く?
-
インフレだから?職場から習慣が消えた
-
第7回藤岡オープンガーデン2024 #1
-
おうちのお花
-
-
#
仕事
-
トートバックの中にバックインバックをインする…
-
下手かどうか
-
【スマートにこなせる仕事術】今すぐ仕事が出来る人間に変身して収入アップ!!
-
毎日の細々としたものを語る。の事。
-
初出勤から1週間
-
仕事3倍
-
【wifiアダプター】デスクトップPCのWi-Fi化はこれ一台! 「TP-Link AC1300」のレビュー!
-
あっという間に5日も経ってた(汗)
-
【仕事の話】たばこは車内で吸うというルールがあるのに車外で吸い怒られた人の話
-
仕事ができる人のランチタイム(昼休憩)の過ごし方!
-
スタバなどのカフェで仕事をする3つのメリット
-
ぐっすり眠るための理想的な1日のスケジュールを立ててみた
-
お願いを力に変える!?チームで仕事に取り組むためのテクニック
-
ノー残業デーの取り組みは本当に効果があるの!?残業問題の解決策
-
疲れて帰ってきて、ご褒美ゼリー
-