夜トレのムラゴンブログ
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皆様、お疲れさまです。 夜トレで、片足立ち、10セットやりました。 小説の方は、2話目を執筆中です。 まったり進めます。 今日もお疲れさまでした。
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皆様、お疲れさまです。 夜トレで片足立ち、4セットやりました。 後は、まったりFGOを進めました。 素材交換券が毎日ミッションにつくようになったので素材集めが滞ります。 来たるべく、水着鯖に備え、貝殻を集めておこうと思います。 グランブルーファンタジーも、無料ガチャ、始まりましたね。 今日は、火バザ... 続きをみる
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皆様、お疲れさまです。 今日は、夜トレで、片足立ち10セットやりました。 あとは、ハーブの植え替えもやりました。 スペアミント以外も育ててみたいな、と思います。 今日も、お疲れさまでした。
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皆様、お疲れさまです。 夜トレで、片足立ち 15セット 片足ずつやりました。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夜トレで、片足立ち、1分間、片足ずつ、7セット やりました。 食後にまたやります。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 片足立ちをしながら、お手玉をするというトレーニングをはじめました。 お手玉は、一説によると、うつ病や、パニック障害に効果があるそうです。 記録していけたらと思います。 今日は、両足、1分間、4セットずつくらいやりました。
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皆様、お疲れさまです。 父の日の枕を、百貨店で買ってきました。 使い心地が良いと母も喜んでくれています。 良いことをしました。 本日もお疲れさまでした。 )写真は使いまわしです。 夕方ジョギング、1セットやりました。
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皆様、お疲れさまです。 夕方ジョギングをしました。 10分.2セット 走りました。 麦茶が美味しいです。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夕方ジョギングをしました。 走ったあとに、水分を補給すると、すごいスッキリしますね。 今日は、10分走りました。 よろしくおねがいします。
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皆様、こんにちは。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット、片足ずつ、40回 5セットやりました。 よろしくおねがいします!
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皆様、こんにちは。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット、片足ずつ、40回、5セットやりました。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夜トレを行いました。 腕立て伏せ、15回 6セット 腹筋 10回 1セット です。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット 片足ずつ、40回 5セット行いました。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夜ジョギングもはじめました。 ちょっと走っただけで、息上がりそうでした。 記録していけたら、と思います。 今日は、10分走りました。
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皆様、お疲れさまです。 今日は、夜トレをしました。 片足立ちスクワット 片足ずつ、 40回 6セットです。 二回に分けたので、セットを増やしました。 本日も、お疲れさまでした!
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皆様、お疲れさまです。 夜トレをしました。 片足立ちスクワット 片足ずつ 40回 5セットやりました。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 夜トレを行いました。 片足スクワット 片足ずつ 20回 5セット 行いました。 よろしくおねがいします!
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皆様、お疲れさまです。 今日は、夜トレを行いました。 腕立て伏せ、10回、3セット 腹筋、10回、1セット 片足スクワット、40回、5セットずつやりました。 スッキリしました。 本日もお疲れさまでした!
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皆様、こんにちは。 今日は、自転車で通勤してないので、家でトレーニングをしました。 片足スクワット 20回 5セット 腹筋 10回 3セット です。 ぐっすり眠れると良いのですが。 今日も、お疲れさまでした。
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