ムラゴン ホーム
本日の体重は、53.2㎏でした。昨日から朝食をしっかり食べて3食になりました。案の定、増えました（汗） スロジョグは8㎞走ったのですが、身体が重くてだるくて、1時間7分かかってしまいました～ 朝は、いままでヨーグルトとオートミール程度だったのですが、目玉焼きやサラダ、豚汁、ご飯をしっかり食べたら、な... 続きをみる
本日の体重は、53.2㎏でした。昨日から朝食をしっかり食べて3食になりました。案の定、増えました（汗） スロジョグは8㎞走ったのですが、身体が重くてだるくて、1時間7分かかってしまいました～ 朝は、いままでヨーグルトとオートミール程度だったのですが、目玉焼きやサラダ、豚汁、ご飯をしっかり食べたら、な... 続きをみる
©2024 muragon（ムラゴンブログ）
