意志が弱いのムラゴンブログ

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そろそろ止め時かもしれない。

60歳になってから、ご飯も一度にたくさん食べれない…酒も弱くなったと。以前も書きましたが。月に2〜3回ほど、酒が抜けない？翌日に残る事があります。今朝も｡昨日の酒が残って、しんどかったです。吐きそうとかではないけど、胃もたれみたいな感じです。今日は、飲んでいません。タバコも軽いのを吸って... 続きをみる
- 酒
- タバコ
- 二日酔い
- 禁酒
- 禁煙
- 自分に甘い
なな気楽に行こう！ 2023/06/29 20:31
9月6日の記録と昨日の言い訳😅

おはようございます🐤 今日も2時半に起きたけど、何かのんびりしてました。でも、スクワット、筋トレ、ウォーキング出来ました😃✌ 記録体重(前日比＋0.5記録) 体脂肪(前日比－0.5%) また増えてしまいました😰 体脂肪は少し減ってて嬉しかったです😂 言い訳としては…っていつもの過食ですが... 続きをみる
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/09/06 09:12
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