天候が悪くて憂鬱な日。疲れてお家から出たくない日。 それでもカフェ気分を味わいたい☕️ そんな時はお家で薬膳カフェで心も体も健康に😌✨ 前回投稿したものをイラストにしてみました✏️ ハチミツとシナモンの組み合わせは 血管拡張、血行促進、血圧コントロール さらに血糖値や悪玉コレステロール値の抑制に効... 続きをみる
料理レシピのムラゴンブログ
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【ズボラ薬膳カフェ】〜冬の寒い時、家から出たくないけどカフェ気分を味わいたいの巻〜
時々、何もしたくない時がありますが せっかくの休日ですし、せめてカフェ気分だけでも味わいたいと思い 簡単な材料でお家でズボラカフェしてみました😅 今回はチャイティーとヨーグルト蜂蜜レモンのっけです🫖 ヨーグルトに乗せた蜂蜜レモンは前回の記事で乗せた余りものです🍋 ぽかぽか簡単チャイティー 【材... 続きをみる
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きくらげとニラのえび団子スープを作りました🍲 2月末、暖かくなったり寒くなったりと体調管理がし辛くなってきました🥲 そんな時は温性の食材を使ったスープで温まりませんか?✨ 【作り方】 ① 洗ったむきえびを包丁で細かく切り、片栗粉と塩胡椒を振って団子にする ② 出し汁を鍋に入れ、水に戻した乾燥きく... 続きをみる
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お弁当はサンドイッチ おやつは余った耳で作ったアーモンドポッキー風
朝散歩の会から帰って参りました。 お天気上々気分上々 帰りに沢庵(この人よく沢庵くれる。なのでうちで漬ける必要無し。) と、ウサギか狸がかじった部分を削り取ったという、キャベツをもらった。 ウサギやタヌキが通う畑って👀すごいよね。 小さいけものたちが大運動会してるんだって。 雪の上に足跡が残ってた... 続きをみる
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今日は、起きてたまった洗い物して、 トリチャーシューをまた作りました。 作り方 鶏胸肉の皮を取って、裏表をフォークでブスブスさして、 密封袋に醤油みりん酒を2:2:1と、 にんにくを好きなだけ(チューブ2センチくらい) タレはこれで完成。 お湯を沸かして熱湯の中に袋を閉じてドボン。 必ず火は消して、... 続きをみる
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12/17 40代〜70代のためのイベント開催(((o(*゚▽゚*)o)))♡
楽しく、学んで、新しい発見や体験を、、、💓 🎄12月のコラボイベント開催のご案内🤗❄️ フォロワーさまのリクエストにお応えして、 初の合同イベントを主催させて頂きます(*´∇`*)✨ 『終活セミナー・ぬか漬け講座&スマホ教室』💝 □2020年12月17日(木) ●1部... 続きをみる
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❇️m 【さば缶とキャベツのレンジ煮❗️】 おはようございます。 さば缶を使ったレシピを ご紹介します。 さば缶とキャベツのレンジ煮 材料 (2人分) 鯖の水煮缶1缶(約150g)キャベツ150g(大きい葉4枚分)油揚げ1枚(約30g)白ごまお好みの量A 麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1.5A すりおろし... 続きをみる
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昨晩は“豚肉” と “野菜の炒め物” でした 美味しく出来て 一杯の肴に食べました 此処で どの様に作ったのか レシピでは無いですが “豚肉” と “ニンニク” “玉葱” “エノキ” “ニラ” です 他の“野菜” を 入れても OK ですね “豚肉” は 適当な大きさに “ニンニク”は 一度潰して ... 続きをみる
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お弁当作り
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お弁当おにぎり&手仕事教室(*^-^*)
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2024年4月23日のお弁当
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おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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2024年4月19日のお弁当
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2型糖尿病
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大河ドラマ「光る君へ」でも描かれた糖尿病
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気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
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まだまだ捨てたモンじゃない~医師の心得~
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春にビール🍺が売れない理由…
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酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
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山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
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【アル中】今日は気が沈みこんどるな…😞
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