朝食のムラゴンブログ
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★芥川賞 佐藤厚志 荒地の家族 3.11を生き延びた人々の人生を誠実に描いたもの 現在に過去の出来事の断片が、巧みに反復して説得力があると評価されています 主人公は一人息子を残して逝った妻、流産ののち家出した二度目の妻、因縁のある同級生や周辺まわりを描いています 悔しさ寂しいさを伝えながらも、そこに... 続きをみる
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2023年2月14日 火曜日 今日は世間はバレンタインデーなのねん。 ということでもらえる人はいないので 自分で売店で買うのねん。 今日の朝食 今日の献立 御飯 おひたし みそしる 飛龍頭 = がんもどき これぞまさしく精進料理 がんもどきは、豆腐をつぶして、ニンジンやレンコン、ゴボウなどと混ぜて、... 続きをみる
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★地中海食とは 文藝春秋より 今、世界でもっとも健康にいいと言われている食事パターンのことで、 おもに オリーブオイルを使う 全粒粉など未精製の穀物 さかな 野菜 フルーツ ナッツ 豆類 ※赤身肉や加工肉の摂取が少ない 私は好き嫌いはありませんが、肉は少なめの食生活です しばらくはこのまま様子を見て... 続きをみる
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先日、七山の野菜直売所に行ったとき 買い求めた鉢植えミント 1週間でグングン伸びてます 意外と暖かかった日曜日 ジンソーダの中にミントをIN う~~んさわやか~ 来週にでもプランターに植え替えて もっとワサワサなってもらおう 笑 夏のカクテルが楽しみ♪ 月曜の朝は憂鬱な雨の朝 ご飯はまたまたデジャヴ... 続きをみる
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文藝春秋2月号を購入しました 588ページで1300円 今月は芥川賞2作も掲載されてます その中で ★新しい腹筋トレーニングのすすめ 巽一郎 一宮西病院整形外科部長より 特集記事は 腹筋の支えがないと、腰椎がグラグラになるそうです 腹と腰の間にある背骨の中には、脳から脊髄神経が通っている脊柱管があり... 続きをみる
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ずっとベットの上だと日にちの感覚がなくなる。 朝5時から右足がずっとぴくぴくする。 令和5年2月12日 日曜日 今日は ゲラゲラ星人さんの誕生日です。 おめでとうございます って 誰やねん。 今日の朝食 今日の献立 御飯 五目巾着 味噌汁風吸い物 チンゲン菜おひたし 牛乳 鉄之助 + かつお こいつ... 続きをみる
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朝からこんなに食べる人いるかしら⁇ おっとくんはトレーニングに行ってしまったので今日は1人で朝ごはん🥣 手作り鹹豆漿(シェントウジャン) 胸肉 しめじ 舞茸 長ネギ ほうれん草入り 昨日スーパーで買っておいたサラダに 手作りの鶏胸肉のチャーシューと一緒に いただき物のパウンドケーキ ずっしり重くて... 続きをみる
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朝から明るい日差し🎶 9時朝食 16時間断食継続中で絶好調! 9時ゆっくり朝食 今朝摘んできた雪の下で冬を耐えた青菜 びっくりするほど甘くて美味しい❣️ 無くなった頃にいつも届く娘親子手作り味噌 今回は催促したけど😅 この色❗️ 朝のお味噌汁が美味し過ぎる〜🎶 今日は娘一家のパンを焼く予定。 ... 続きをみる
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良い句が読めましたところで 2023年 初雪 朝起きて カーテン開けると 銀世界 すごい降りましたね。 寒そうだけど、部屋の中は暑い! 今日は同じ部屋の方が2名 手術のようで暖かくしている様子。 さあ、お待ちかねの 本日のお品書き 朝にいただく 和懐石 食前酒 ~ タカナシの牛乳 ~ 先付け ~ い... 続きをみる
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朝食
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MCTオイル、健康の救世主かトラブルメーカーか?
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朝食は牛鮭定食/ YOU WON'T BE SATISFIED ドリス・デイ
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松屋のモーニングメニューに変更は入るのか??店舗限定メニューより想像してみた。
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あんトースト☆イチゴ添えで おうちカフェと 懐かしいブログ♪
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ギヤマンミュージアム&光のファンタジアシティに〜♪
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No.373 新発売!「新製品!キャラメルうずまきロールケーキ♪」2024年@イタリアスーパー・バール・パスティッチェリアのお菓子♪ー Motta ー@地元ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
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朝食!業務スーパー BAKALLAND『砂糖不使用 デーツバー りんご』を食べてみた!
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行儀が悪い?それでも松屋の『豚汁朝定食』は、こうやって食べたい(笑)
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歴史町で自然に触れる旅。千葉佐原・愛媛大洲の舟めぐり体験
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朝食★今朝の海
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ワラビとアスパラの天ぷら入りうどん
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11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月20日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月19日】
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朝食!カネカシーフーズ『朝飯めかぶ』を食べてみた!
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クレカの解約 ポイント残 口論 5月7日、8日の御飯
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★白っぽい壁紙が見やすい 気分転換にスマホの壁紙を変えてみました 種類沢山ありましたが、アプリが見やすい白っぽいものにしました インテリアは、無彩色と、色相関を考慮した有彩色3色で組み合わせると良いそうです ・無彩色→モノクロ (白と黒とグレー) ・有彩色→カラフルな色 ・色相関 12色24色あるら... 続きをみる
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★節電、無理せずできる範囲で 「寒さ疲れ」にならないように、できる範囲で節電しています 節電プログラムに申し込みした1月ゲーム感覚で楽しみながらやったつもりです その結果 参加特典 2000円 達成特典 1000円 1月分 合計3000円の買い物クーポン頂きました クーポン、送料無料の黒豚ひとくち餃... 続きをみる
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★長時間座りっぱなしは良くない 座りっぱなしは、内蔵を圧迫し、筋肉が衰え、血流が悪くなり、万病の元になるそうです 私の場合、○○しながらがむいているようで テレビのCMで歩きまわる クィックルワイパー掃除で足筋肉をつける 考えずに家事で身体を動かす だんだん頭が回ってきます(^^) ★読了 江戸旨い... 続きをみる
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おはようございます 昨夜は買い物せず早めの帰宅 夕飯は昨日の残りとマカロニサラダ・山芋鉄板(時間かからず) かなり早めに風呂 かなーーり早めに夕飯&晩酌開始 旦那は体調不良(眠いだけと思うけど)で九時前には寝室へ 一人呑み・録画消化開始 11時前に寝ちゃって3時半起床(^^;) 歯磨き・服薬(血圧)... 続きをみる
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おはようございます。 今朝もマニラは、暑いです。 冬の日本とは大違いです。 朝の5時で25℃です。 夏バテしないように朝食は、きちんと 食べます。 今朝は、アメリカンスタイルの軽めの 朝食です。 トーストと目玉焼きとソーセージです。 ワンプレートのセットです。 朝のコーヒーは欠かせません。 ホテルの... 続きをみる
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日曜日 7時ゆっくり起床 朝カレーで元気をチャージ 朝のルーティンを済ませ まずは買い物だ 近所のイオンへ 100均でお皿と植木鉢 スコップと観葉植物の土 食品売場で 食材等購入(ワインもね) 帰宅後、花鉢の植え替え 前日道の駅で買ったミントも植える トイレの大掃除 玄関と台所も 掃除機かけて拭き掃... 続きをみる
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カーテン越しに差し込む朝の日差しが 早くなって眩しくなって 9時までベットは少々辛くなって来た😅 よって 7時には起きている今日この頃、、 左足も少しづつ良くなって来た事だしね^^ 昨日 2週間ぶりに買い物に行って来た✌️ 全粒粉&オートミール入りパンケーキ & 久しぶりの嬉しいバナナ付き朝食🎶... 続きをみる
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おはようございます😀 晴天🌞 クロワッサン ヨーグルト インスタントスープ 私の体重 61.5キロ 主人の体重 55.8キロ 久しぶりのハマグリ採りです😍 風もなく お日様ポカポカ 気持ち良いです😚 人は少ないです いっぱい採れるかな🤩🤩🤩
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★同窓会の案内がきました 3年ぶり7月開催予定で 参加者はいつも50人くらいです 感染対策として 空調・空間を広く・仕切り・個人ごとの料理飲み物 飲食以外はマスク など 2週間前までなら会自体のキャンセル料は取らないらしいです 会費は値上したけど、皆さん楽しみ〜の声が まだまだ先のことだけど、、 ★... 続きをみる
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最後の朝食、、 卵掛けご飯ってぇ喜んで卵を持ったら手触りが、、 病院が生卵を出すハズ無かった 通路から外の眺め、、曇ってる 食後の朝、、 食前、、 ちょっと露出を変えて、、 朝 起きたら、、もう明るかった
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★沖縄の桜 沖縄で桜🌸が咲いたというニュースを見ました 寒緋桜カンヒサクラというそうで、桃のような濃いピンクです 友人が、沖縄の首里城近くに移住、一度遊びに行ったことがあります 南から北へ、開花に合わせた縦断旅もいいですね ★セルフレジ 久しぶりに、ニトリとユニクロに行ってきました ニトリは、商品... 続きをみる
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 肉まん バナナ🍌キンカン 私の体重 62.4キロ 主人の体重 56.6キロ 今日も寒い 風も吹いてる ちょっと鼻がムズムズ 風邪かな? でも5%OFFだから ワイン🍷買いに行こう🚲🚲🚲
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おはようございます。 今朝もラジオ体操をやってから朝食。 全粒粉のイングリッシュマフィンのたまごサンド、カフェオレ、クラムチャウダー。 さて、昨日の多摩川散歩の話の続きを。 菊芋を採った後、もう1つのお目当てを探しました。 それがこちら。 これはセイヨウカラシナといいます。 春に河川敷で沢山咲いてる... 続きをみる
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次女からもらっていた、お正月用の鏡餅(二段重ねのお餅)が固くてなかなか切れず、四苦八苦していましたが、一昨日からお餅を水に漬けておき、それをレンジで約1分程度加熱したところ、何と包丁が通り、切ることができました。やった!という感じでした😊 カットしたものはビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておきました... 続きをみる
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今朝も相変わらず寒いですが、天気は回復して気持ちの良い青空に。 せっかく晴れたので散歩にでも行きたいところですが、まずは洗濯機を回しながら朝ごはん。 今朝は全粒粉の食パンをトーストしてハム玉子乗せ。 あとコーヒー。 朝食のお供のBGMはこちらを。 音楽は洋楽も邦楽も70年代〜90年代の古いものばかり... 続きをみる
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赤い斑点がもう一つ出来ました💦 何となくあちこち痒いので服脱いで見て確認したり 掃除をしたりご飯食べたり昼寝したり退屈な一日でした スマホで症状や画像検索していたら怖くなりました💦もう見ないことにしました💦 朝食8:50 じゃこのせご飯 サラダ 低脂肪乳 きんかん 昼食12:20 冷凍たこ焼き... 続きをみる
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今朝の室内温度3度。 連続3日間 地味に1度づつ最低気温上昇中⤴︎ 今朝の朝食 スープカップとして使ってるこのとんすい 沢山入るのでお気に入り♡ 一日2食が定着中にしては 炭水化物が少ない気がする^^ よって 追加の炭水化物😅v むふふ 久しぶりのあべかわさん、美味しい〜🎶
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昨日までに比べればましだけど 寒い朝。冷たい雨。 今夜あたり雪に変わる恐れもあるそうな 週末、長崎にランタン見に行こうかと 予約していたのだけれど もし雪が降ったら高速も通行止め ひょっとしたらJRも・・ 冒険せず延期することにした 今日の朝ご飯 熱々の味噌汁は大根と白菜と薄揚げとネギ 山盛り雑穀ご... 続きをみる
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みね子地方の雪は落ち着いていますが、今朝もまた雪かきしました。溜まりに溜まった雪を見てうんざりしています😫 日中、晴れ間が見えてきたので、時々屋根から雪が落ちてきます。 今日は買い物に行くために車を出しました。広い道路に出ると車もスムーズですが、狭い道はガタガタしててハンドルを握る手もふだんよりも... 続きをみる
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです ロールパン ウインナー、ポテト🍟ブロッコリー キンカン 私の体重 62.0キロ 主人の体重 56.1キロ まだ雪残ってます 今日も寒いから家籠もり😋 こんな時 読書が好きで良かったと思う 趣味も興味も違う私達だけど 読書は二人とも好き😍
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おはようございます😀 晴天🌞 雪⛄積もってます 寒いです ハムサンド バナナ🍌キンカン 私の体重 61.8キロ 主人の体重 56.0キロ 昨夜は台風🌀なみの強風でした まだ咲いていたコスモスが折れてました〜 池には薄っすら氷😭 今日も寒そう😣😣😣
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シナモンレーズンとミニピザパンが、焼き上がりました 手作りパンがあると、朝早く食べたくてスムーズに起きることができます 明日も大変寒そうですね しっかり朝食をとり、あたたかく着込んで早めに出勤します
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おはようございます😀 曇り☁ 寒いです ハム野菜サンド ヨーグルト 私の体重 62.2キロ 主人の体重 55.7キロ 今にも雨が降ってきそうな天気 気温11℃だけど 寒い😣 こんな日は コタツに入って読書😍 今日も のんびりダラダラ😚😚
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水曜日に病院でコレステロール値が高いと言われ、それからは甘いもの、脂肪分を控えるようにしています。 あれだけ甘いもの(和洋菓子)を食べていた私ですが、いざ止めてみてもそんなに食べたいと思わなくて、今のところ特にストレスは感じていません。 甘いものを止めているせいか、朝起きたときお腹が軽く感じます。 ... 続きをみる
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おはようございます😀 雨☔ 寒いです フレンチトースト バナナ🍌ヨーグルト 私の体重 62.1キロ 主人の体重 55.8キロ 今日は 先日 少し買った銀杏の皮むきをしよう 名古屋では安かった銀杏だけど こちらでは結構高い その上 あまり売っていない😟 どうしてかな❓❔❓❔❓
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こんにちは! 天気予報では季節外れの暖かさで、4月中旬の気温だとか・・それでいつもよりちょっと薄着にしたら、昨日は寒かったです(笑)お天気が悪いせいか、それほど違いを感じません。体感温度、変になってる?それでも今朝はさすがに暖かく感じましたが♪ ※文面と関係なく、最近の?朝食です 色どりが良いので写... 続きをみる
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今日は次女とお孫ちゃん、主人と私の4人で、うどんを食べに行きました。 いつもと同じ、はなまるうどんです。 お客さんが多いときでも少ないときでも、待ち時間が少なくて早く食べれるのが良いです。 生姜玉子あんかけうどんと野菜のかき揚げを食べました。 ふわふわの卵と生姜が入っているので、食べた後は体がポカポ... 続きをみる
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いつもの朝食は久々振りだなぁ〜 遅い朝食だけど😅 やっぱり美味しい❗️ しっかりお出汁を取った出汁巻き卵が特に美味しい♡ 随分くすぶって手抜きしていた気がする💦 昨日のお昼はお蕎麦 スーパーのお惣菜売り場の海老天のせ〜 太った揚げたてエビ天のせて〜♪ とワクワクしていたのに ふわふわ衣の中は超激... 続きをみる
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです トースト ほうれん草入りオムレツ バナナ🍌 私の体重 61.8キロ 主人の体重 55.4キロ 昨夜 オーブンとドライヤー使って大丈夫だったから 今度は オーブンとレンジを同時に使ってみよう もし ヒューズ飛ばなかったら ラッキー🎉
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日本ではとっくにお正月が明けていると思いますが、勤務先の学校はまだ冬休み。 毎日1時間ずつ、ゆっくり時差ボケを直しています。 本日の午後はオレンジと格闘していましたが、昨日の夜はお習字と。 作品を椅子にかけて乾かしていました。 1か月に2回くらいしか練習しないため、ちっとも上手になりません。 でも、... 続きをみる
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明日が七草粥の日ですが、明日は用事があるので、今朝、作って食べました。 お粥の仕上げに、七草を放つと、緑色が鮮やかで、とてもきれい。 お粥は、お腹に優しくて、暖かくて、元気も出る感じがいいですね。 あ~。体に、しみますねぇ~! 今朝は 七草粥でスタートした我が家です(*^^*)
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あけましておめでとうございます🎍 晴天🌞 お雑煮 私の体重 61.6キロ 主人の体重 55.3キロ 夜明け前 玄関先を走る子供達の声 日の手を見に行くのでしょうか 私も起きようかなって 一瞬思ったけど 布団から出られず😋 暖かそうだから 近くの神社に初詣でに 出かけよう🚲🚲🚲
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです ハムドッグ、バナナ🍌 私の体重 62.1キロ 主人の体重 55.8キロ 大晦日です のんびりとした大晦日です 何とか読了して お正月は 出かけよう🚲 でも 寒そうだから 結局家籠もりかも😰
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 肉まん ヨーグルト 私の体重 62.2キロ 主人の体重 55.2キロ 今日はスーパーへ🚲🚲🚲 混んでるだろうな😣 その上 高くなってるだろうな😖 おせち料理は作る気も 買う予定もないけど 野菜がないから仕方ない😰
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いつもの朝食 雪をかき分けてみたら、、 頑張ってるね❣️
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おはようございます😀 晴天🌞 寒いです ヨーグルト インスタントスープ 私の体重 62.2キロ 主人の体重 55.5キロ 今日は風もなく ちょっと寒さも和らいでます タマゴも納豆もきれたから 買い物に行こう🚲🚲🚲
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おはようございます😀 晴天🌞 時々突風 寒いです ツナトースト いちご🍓蜂蜜キンカン 私の体重 61.7キロ 主人の体重 56.1キロ 今日はクリスマスイブ🎄 お昼にチキンを食べに行こうと思っていたけど 時々突風だから 自転車で出かけるのは恐い😱 どうしようかな❓❓❓❓❓
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ファミマ
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