自分の本心の知り方 これ凄いです「繊細さんの本 武田友紀著」③
引き続き「繊細さんの本」なんですが‥ ちょっと凄いんです。 自分の本心を知るやり方。 本当のところ、自分はどうしたいんだろう? って思うことありますよね。 そんな時のとっておきの方法が 紹介されていました。 まず、お腹にぐうっと力を入れる。 次に、幼いころの自分をイメージする。 そして、「どうしたい... 続きをみる
自分の本心の知り方 これ凄いです「繊細さんの本 武田友紀著」③
引き続き「繊細さんの本」なんですが‥ ちょっと凄いんです。 自分の本心を知るやり方。 本当のところ、自分はどうしたいんだろう? って思うことありますよね。 そんな時のとっておきの方法が 紹介されていました。 まず、お腹にぐうっと力を入れる。 次に、幼いころの自分をイメージする。 そして、「どうしたい... 続きをみる
「なんか人とちがう」 と生きづらく感じることが多い HSP(繊細さん)。 それでも、だからこそ自分の思いを 外に出していくことが大事だそうです。 そうすると、友人の入れ替わりが発生するけど それに耐えて、まんまの自分を 受け入れてくれる人が現れるのを待つ。 この年でそれをやるのは けっこうキツイです... 続きをみる
昨年、書店で何気なく見つけた本に救われました🤣 アメリカの心理学者エイレン・アーロン博士が提唱した Highly Sensitive Person 5人に1人、敏感な心の持ち主、感じる力が強い人生まれ持った気質のことをHSP気質 ということを知りました🤔 考えすぎ、周りに気を使いすぎ... 続きをみる
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