こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日のコーチング講座での一コマ。 「彩音さん・・今週の私、自分らしくなくって(涙)今ひとつだったんです。」 心を育てるコーチングでは、理想の自分らしくない言動を行った時に「私らしくない」この魔法の言葉を使って状況を好転させていくことを皆さんにお伝え... 続きをみる
気持ちのムラゴンブログ
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は寒いですね☃️❄️❄️ここ数日一気に気温がさがりましたね! 昨日、ふと過去の自分を思い出すことがあり数年の振り返りをしていました。私自身、もともと理想が高く向上心がある人間です。だけど以前は、こんな自分を見て見ぬふりをしていたんですよね。 自... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 “未来はつくるもの” この感覚ってピンとくるようであまり腑に落ちなくて、きっと言葉の本質を掴みきれずに迷走してしまう人が多くいるんじゃないでしょうか?認知科学の勉強をした時に最初この言葉を聞いた時に、分かったつもりだったけど私は全然分かってませんで... 続きをみる
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昨日は お天気良く 久しぶりに友人とも会えて楽しい気分でした 翌日の今日は. . . 打って変わって 朝から体がだるく気持ちは重い…気持ちが先なのか. . (^^; 天気も どんより曇り空 …次第に雨まで (ノД`) もうここからは 気持ちの揺れや 気分の振り幅は狭くありたいと… 出来るだけ淡々と日... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の受講者さん、セッションを受けてくださった方々は、もうすでにコーチとして活躍しているもしくは今後活躍していく方々ばかり・・💛 新しく踏み出そうと決意して新たな道を進み始める姿、点と点が線で繋がって解釈を変えて今までの経験が自信と確信に変わる瞬... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先週から次のステップに向けた新しい展開が次々と決まってます。この瞬間って一番ワクワクするんですけど実際に行動しはじめると大量のTO DOリストがあることに一瞬ひるむんですよね😂😂😂 でもこんなに毎日あっという間に過ぎていく中、セッションや講座... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も朝から振り返りの時間です。静かな振り返りの時間って本当に”自分の心の状態”が顕著に現れるんですよね。私自身の運気、エネルギーが大きく変化したのを自分でも感じたのは数ヶ月前からですがその前の私はと言うと・・自分のことばかりしか考えてませんでした... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『なんで理解してくれないの?』そんな考えを持ったことはありませんか?私は、以前この思い込みを長らく抱えていました(汗) なんで私のことを理解してくれないんだろう・・ この思い込みがあると深い関係を築いていくのにもすごくジャマになってしまうんですよね... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさんの情熱や想いが伝わってくるほどつい私自身も『願いを叶えてほしい』そんな気持ちが出てきてしまうんです。こんなときこそクールダウンクールダウン。 私が強く願わなくても自分の夢を叶える力をみんなすでに持っている。目の前の相手を信頼して見守ること。... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 20代の私はアロマセラピストを7年近く行なっていたこと、エステシャンの経験から結果の出るダイエットコーチングを行なっていたこと。趣味で始めた星読みがプロに褒められるくらいまで読めるようになったりと・・ それでも癒しを伝えることも、体(ダイエット)を... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の都内は起きた時から1日雨模様☔️ 人間関係もそうですがお仕事でも一番大切だと思うこと。それは「感情のコントロール」 特に女性は私も含めて「感情の生き物」だからこそ感情をコントロールすることはとても大事だと思っています。感情のコントロールができ... 続きをみる
- # 気持ち
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何か嫌なことや不安なことが起きて気分が落ちてもそれを認知しているのは過去の記憶です。それは同時に理想の自分を想像できている証拠でもあります。 そんなあなたは明るい未来に可能性を感じ満ち溢れているはずです。 未来から見れば何も怖くはない。 未来から見... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『今の自分を変えたい!!』 そんな心の本音が出てきたとき、皆さんだったら何をしますか? 女性だったら髪型を変えたり、洋服のテイストが変わったり、あとは新しいことに挑戦したり何か習い事を始めたり、転職活動や起業したりすごくわかりやすく外側に出てきて時... 続きをみる
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こんにちは、ジジです。 今日もあいにくの雨だぁ 洗濯物乾かんよぉ まだ雨は続きそうで三連休にも 影響しそうです。 今度も散歩は無理かなぁ、と言うと えっ?散歩?もう嫌です!しんどいもん! と拒否されました😅 やはり二時間散歩が懲りたようです。 前日が寒かったので当日は厚着したのに、 後でわかったの... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを始めていくつかの自分の握りしめていた当たり前に気づき思い込みを手放したその中のひとつ。「頑張るということ」 今まで「頑張る」ということって自分の生活の一部、当たり前で頑張ることに対して疑いすらなかったんですよね(笑)そのくらいデフォルト... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私は何も才能がない」 「私は何も能力がない」 「私はいつも失敗しちゃう」 過去の私もそうでしたが、つい今の自分には何もないって思ってしまいますよね。でも本当は見えていないだけで、みんな才能も能力もある。時に失敗してもそれがその人の全てではない。出... 続きをみる
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人は無意識にネガティブな方向へと向かう生き物・・だからこそ!!
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 お昼に続き意識のお話です✏️ 本当は、みんなもうすでに知っているですよね。理想の自分を手に入れるのも、欲しいものを手にし続けるのも、コツコツと小さな積み重ねが必要なことを。 実はここ数日で受講者さんが急成長!!みんな新しいことや苦手なことにも挑戦し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「彩音さん元からポジティブなんですか?」セッションで必ず聞かれるこの質問。 答えは、Noです!! 実は私たち人は、もともとみーんなネガティブな生き物なんです。それは、進化の過程の中で餌がたくさん取れて子孫繁栄してきた種よりも、餌が取れなくて子孫繁栄... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もともとTVもお家にない、持っている物自体少ない私ですが最近さらなる断捨離を行い着る服がなくなってしまいました(笑)急に寒くなったから本当に困っちゃった。 でも「服がない」と思ってててもゼロでは無い。ということは視点を変えれば「ある」になるんですよ... 続きをみる
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病気と言うのは厄介だな・・ でもな負けたらアカンよ。 生きる事には意味があるねん♪ 諦めたら病魔は酷くなるから自分に負けるなよ。 病院よりも気持ちだよ! 手術より気持ちだよ! 人間の身体には神秘の力があるんだよ。 だからこそ自分に勝てよな・・ 何かと大変な事も多いが負けたらアカンからな(-。-)y-... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己成長したい。現状を打破したい。夢を叶えたい。だけど停滞している、怖くなる!!(泣)そんな自分をどうにか変えていきたいのに行動に移していく中で現状にどどまろとする維持機能、コンフォートゾーン。 今日は、このコンフォートゾーンから抜けだすためのテク... 続きをみる
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昨年の8月から。。 ブログをお休みしていたので、 とてもお久しぶりなりました..☆彡 こちらでの暮らしのことや、私の家族のことで 色々悩む毎日になって。。 ブログが思うように書けませんでした;; なので、ブログはもう辞めた方がいいのかも。。と、 何度も思ったのですが これまでに書いてきたブログが こ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 =================== 心を育てるコーチングプログラム✨🌱☀️ =================== 365日24時間、常に一緒に過ごしていく『自分』そのいちばんのパートナーである自分に。これから始まる新しい時代の変化に... 続きをみる
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近年自殺者が増えている中で何故生きる事を選択出来なかったのか? いろんな意味で自分を失う事は悲しい事だと思う。 逆に病魔と闘い死にたくても死ねない人も多く存在する訳だが・・ そして生きたくても生きれない人も存在する。 そんな中で自分で命を絶つと言う選択は余りにも悲惨な事でもある。 最近ではSNSでの... 続きをみる
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ありがとうの気持ち、 悩んでいる時、 寄り添ってくれた人、 感謝の気持ちを表すもの、 人それぞれ、ですよね❓ 私、 【ありがとう】をお金で表すの😍 息子家族が、 月一でランチに誘ってくれる、 有難いよね、 お嫁ちゃんも嫌がらずに、、、 でも、誘ってもらっても、 お会計💰は、私👌 お買い物がある... 続きをみる
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社宅生活に飽きた・・(笑) 広島に飽きて来た・・(笑) やはり住み慣れた関西が良い♪ 関西なら何処でも生きて行ける(笑) 知り合いの居ない場所でコッソリ生きるのが良いな。 田舎でも近くにスーパーあれば生きれる(笑) そして・・ 何と言っても・・ 甲子園で阪神を応援したいしな(笑) 北海道には帰らない... 続きをみる
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初めまして。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 2020年に始まった変化と生活の土台作り、まさに渦の中にいますよね。わたし自身もここ数年、数ヶ月で様々なものやことを手放し、変化し、そして再構築。息つく暇も無い・・ほんとそんな毎日です! そして目まぐるしく過ぎていく毎日に「このままじゃいけない!!... 続きをみる
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愛するより愛される事は嬉しい事よな♪ どんな形でも嬉しい事や(*´▽`*) そんな相手を大切にしないと罰が当たるぜ。 会えなくても会えても気持ちが同じならば良いんだよ。 あのな・・ 離れている恋愛も一緒にいる恋愛も気持ちなんだからな! 旦那や嫁に不満や嫌な気持ちなら素敵な出会いも良いと思うけどな! ... 続きをみる
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毎日仕事と家事や当たり前の日常ばかりを過ごしていても退屈な日々だと思うなら・・ 変わり映えの日常を壊す事も大切だ! 良い意味でも悪い意味でも人生には刺激が必要だと思う。 普段は出来ない事を思い切りやり遂げる事も大切だし 普通の生き方が出来ない俺は常に刺激のある毎日を楽しんでる。 1人でも2人でも日常... 続きをみる
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人は必ず老いが来る・・ しかしながら歳だからと諦めたら老けるだけで痴呆に繋がる・・ 何事も諦めない気持ちと年齢を気にしない事が大切だ! 恋愛も仕事もプライベートも含めて前向きに進む事が大切だ。 体力の限界や体力が減るならば筋トレが何よりも効果的だよ・・ 俺は最近は全然筋トレもしてないが筋肉は嘘を付か... 続きをみる
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離れていても気持ちが1つなら良い! どんな環境でも気持ちが大切だからな♪ 会えない日々が多くても会えた時の時間は幸せや・・ 寂しさも多くなるけど次に会う約束があれば幸せなんだよ。 それが普通の恋愛でなくてもな。 恋愛にアカンとかないねん。誰が決めたか知らんけど好きなら好きで良いんだよ。 不倫とか浮気... 続きをみる
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結婚生活では嬉しいことも辛いこともたくさんあったけど こういうときに思い出されるのは楽しい思い出ばかり 私はよく夫に 「お前は人の気持ちがわかっていない」 とよく怒られます。 その通りだと自分でも思います。 それでも一緒に過ごしてくれていた夫に感謝をしていますが、 夫だって人の気持ちをわかっていない... 続きをみる
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猫尾は顔を真っ赤にして、いつもの興奮するとどもる癖が出てしまって・・・。 顔は真っ赤だし、しきりに否定しようとするのですが。 「ぼ、ぼ、僕は、そ、そ、そんな事、位、い、言ってないんだから・・・。」それだけ言うのが精一杯でした。 孝は笑いながら、 「浩ちゃんはどう思っているのさ。猫尾さんのこと」 何も... 続きをみる
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世の中には一緒に居たくても理由があり一緒に居れない人も居る・・ お互いを信じて遠距離をしてる人も居る・・ 離れていれば不安も多いと思うが信じる事で乗り切れると俺は思ってる。 だからこそ上手く行くんじゃないのかな・・? 信じる事が大切なんだよ。 どんな理由でも好きなら好きで良いんだよ♪ 素直な気持ちで... 続きをみる
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長い正月休みも終わり今日から事始め・・ 行き成りの金曜と土曜の夜勤から(-。-)y-゜゜゜ 日曜日は明け休みからの月曜日は成人式なのにな~仕事やねん(笑) 仕事があるのは良い事や(*´▽`*) 昨日からの人も来週の火曜日からの人も・・ 今年の始まりだから怪我や事故に気を付けて無事故でボチボチやで♪ ... 続きをみる
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育児と家事と仕事など生活に追われていたら、あっという間に3ヶ月経ってた💦 最近のことなどを話すね。 わが家のレモンの木から初めてレモンが採れました🍋 小ぶりながらも何と5個も。 早速、非加熱のはちみつを買ってはちみつレモンに🍯🍋 わが家の庭は、日照時間が短く、植物を育てることがなかなか難しく... 続きをみる
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何もかも昨日までを思い出す毎日・・ 明日よりも今日を楽しむ事が当たり前だった・・ 明日の事なんて誰にも分からん事だけど明日に事を考えて真っすぐに生きる事を考える事は何かしら自分の為にもなる。 俺は常に明日より今日を思いながら生きて来たが今は明日も明後日も未来も考える様になった。 それは何故か? 好き... 続きをみる
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.*・゚🍁࿐⋆*🍂✨.*・゚🍁 昨日は午前中いっぱい大掃除、と言ってもそこまで広い部屋じゃないし、ベランダ、サッシ、キッチン、トイレ、お風呂を普段より丁寧に掃除をして午後から出かけてきました。 去年ここを通った時に紅葉🍁が見事だったので、来年また来ようと思った道を走ってきました🚗³₃ 近江... 続きをみる
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昨日、 72歳になりました 子供の頃 教科書も宿題もテストもなくて 大人っていいなぁ なんて思っていました とんでもない間違いですよね あるある 夏に始まった研修とレポート提出 それで終わる訳もなく この頃は マニュアルを読んで覚えてテストを受けてます タブレット ドライアイが辛い 頑張りたいが半分... 続きをみる
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こんにちは。 今日は朝早くの予約で、妊婦検診に行ってきました。 予約時間の5分前でギリギリでしたが、すでに待合室はいっぱい。予約時間が昼に近づくにつれ、待ち時間がどんどん伸びて、産婦人科に2・3時間いることになるから、みんな分かっているから早い時間の予約を取る。早く行ったおかげで今日はトータル1時間... 続きをみる
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ただぼんやりと あの日のことを思い返す 感傷に浸るのではなく フラッシュバックのように 現れては消えていく 同じ空間で同じ温度で いたはずの君が カゲロウのように 薄れていく 一喜一憂したあの感情は 時間と共にその重さを 減らしているようだ それでもあなたを感じたい いつでもスイッチを入れるように ... 続きをみる
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量なのか 深さなのか 見えなくても感じる オレンジの気持ちが 泡となって消えていく 届くのか 浮かぶのか わからなくても聞こえる オレンジため息が 波打ち際で消えていく 不意に溢れる涙と 溢れていく笑み 経年劣化したページをめくると あの日のあの場所が蘇る お世辞にも美しいとは 言えない昔を旅して ... 続きをみる
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最近、日記のような、言葉を記録したノートを処分し始めました。 置いておいても見直すことはあまりなさそうだし、 荷物を減らさないと、、、と思うのですが、 大きいものを処分するものが今はないので、 小物類をちまちまと片付けています。 記録には、日付が入ってないものも多く、 どんな気持ちでこの言葉に感銘し... 続きをみる
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今日も阪神、勝ちました! 阪神のおかげで今は気分もいいのですが、試合が始まるまでは、モヤモヤした気持ちでした。 先日、誕生日を迎えたのですが、その時に私の気持ちの中から「怒り」の気持ちを消そうと決心しました。 あと何年生きられるかわかりませんが、もう何ごとにも腹を立てることをやめようと決めたのです。... 続きをみる
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おはようございます🎵 もう、くせ毛と暮らして 53年経ち 一生付き合いますよ だから大好きに 気持ちを切り替え 美容院探し💇♀️をした 今までのところは 何か上から目線な感じと 話しかけないでほしい希望を 出していたが だんだんと慣れてきたら 話しかけられ 気を遣う自分がいた お金出して気を遣... 続きをみる
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また、前回のブログ記事からだいぶ時間が経ってしまいました;; 前回から、、、1年以上、経ってますねΣ(・ω・ノ)ノ! 先日、耳鼻咽喉科を受診してきたんですが、 なんとこれも前回の受診から1年近く経っていました、、、。 自分的には、数か月前(半年以内)のような気がしていたのですが、、、 時が経つのは早... 続きをみる
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8日9日(水) 横殴りの雨が降ったりやんだり、変な天気の1日。 仕事でした。 配達の仕事なので、雨降りは嫌だーっ(=ω=;) 上手い具合に、ザーザー降りじゃない時に仕事出来てラッキー! そして、お客様にお気持ちを頂いてラッキー! いつもオロナミンCとお菓子を用意して待っていてくれるお客様。 「今日は... 続きをみる
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全く知識のないまま「イノセンツ」を選びました。 映画を事前情報ゼロで見るという新たな体験に挑戦し、 視聴前の興味と不安が交錯する中でスクリーンに向かいました。 【チラシ画像を見ると】 映画館のチラシ画像に目を落とすと、不気味なトリックのような写真が印象的でした。初めはタワーの上に取り残された人々がパ... 続きをみる
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癌にならないと、見えてこなかったものもいっぱいあります。家族の有り難さ、友人の有り難さ、人のつながり…… また、病気の人の気持ち、癌の人の気持ち、 それに、病院の看護師さんや医師の大変さ、 いろいろと見えてくるものがありました。 まだまだこれから、癌と向き合って行かなければ ならないのですが、 ここ... 続きをみる
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連日蒸し暑い日が続いていています。 今日も曇りですが、湿度は高そうです。 昨日、いつもの美容院へ行き。髪を切ってもらい、白髪染めもしました。 いつもの担当さんに、夏なので気持ち短めでお願いして、 伸びた分位切ってもらいました。 長く担当してもらっている担当さんなので、心地よく過ごすことが出来ます。 ... 続きをみる
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人には固有の周波数があります。 だからこそ、 一緒にいて 【居心地が良い】 【良くない】 などと感じます。 …ですが、一人の人の中に全く異なる2つの周波数を持っていたとしたら… …片方は合うけれど、もう片方の周波数が合わなかったら? どうしましょう。 昔、恋人がいました。 彼は繊細さと、大雑把さが綺... 続きをみる
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美容院でカットした。 以前に通っていた美容院は完全予約制で、 お店にお客は私一人しかいない、 いろいろお茶やお菓子をもてなしてくださるお店へ行っていたが、 無職の今は大衆の美容院へ行っている。 もちろん予約も無ければ指名もない。 番号札を取ったら呼ばれるまで待つ。 料金も前に比べると4分の1ほどだ。... 続きをみる
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親子関係、 恋愛のこと、 今後の生き方や、 様々な心配事… 生きていると人は必ず悩みを抱えます。 時に暗中模索の状態で、 どちらが前なのか、後ろなのかすら わからなくなってしまうことも多いです。 そのようなお気持ちでやってこられるお客様も いらっしゃいますが、 ≪これから解決に向かう運勢≫の場合が ... 続きをみる
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昨夜は結構雨が降りました。 今朝は小康状態ですが今日も雨がちの一日になりそうです。 昨夕位からなぜか気分が沈みがちなのを自覚しています。 何故かはわかりません。 昨日、色々とレース用のカブに使用する小物などを買ったのですが、 それらを取り付けたりの作業が溜まっています。 そういった出来てない事にフォ... 続きをみる
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今日の一句 ●慈しむ 心が大事 寄り添って どんな時でも、自分の大切な人や物には 寄り添ってあげたいな~って思うこの頃。 特に何かをしてあげられなくても、 話を聞くことはできるし、 自分の情報が役立つときもあるんだもの。 って、今日の気分はこんな感じ・・・。 こういう気持ち、忘れたくないな・・・。
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ROUND94 追憶(15)〜万年ヒラリー2010.11.6 追伸:輝ける明日に向かって〜
・・今、18時45分合格証書を受け取りました・・ ・・さて1億2千万分のまあまあの数の方が「おい!ヒラリーお前、本当のところはどうだったんだ!?」という気持ちでいらっしゃるのが推察されますので・・ここで公表いたします・・ 選択式 3、5、5、3、2、3、2、2 計25 択一式 6、6、9、6、8、6... 続きをみる
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こんにちわんこ(^ω^U) 連休が今日で終わる(涙)。最終日は、ペットとまったり過ごして、大雨だけどペットの為にオヤツを買いに行こうと思います。 さて、前回の投稿の最後の方に、不妊に対する気持ちに変化があったと書いていました。 不妊に対する気持ちとは、一言にするなら「怒り」です。親を始め、至るところ... 続きをみる
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私が楽しみにしていたvoce6月号 予約もできたし… あとは到着を待つだけと思っていました 土曜日に今日配達予定です とメールがきました しかし、来ないのです 調べると到着が遅れています となっています 何かあったのかな?と思って 次の日に来るかと待っていましたがきません 電話をしました そうすると... 続きをみる
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昨日受けた不安障害のカウンセリング 初めてのカウンセリングと言うことで どきどき でもなんだか思ってたのと違った 私の話をじっくり聞いてくれるのかと思いきや 質問に私が答えるカタチなんだけど なんとなくカウンセラーさんに 誘導されて答えを持って行かれがちになるって言うか うーーーん説明が難しい ○○... 続きをみる
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いつの間にか、庭にクローバーが増えています 面白いで😃 息をいっぱい吸って3秒止め、ゆっくり 吐くと気持ちが落ち着きます。 簡単なストレス解消法です😃 時々、行なうと気が楽になります😃
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自分の気持ちはわかるが 他人の気持ちは 推測するしかない しかし この推測により 他者との関係が成立している この関係の維持がうまくいけば きっと 相手の気持ちの推測が うまくいっているのだろうし この関係の維持がうまくいかなければ その原因として 相手の気持ちの推測が うまくいっていないことが考え... 続きをみる
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