立秋だそうです… こちらは30℃越えがあと2ヶ月は続く、夏はまだ長いよの諦め感😰が強いけれど、 秋はこの先にあります🍁ガンバろ👊の励ましと受け取りましょうか。 せめて 連日の熱帯夜が今月中で終了となればと願います。 台風が近づいています のろのろ瞑想台風カーヌン🌀 ムシムシ曇り空、今夜から木... 続きをみる
水中ウォーキングのムラゴンブログ
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ラーメン屋と居酒屋だけは1人で入れないなんて言っていたのは何年前だっけ 居酒屋は旅先なら行けました^^; 地元は豚骨ラーメンが主流だけど、ここのにぼしラーメンが無性に食べたくて、先日、娘宅へ行くついでに寄り道してきました(勿論ひとりで) 小サイズでも焼き豚もメンマもたっぷり、鰹節を載せて食べます。 ... 続きをみる
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運動が苦手で特にヘルシー志向ではなく 15年前ヨガとフラダンスで1年ほど通って以来 フィットネスクラブとは無縁だと思っていましたが 退職前は週4日の通勤 勤務中立ったり座ったりフロアの移動でちょこちょこ動きまわり 知らない間に適度な運動になっていたことが無くなり 自主的に体を動かさなくてはと お試し... 続きをみる
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先日… 毎年行っているバラ園に行ってきました 2日(火)の平日に行ったのですが…後期高齢者の多いこと😂 私もか💦… ポピー 薔薇だけじゃなく 色んな花を美しく植え付けてあって(感謝) 市民の憩いの場所です バラソフトを頂きました🤗 食べていると… 私に声をかける人が… 育児休業中の同僚でした ... 続きをみる
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横浜ラポールのプール エキナセア・パリダ ギガンテウム 鳥山川 ノラネコ
再び、横浜ラポールのプールへ行ってまいりました。 このブールは室温・水温ともに31℃。25m×6コース/水深1.05m~1.30m。深い所では顎のところまで水に浸かります。 泳ぐというか、ほとんど歩行しています。夫の右手が上手く上がらず、泳ぐことができないので、だいたい後ろで夫を見守りながらウォーキ... 続きをみる
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水中ウォーキング
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1月に食べに行きたい美味しいもの 達成状況
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重い腰を上げてプールへ。温泉帰りのようにからだぽかぽか。
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困った時のきらら写真 ~カボチャのポタージュスープの朝ご飯、おでんの晩ご飯~
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秋なのに水着の福袋を購入
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洲原公園散歩 ~マクドナルドで朝ご飯、トンテキの晩ご飯~
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プールとボタニカルアート教室
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豊平公園温水プールで水中ウォーキング
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バナナ17 本を冷凍バナナに。午後から水中ウォーキング。
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ワンコイン、温水プールでリラグゼーション。
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この頃クロールを教えてもらっています🏊
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何だかもう焦りから、私バカになってる
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水中ウオーキングは元の体の動きを思い出させてくれた
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約一年ぶりの水中ウォーキングで愕然
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駅から近いプールに決めた
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またプールへ行ってみようと思う
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- # 60代
- # 人生