波来湯のムラゴンブログ

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23/5/29日記断食明けの「中華粥」飯坂温泉に行ってきた体サポート内容変更

5/29は一日だけの断食。さっき、30時間ぶりの食事をした。中華粥は、白米ともち米を半々に混ぜて炊いた。といで、水分を切った後、米が割れて「花開くように」するために先にゴマ油をからめた。あとは一時間ほど中火にかけ、出来上がり。今日の朝食は、中華粥、青きゅうり、梅かつお沢庵、ごま高菜。... 続きをみる
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うかいふぶき日々のお楽しみブログ 2023/05/30 02:37
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