久しぶりのジョギングと気になってたところへ 2020.06.20
ありきたりな雑草でも可愛い❤ 肩甲骨周りが痛むようになって3週間、固まっている肩甲骨の筋肉に引っ張られて左腕も常に痛い💧 週1で整体院に通ってとても痛い筋膜リリースを施してもらって、その後は楽になるものの、連日のガッツリ残業で帳消しになってます😭 なんかもう、治る気がしなくなってきた💦 痛みに... 続きをみる
久しぶりのジョギングと気になってたところへ 2020.06.20
ありきたりな雑草でも可愛い❤ 肩甲骨周りが痛むようになって3週間、固まっている肩甲骨の筋肉に引っ張られて左腕も常に痛い💧 週1で整体院に通ってとても痛い筋膜リリースを施してもらって、その後は楽になるものの、連日のガッツリ残業で帳消しになってます😭 なんかもう、治る気がしなくなってきた💦 痛みに... 続きをみる
鵞足炎になってから、毎日ひたすらにストレッチ、筋膜リリースをして、痛みはほぼ無くなりました。 先週はお散歩だけに留めておいて、この週末は筑波山周辺の駐車場や登山道の閉鎖が解除されたので、久しぶりに宝篋山へ行こうかと思ってましたが…。 GWが明けて以来、仕事がめちゃくちゃ忙しくほぼ毎日、早出をして残業... 続きをみる
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