理想のムラゴンブログ

これ以上幸せを望むのは今の自分を否定すること？！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近朝5時に目覚めています☀️ 朝の時間帯が本当に大好きでこの時間を手に入れたことが心が満たされている要因のひとつ🌱お散歩、瞑想、ひとりの時間は私にとって欠かせないのです🧘‍♀️✨ 今日は、私が変わって生きやすくなった考え方についてシェアしさせ... 続きをみる

人生の豊かさが欲しい人必見！！言葉が「私」を創り出す

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は言葉を使うお仕事をしているので普段から使う言葉を意識しています。 1日8時間以上はクライアントの皆さんと接している毎日🌱その時間もいつもポジティブなワードを使い大笑いしながら講座やセッションを繰り返してるので ”言葉が私を創り出す” この威力... 続きをみる

誰もが認める愛されサービスマンから学んだ小さな気づき

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 小さな気づきって一瞬見過ごしそうですが大きなヒントが隠されてますよね☺️ 最近、友人のインスタを拝見していてこんなことがあったんですよね✏️ 友人は、都内で有名かき氷店を営む誰もが認める愛されサービスマン、彼女の文章や仕事の姿勢からいつも学びをいた... 続きをみる

無限の可能性は一つの思考から

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチになって”自分の口から出てくる言葉”セルフトークにすごく気を遣っています。 「わからない」 「できない」 「難しい」 「〇〇さんだからできる」 こういった身近に潜む言葉で私たちは自分の可能性を閉じてしまっています。 （認知科学の理論で科学的根... 続きをみる

センチメンタルジャーニーか浪漫飛行か

昨日の最後のブログは、沼に沈んだ。 紋切り型の表現を使いたくないが「悲劇のヒロイン」だった。 私は感情で生きている動物。 時にオーバーリアクションをとる。 ひらがなで書いたブログは、泣きながら書いた。 「なんでなんだ」と運命を呪った。 センチメンタルです。 今は「人生こんな感じ」と割り切れる。 半日... 続きをみる

10年後、65％が今は存在しない仕事になっていく

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ”理想の仕事” そう聞かれると皆さんどんなイメージを持ちますか？ 時間にも場所にも縛られない自由な仕事がいい✨ 日本と世界を行き来したいからPC1台で旅するように暮らしたい⛵️ 将来子供が欲しいから今の内にリモートワークを構築したい👶 今イメージ... 続きをみる

短所をチャーミングさにポジティブ変換！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの人は自分に対して悩みを抱えながら生活をしています。 ビジネスを構築させているバリバリのキャリアウーマンも、可愛い子供に囲まれた暮らしをしている世の中のママたちも、お金に余裕のあるスーパーセレブも、家族のためにどんな気分であっても毎日会社に出社... 続きをみる

今の収入のコンフォートゾーンを飛び越える！！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 収入のコンフォートゾーンを抜け出したときに私が考えたこと。 それは、『自分の幸せと相手の幸せ』今の私になにができるか？そして「お金が欲しい」って素直に口に出すその自分への許可と実際にはいくら欲しいか？ ”この感覚”がとても大事だなって。 額の大小で... 続きをみる

幸せな「ふり」をしないことが自分の理想を手に入れる近道！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、皆さんからいただく質問の1つをお答えしていきたいと思います💌 「理想の自分になるにはどうしたらいいですか？」 憧れや理想の人に近づきたいし、その世界に行きたいって私自身も思っていたしうまくいかない現実にいつもモヤモヤしていました。 心を育... 続きをみる

自分が満たされると他人が気にならなくなる

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日のコーチング講座での一コマ。 「彩音さん・・今週の私、自分らしくなくって（涙）今ひとつだったんです。」 心を育てるコーチングでは、理想の自分らしくない言動を行った時に「私らしくない」この魔法の言葉を使って状況を好転させていくことを皆さんにお伝え... 続きをみる

「求めない」て一見、綺麗に見えることだけど

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は寒いですね☃️❄️❄️ここ数日一気に気温がさがりましたね！ 昨日、ふと過去の自分を思い出すことがあり数年の振り返りをしていました。私自身、もともと理想が高く向上心がある人間です。だけど以前は、こんな自分を見て見ぬふりをしていたんですよね。 自... 続きをみる

闘うべきもの。

おはようございます。 母です。 くしゃみと共に目覚めました。 なんて不快な朝でしょう。 辛い季節です。 さて、細々と試験勉強はしておりますが、 自分が理想とする自分と、現実の自分がかけ離れ過ぎていて嫌気がさします。 ここの部分をもっと詰めて頭に入れたい。 ここまでは頭に定着させたい。 このペースで進... 続きをみる

自分の当たり前を疑うことで見えてくる不必要な思い込み

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを始めていくつかの自分の握りしめていた当たり前に気づき思い込みを手放したその中のひとつ。「頑張るということ」 今まで「頑張る」ということって自分の生活の一部、当たり前で頑張ることに対して疑いすらなかったんですよね（笑）そのくらいデフォルト... 続きをみる

理想と現実のギャップに悩んだら次元上昇のサイン！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です 【理想と現実のギャップ】 私も以前は、この現実と理想のギャップにすごく苦しんでいました。お肌が荒れてる自分、太ってる自分、お仕事がうまくいかない自分、いつも彼とギクシャクしちゃう自分、人間関係がうまくいかない自分。 こんな時て本当に落ち込むしモヤモヤ... 続きをみる

「忙しいという名の思い込み」それは脳が作り出した幻想です！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「忙しい」というこの感覚、それって実は私たち（脳）が作り出した幻想！ 私も今まではよくこの幻想に振り回されていました。まるで何か見えないものにでも追われてるかのように焦っていた気がします。何が忙しいのか把握できていないのに気持ちだけ忙しい日々。 い... 続きをみる

自己価値を高めるのはシンプル、習慣化すればいいだけ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私自身は、2023年から入り本当に成長と葛藤の連続です。 だけど確実に新しい自分になっている手応えをつかんでいます。実際に、先日私の小さな夢がひとつ叶ったところです。夢が叶うって本当に楽しい！！この成長と葛藤も意図して作り出し小さな夢を1つ1つ叶え... 続きをみる

理想の人生を生きるには周りの評価を捨てること。

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 心を育てるコーチングプログラム、そしてマインドフルネスセッション。上は北海道、下は沖縄まで本当にたくさんの方々からお申込みいただけて本当に嬉しいです。 インターネットの恩恵のおかげで全国各地、色々な場所にお住いの方々と繋がることができて心から感謝し... 続きをみる

夢がかなったらハッピーエンドというわけではない。

んーと、 カフェの開業という夢を叶えて、 幸せいっぱい・・・の日々が続くと想像していましたが、 現実というのはそう簡単なものではありませんよね。 100％の幸せって、続かないものであります。 あ、でも、100％の時は確かにありました。 一生こんな気持ちを味わえない場合だってあるので、 私の半生、充分... 続きをみる

ダイエットお弁当: 健康的な食事で理想の体型を手に入れよう

1. はじめに 近年、健康と体型維持への関心が高まっています。多くの人々が健康的な食事を摂ることやダイエットに取り組んでいますが、忙しい日常生活の中で食事の準備に時間を割くことは難しい場合もあります。そこで、手軽に健康的な食事を摂る方法として注目されているのが「ダイエットお弁当」です。 2. ダイエ... 続きをみる

笑わせないで

加工だらけで構成されている そんなツクリモノには 一切興味はないの 不要なものを排除しまくって 作り上げた理想？ 笑わせないで 自分だけの特別を作って 自分だけが特別だなんて 埋もれてるだけのその他大勢が 中身のないことばかり よく喋るわね 笑わせないで そんなに言うなら もっと見せてよ 奥まで見せ... 続きをみる

【48雨日】理想が高い民

ゲリラ豪雨と 待ち合わせしてたっけ？ ☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔ 本日のお片付けは〜 近年ブレてる！ 【片付けの目標】 〜です！ 思えばブログをはじめたての時、 日々増え続ける荷物を 減らして行きたい！ ↓ トランク1つくらいの 大事な物があればいい！ 〜という、 大きな目標？を掲げていました。 途... 続きをみる

ジョンとヨーコ、愛と平和がすべてという二人の理想。昔の年賀状 村内Web弘より

昔の年賀状が出てきました。平成11年元旦/1999年元旦なので、もう四半世紀も前の年賀状です。 平成11年元旦（1999年元旦）の僕・村内伸弘の年賀状 あけましておめでとうございます ジョンとヨーコ、愛と平和がすべてという二人の理想は現実の社会と衝突していきました。僕も 31才、今年こそみずからを狂... 続きをみる

ユースタイルカレッジが心掛けているものとは？

「嫌われる勇気」を持つことが重要というのはアドラー心理学が 一時流行した時に言われたことです。しかし当たり前の話ですが、誰もが 嫌われたくないので、意識して「嫌われる勇気」を持とうとするでしょう。 以前にもこのブログにまとめておりますが、顕在意識と潜在意識を 比率で示すと3～10%程度の顕在意識に対... 続きをみる

断捨離のススメ

断捨離を得意という方もいれば、不得意という方もいます。 ただ、いわゆるミニマリストのように何も持たないようにすることが 断捨離なのかと言えば少し違うような気がします。 実はこの断捨離についての考え方って実務者研修の受講の際にも 結構重要だったりしますので、今回は断捨離と実務者研修の受講について ブロ... 続きをみる

現実と理想のズレ

漠然とやりたいことはあるけど、 行動に結びつかないのは何故だろうと 思ってた。 最近出会った人に、たまたま NLPを使って簡単なセッションをしてもらった。 やりたいことを紙に書き出していくと、 実は考えている枠組みが思ってる以上に広すぎて 結局どの層をターゲットに どうしたいのか分からない状態になっ... 続きをみる

理想の女性＠60代

これはもう6－7年くらい前の話なんですけど、朝の電車の乗り換えの時にほぼ毎日姿を見る女性がいました。 正面から歩いてくるので、たぶん私が乗り換える電車に今まで乗っていて、私が乗ってきた電車にその人が乗るのだと思うんですよ。 なんでその女性がそんなに印象的だったかというと、 私にとってないものねだりの... 続きをみる

引退後の理想を今叶える

仕事柄なかなか連休が取れません。 2連休さえ厳しい(-_-;) 新人君が入ってきてどうも今月末に 2連休取れるようなので 近くの山へトライします。 我ながら決めてから早いわ。 トレーニングがてら近所をうろうろ歩いていて 見つけた満開の花。 こういうキレイなものを写真に撮るのも楽しみの一つ。 昨日今日... 続きをみる

現実に現れる

今日は新しい仕事の面接へ。 いつも何かしら職探ししてるような気がするけど、まぁいいや。 今回は駅に降りた瞬間、空気が合わず帰りたいと正直思ってた。 でも実際、職場を見せてもらい 仕事内容や会社理念の説明を聞くと 自分の理想とするものに何ら相違がなく、とても気に入った。 薬を飲ませ過ぎない、どんどん減... 続きをみる

不完全さが人を作る

今日から子供達が春休み。 ただでさえ帰りが早くなって毎日が騒がしく親はヘトヘトだったところ、これからが本番です。 朝から晩まで、家の中が遊園地、または動物園、はたまた運動会状態で、親の体力は日に日に消耗していきます。 初日にできるだけ子供の外に行きたいエネルギーを発散させる事と、妻の体調と精神力を一... 続きをみる

朝ごはん

最近こればっかり。レンコンひき肉乗せ 鶏ひき肉に鶏がらスープの素と 今回はピーマンにした。 片栗粉付けて油敷いて焼いただけ。 いつも玉ねぎだから結構パンチのある感じの味に。 今日感じたこと 暴飲暴食とか食っちゃ寝とか 要らない習慣はどんどん手放す。 理想に近いところにいる人をよく観察する。

いろんなことに挑戦

今の時点で物事が定まってなくても焦らなくていい。 まだ今はいろんな可能性を見出すときで 時が来れば自ずと決まる。 そう思って鉛筆と筆ペンに留まらずいろんな画材に挑戦することにした。 他のことに関しても同じ。 全然自分の理想とは程遠い今だけど、今は経験を積んでそこに至るまでの プロセスを歩んでいる段階... 続きをみる

”青い鳥症候群”を患っていませんか？

『山のあなたの 空遠く「幸」住むと 人のいふ・・・』 詩人カール・ブッセの詩 です。 『山のあなたの空遠く』 （詩：カール・ブッセ／訳：上田敏） 山のあなたの空遠く

スルー

少しだけ掬った優しさが やっぱり煩わしく感じてしまって そんな自分に幻滅する それなりに理想はあるんだけれど それはそれで これはこれ 望まれて生まれたとしても 望んで生まれてきたわけじゃない 皆そう 自分だけじゃないのに 誰も触れないでいる 言わないでいる 言っちゃ駄目なことも なんとなく感じ取っ... 続きをみる

困った💦 50.6キロ◯

今日は 良い天気 ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気 に成かしら❗❓ 寒いと一気に動きが鈍る 私 きゅぴパラ子❗ だからと言って…暑いのも ｷﾞﾗｷﾞﾗ太陽も 嫌い 程よい程度の 爽やかな心地良い 気温＆気候が 理想 だけど…日本=四季💦無理 決定❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 エリ... 続きをみる

理想のサウナを探して…

見に来て頂きありがとうございます😊 今 サ活(サウナ)が凄い🔥ですね😳 サウナだけあって熱いです🤭 私もサウナが好きです😁✨……が、 特に 私の母が大好きなんです😆✨ 好きな サウナ🧖‍♀️は… ・遠赤外線 ・ドライ ・100℃(理想)🔥 ・深い キンキンの水風呂 いろいろとサウナが... 続きをみる

電話魔

みなさま、こんばんは。 今日は朝から父の行動に振り回され大変な一日でした。 同じ人に何度も電話をかけ同じ話をしすぐ忘れるという認知症らしい症状 対応に困り果てついに施設に入所を選択しましたが父を見ていると気の毒に思えてならず断念しました。 母も認知症状が現れ始めましたが家族のためにと頑張ってくれてい... 続きをみる

茫然

夢から覚めてからが本当の夢 それを叶えるために出来ることは何 現実を嘆いているだけじゃ叶わない わかっているつもりなんだけど 理想だけはどんどん膨らんで 遂には私を置いて行ってしまった 残された私はひとり 唯ひとり 茫然と唯ひとり 雨は止まない 涙だけが乾いていく

理想の生活！！

4:30 起床 服薬 整容 5:00 勤行 5:30 ウォーキング 出発 6:00 健康体操 6:30 ラジオ体操 6:50 ウォーキング 7:20 帰宅 シャワー 朝食 のんびり 8:00 出発 8:30 出勤 12:00 退勤 12:15 帰宅 昼食

理想の家族じゃないけれど…

さっきふと ブログ始めて三年目に入ってた… と気づきました コロナで時間ができた二年前の4月20日 ドキドキしながら 最初の記事をアップしたのでした この二年間、色々なことがありました 特にこの一年間は けっこうひどい一年だったけど なにはともあれ家族3人 どうにかふつうに 過ごせているのだから 上... 続きをみる

対～そんなのがいいです。

一番後ろから見守るみたいな 例えばそんなことだったり 最初から当たり前にそこにある 例えばそんな風だったり 離れることなく 近過ぎることなく 理想通りにはいかなくても 悔いるほどでもなく 私にとってのあなたが あなたにとっての私が 対であるような そんなのがいいです。

こういうふうに私は生きたい 宮沢賢治ふう（再投稿）

5時には起き 朝日を浴びながらヨガ、あるいは 30分くらいウォーキング。 木々の緑や太陽の光から エネルギーをチャージする。 それからおいしく朝ごはん。 タンパク質、ミネラル、ビタミンをたっぷりと。 小さくもこだわった家の中を キレイに掃除し調え、洗濯したら 日中は時には友だちと語らい 時には地域の... 続きをみる

ゾンビゲーム妄想論

LIFE(黒い画面に白い文字) ザザッ…ザザ…(ノイズっぽいもの) 広大なアメリカっぽい土地が映されていく 人の流れが多い都市、閑静な郊外… ニュースが流れ、女性リポーターが中継している。後ろで救急車が車に突っ込み炎上。 何やら車内で異変。 降りてきた隊員が人間に襲われている。 パニックになる人々。... 続きをみる

変化。

同じトコロで( ・∇・) つまづき… 悩み… 頑張り… 理想だけが高かったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※変える勇気を出せば変化を感じて楽しくなる❣️ '''(c ・∇・)g（笑） 良い一日を。♪( ´θ｀)ノ

人のあるべき理想という埋没

陰口というものがある 飲み会の席で そこにいない人のことがついつい話題に上る その人の素晴らしいことを話をしていても やがて陰口が入り込む 面と向かって悪口は言えないけれど その人がいないと 気軽になって ついつい 面と向かっては言えないことを口走る このような会話の中で 日頃の憂さを晴らすこともあ... 続きをみる

(恋はタイミング

わたしの好きな男性のタイプは、男らしい人。見た目も性格も。 見た目の男らしいとは、中性的な顔立ちとかではなく、無骨な顔立ちが好き。沖縄とか九州にいそうな。 性格の男らしいとは、自立していて、筋の通ったナヨナヨしてない人が好き。 軸が変わらない、ブレない人ってこちらもその部分をいつまでも変わらず好きで... 続きをみる

僕なりに

忘れられない言葉を残して 君は消えたね あれからずっと その言葉に誠実に 僕は僕なりに 過ごしているよ もう二度と 会えないことは知っている だけど もしかしたらって 思ってしまう僕がいるよ また君に会えたなら その時に 君がくれた以上の言葉を 言える人になっていたい そして 君の理想に近づきたい ... 続きをみる

スムーズ 53.7キロ🔴

ブログ の コメント障害 が ナゼ か 急に 消え 見事 復活⤴️ 何も無かった様に スムーズ🎵 何事も スムーズ が 1番 良い (*´∇｀*)✨ 健康的なスリム体型 英会話…って 残念ながら こちらは なかなか スムーズ に 進みません💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 香ばしい... 続きをみる

「青い鳥症候群」結婚は勢い 結婚できない男

自分のこと振り返ると、 妻にはわるいけど、 「好き、愛してる」という言葉、 ほとんど言った記憶はないのだ。 はっきり言うと、 僕は結婚前でも妻が好きかどうかわからなかった。 今もそうだ。 ただ、まわりが母親が居ないので、 不自由だろうと、 早く結婚しなさいみたいな雰囲気があった。 ある人の紹介で知り... 続きをみる

恋は恋どまりに 幻想を愛したらダメ 理想と現実

相思相愛、熱く燃えてゴールイン、 恋を成就させて結婚するのが理想だよね。 昔みたなお見合い結婚、 にあまり付き合いすることもなく、 親の意向、あるいは釣書で仲人さんが間に入って 相手のことをあまりわからないまま結婚をする。 比べたら、 今の時代がいいよね。 自分が決めて納得の上、結婚する。 最近は子... 続きをみる

「哲学入門＜思想と動くもの＞」ベルクソン 岩波文庫

ベルクソンは言葉による解決を放棄してから、哲学を始めたと言っています。この書は、西洋哲学を総覧した著者が、なにゆえ哲学は、さまざまな学派に分かれなければならないのかという盲点をするどく突き、言葉による概念上の分析が、そのことに深く関わっている様をあぶり出していきます。言表不可能な直観を哲学の第一義に... 続きをみる

大人よ・・子供の頃の純粋さは何処に・・・

僕はある日こう思った。 大人はダメな経験をし過ぎたせいで純粋さをなくしてる・・と。 そう思ったのが、僕が今はしていませんが警備員のバイトをしていた時に 通行止めの看板を出しているにもかかわらず、 「何で通れないの？」「通らせてよ」「通れるでしょ？」 「もっと前に出しなさいよ」などと怒って言う人が多い... 続きをみる

彼女に質問第2弾。恋愛編～

お待たせ第二弾！ 恋愛編です！ 1、外で彼にこれだけは慎んでほしい事。 →1施設でのキスは、1回までとさせていただきたいです。笑 2、言われて嬉しかった事、3つ！ →『今から迎えにいくね！』 →将来ふたりで、あれこれしようって話 →過去最強のMVP 『あーもうっ、早くプロポーズしたいっっ』 3、これ... 続きをみる

今こそ「ドストエフスキー」を知る理由

フョードル・ミハイロヴィチ・ドストエフスキー（1821年11月11日1881年2月9日）は ロシアの小説家です。 『罪と罰』『カラマーゾフの兄弟』などの作品を残したレフ・トルストイ、イワン・ツルゲーネフと並ぶ巨匠の1人です。 大江健三郎、志賀直哉、芥川龍之介、太宰治、夏目漱石、村上春樹等の日本人作家... 続きをみる

夢想

お互い 機嫌が悪い時や 一緒にいるのが苦痛な時 気が乗らない時 疲れてる時には 別々の部屋で 各々 好きな時間を過ごす。 これが うちのルール。 見守りも必要だけど 好きなことして過ごすのも 大事。 少し前までは 冷蔵庫の食べ物や お菓子の盗み食い そのゴミをポイ捨て 飲み物をこぼしても 拭かずに放... 続きをみる

うつ病の再発と、うつの根本原因発見

この所、職場でイライラを抑えきれなくなり ついに周囲にSOS信号を発信する事になりました。 すると、ラインやフェイスブックで繋がっている 友人知人がたくさん励ましてくれて かかった心療内科でうつ病と診断されました。 とは言え、ごく軽いうつ病で 現在は服薬治療を受け 職場もしばらくの間休職となり 現在... 続きをみる