生き方のムラゴンブログ
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今年も桜の季節になりました だけど私にはなぜか桜は もの悲しくも感じるのです その儚さゆえでしょうか 春の強い風を受けて 一斉に散る 美しいけど 心をかき乱されて苦しくなる ときがあります それでもいつもの商品に 桜のプリントなんかが ついてるとウキウキします スタバの紙袋には 大胆に桜の花がプリン... 続きをみる
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銀行の受付・案内業務から 総合病院の受付・事務へ転職しますが 結局、ずっと立ち仕事の インフォメーションセンターという 部署に所属することになりました 少しは座り仕事もあると思っていたので ちょっとショック 医療事務の勉強も必要ないし でも、確かに私の経歴だと このセクションがベストなんだろうな 今... 続きをみる
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この水筒、とても小さいの 13センチくらいでしょうか 私はどんなときでも 水筒を持ち歩きます なにか甘いものや辛い物を食べて ちょっとのどが渇いたときに わざわざ500mlのお茶を買うのもやだし 外出先で薬を飲みたくなったら さっと飲めるし 車の運転中に事故や渋滞にあったとき 電車が止まってしまった... 続きをみる
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夫はメンタルを病み 私は50過ぎてフルタイムの仕事への 転職を余儀なくされる一方で 姉はセレブへと登りつめていく 姉の旦那は一流企業の 社長の一歩手前まで出世し 家には迎えの車がくるようになった 同じように教育をうけ 似たような学歴の人と結婚したんだけど おかしいな だけど不思議に 見苦しい妬みは一... 続きをみる
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次男には夢がたくさんある それを聞くのは楽しい だけど 人生そんなにうまくはいかないよって 思うこともある 言わないけど かくいう私だって 若いころはけっこう壮大な 夢を描いていたの 国連で働きたいとか思ったこともあるし 大学時代は出版社で働きたいと思って 就職活動をしたけれど 二つくらい落ちたら ... 続きをみる
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5年ほど前に著者の川村元気さんが テレビでこの本について語っていて ものすごく気になったけど 読むのは今じゃないと思いました まだ、夫婦関係を 人並みにいい関係にできる望みを 捨てきれてなかったから 恋はいつかさめるし 愛をもち続けることも難しい 加えて私は飽きっぽい こんな私は愛によって幸せには ... 続きをみる
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温暖化で、東京でも蜜柑が出来る(近所のお宅から頂く) 子どもの頃の蜜柑は、酸っぱかった(今は甘くて美味しい) 年を取り(72歳)暇なせいか、何故か? この頃、ふと、昔の出来事を思い出す。 印象に残っていることは、少ないが、嬉しかったのか、悲しかったのか? 生まれて、10歳までは、母の実家のすぐそば(... 続きをみる
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気の合う同僚が誘ってくれました 仕事終わりの4時すぎくらいから 少しだけ飲みに行こうよと 夜遊びは苦手だけどお酒は嫌いでない 私にはありがたいお誘い 3時間近くたっぷり話してもまだ7時 帰宅しても8時を回らない これなら家事にも翌日にも しわ寄せがこない いいなー このサクッとしたかんじ アルコール... 続きをみる
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ふだん私たちが感じている意識の奥に 自覚していない潜在意識があると よく耳にします そしてさらにその奥に ほんとうの自分「真我」と言われる 超意識・超無意識の自分があり (ヨガではよく出てくる言葉ですが 今ひとつよくわわかっていなかった) そこが反応すると 遺伝子のスイッチがオンになるらしい 火事場... 続きをみる
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<エアコン室外機脇の小さな場所にも春が来た> <近所でお花見ができる> 皆さんのブログを拝見して、感じるのは、同年代の主婦の方に多い、悩み? 子育ても終わり、定年後の夫と二人暮らしになって、なんだか気持ちがすれ違う 共通の趣味もないし、話題もないとの嘆き。 でも、私は、それが当たり前だと思う。 私の... 続きをみる
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4月から働く職場から たくさんの書類が届きました 記入して提出するようにとのこと 個人情報管理的なものや 社会保険の加入のための書類など 意外なのは保証人が2名も 必要とのこと しかも同居してる人は だめですって 仕方がないので 高齢の母と姉に頼むことにしました でも、すぐ近くに住んでるわけでは な... 続きをみる
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パートですけれど 7年以上お世話なった会社 退職にあたって いろいろ考えなければなりません かかわりの深い4人には いい香りのハンドクリームと 横浜のお店のバームクーヘンを そのほかの方には心ばかりの お菓子のこぶくろ そして食堂にもみんなで食べてもらう 箱のお菓子をどんと置いていかなければ こうい... 続きをみる
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イギリスの生活を紹介する本を たくさん出している井形慶子さん 時々その質素だけど豊かなくらしぶりの エッセンスを知りたくて 図書館で手にとっていたのですが 井形さんの本の中で異色のものを 見つけました よくあたると評判の女性占い師3人を 偽名を使って潜入取材した5年間を 綴ったものです 出版社を営み... 続きをみる
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一時間くらい時間をつぶすため スタバに ここのとこの気分の落ちこみが 今朝は軽くて 立ち直りを感じてましたが やっぱり波があって 数時間立つと暗い気持ちが ふっと身体をよぎります そんなとき、素敵な笑顔で 「今日は寒いのであたたまって いってくださいね」 と言葉をかけられました さすがスタバの心遣い... 続きをみる
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生き方
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記憶が邪魔をする
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“普通”のレールを降りてみる
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牡牛座27度「ビーズを売るインディアンの女」*勇気を出して新しい世界へ進むために
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久しぶりの長い休みをどう過ごすか?
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( `◔ ω ◔ ) .。o 長生き確率表:XX歳になるまで生きる確率
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村井理子『はやく一人になりたい!』を読んで、子離れの辛さについて考えた
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2024年5月12日の貴方の魂に呼びかける朝のタロット占い
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【浄化】エネルギーの浄化で訪れる3つの奇跡 らくいきNo.763
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30代でFIRE達成した日本人が明かす「幸福なFIRE」と「不幸なFIRE」の分かれ道
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五カ年計画
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目指せ!こんな老婆!
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私は働くのが好きです。
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歳を重ねるたびに上がる 【人間の品格】 レベル6
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おまけ年金・合計160万円の使い道 【すでに予算オーバーな件】
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「これから伸びる人はわかる」ってどこを見てる?劇団四季の振付師の言葉
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皆様、おはようございます😃 昨年末にホームセンターの半額セールで購入した🌲松🌲の栽培キットで種から育てています。 🌲松🌲って、私には盆栽のイメージしかないので「種から育てる🤔できるの🙄」… 1か月ぐらい芽が出なくて、ある日突然🌱発芽したと思ったら、すくすくと伸びて来て🌲松🌲 らし... 続きをみる
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脳科学的に意味があると知り 祈り始めた私 離婚寸前だった夫との関係が 少しですが変わってきて 祈りの効果を実感し始めたのに 一生懸命勉強した次男を 祈って支えた高校受験が 悲しい結果に終わり あれだけ頑張っていて 十分な力のある子への祈りが かなえられないのなら やはり効果などないのではないかと 少... 続きをみる
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国立新美術館で メトロポリタン美術館展を見てきました 1400年代の宗教画から始まり 西洋絵画の歴史が追える わかりやすい展示 部屋ごとに壁の色がちがっていて 特に深いあかいろの壁の部屋は 絵画の重厚さとあいまって 心に迫ってくるものがありました じっくりと絵を見たら 部屋のまん中に下がり 全体をぼ... 続きをみる
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中三の次男 どうしても行きたい学校があり 2年前から頑張って勉強していました 親の私が感心するくらいに だけど、落ちました 模試ではSランク判定もらってたのに 試験当日、パニックになり 実力を出せませんでした 我が家は昨年の夏ごろから ガタガタとしていて 私は次男を連れて実家に戻ることを 本気で考え... 続きをみる
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ようやく寒さが和らぎ、春がやってきている。 梅が咲いて 近所で1月24日撮影 かなり早い? 「梅は咲いたか 桜はまだかいな」 桜は入学式のように、明るい旅立ちのイメージもあるが、 私は、歳を取ったせいか、「桜散る」から「花の散り際」なんとなく人生の旅立ちを想像してしまう。 昨年も、何故か3月には、人... 続きをみる
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乃木坂(六本木)にある 黒川紀章さん設計の国立新美術館に やっと足を運びました 斬新な建築ということは 知っていましたが 想像以上に大きくてインパクトがある 日本の威信をかけて 作られたのかな 首都にある国立美術館ですものね 一階には広いロビーがあって 展覧会に入らなくても くつろぐことができます ... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ◎ひとつ不満を言ったら、ひとつ感謝する グレッグ・マキューン氏の心に響く言葉より… ★妻のアンナは以前、苦手な同僚と働いていたことがある。 その同僚は、いつもネガティブなこと... 続きをみる
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よく晴れていたけど ものすごく寒い日 息子を受験校まで送ったあと 行ってみたかった ブルーボトルコーヒー青山店へ 向かいました 朝の8時過ぎとあって 広い店内にお客は私以外一人だけ ちょっと気まずさを覚えながらも 注文します こういうお洒落なカフェに 初めて入るときは 見栄をはらず 店員さんにわから... 続きをみる
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脳科学者の中野信子さんの本を読んで 毎日祈るようになって2か月 そして変わった精神科医 越智啓子さんの本を読んで とにかく笑うことにして数週間 昨日は夫の定期健診の日でした 病院に早く着いたので パンとコーヒーなど買って 珍しくくつろいで機嫌がよかったのに 診察の結果、薬を増やすことになり 脳の薬な... 続きをみる
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精神科医なんですけど 現代の医療からはだいぶ外れて 独自の治療法と世界観を持つ 越智啓子さん 沖縄に移住して 薬を使わない 治療をするクリニックを開いています この方は、霊媒体質で ふつうの人には見えないものが 見えたり聞こえたりするようなので ちょっとちょっと… と思う点も多々あるのですが 笑うこ... 続きをみる
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ピカソと同時代のスペインの画家、ミロ 渋谷bunnkamuraに 観に行ってきました 東急百貨店本店の外壁に展覧会の広告が 街の風景が映りこんで ちょっと趣のある写真になりました もうここから楽しい ピカソよりも親しみやすい絵です まるで幼児が描いたような でも描こうとしても描けない 単純な線の人物... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ◎フランクリンの13の徳目 田中真澄氏の心に響く言葉より… ★フランクリンの「13の徳目」とは… 1.《節制》 頭や体が鈍くなるほど食べないこと。はめをはずすほどお酒を飲まな... 続きをみる
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Francfrancで気になっていたんです 簡易マッサージ機 どうにも肩こりがつらくって ついに買ってしまいました 7200円 これがね、本当に気持ちいいんです 座った状態で肩にかけても使えますが コリのひどいときは断然 横になって使ったほうが 効きます マッサージしてもらっているように うまいこと... 続きをみる
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不器用な私にとって 本を読むことはいちばん手軽な趣味 だって読めばいいんだから 道具も能力も必要ないし 場所も選ばない しかもこの世には図書館がある いくら借りてもただですから! なんてすばらしい施設なんでしょう それにしても 数ある本からさほど考えずに 手にとるのだけど タイムリーに救いをくれる本... 続きをみる
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通信講座「リンパケア」のテキストが届きました!とりあえずやってみる💪 まずは自分の身体の為に。 自分が病を抱えて生きていかなきゃいけないとわかってどん底にいた時、私に関わってくれた家族、友人、主治医のおかげで発病前よりも元気になれました。 今度は私が、これを活かしてどなたかのお役に立てればいいな~... 続きをみる
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4月から総合病院で働く予定です 医療事務の勉強を始めました 特に言われたわけではないのですけど 通信教育なのでゆるりと 必要ないかもしれないけど 何もわからず行くのもイヤで ただでさえ頭の動きが悪くなってるし 若いころはそれなりに勉強しました 結婚してからもTOEICの勉強したり 地域の有償ボランテ... 続きをみる
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育児に後悔をしたくなくて 結婚後は在宅で添削の仕事をしていました 次男が小2の終わりに外に出たくて 金融のパートの仕事を始めましたが その時も家庭優先の気持ちが強く パート以外は考えませんでした おかげで 十分に子どもとかかわってこれました 私が考えるなかでの 理想の子育てができたと思います いいか... 続きをみる
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この歳になり(72歳)しみじみ思う 世間は広く、本当に色々なことがある⁉ 私ばばは、社交的ではなく、活動的でもない。 (家に居るのが好き) 習い事、サークル活動、スポーツなどは一切しない。 (面倒なの) いわゆる趣味というものはない。 (読書と旅行は好き) 世間は狭い方だと思う。 ただ、仕事上の知り... 続きをみる
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先日受けた中規模の病院から 内定をもらえました 受付や入退院手続きをする 契約社員のお仕事です 家から程よい距離で 8:30から17:30分勤務であること わずかですが昇給もあり 組織がしっかりしていて 福利厚生が充実していることなどに 惹かれて応募しました 病院勤務の経験は 学生時代のアルバイトし... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ◎イヤなことが楽しくなるコツ 内藤誼人(よしひと)氏の心に響く言葉より… *練習や訓練を好きな人はあまりいません。 イチロー選手は、誰よりも早くスタジアムに入って、誰よりもた... 続きをみる
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友人から「リンパマッサージの資格を取ったよ」とラインがありました。 その時は自分には全く興味がなかったし、リンパマッサージの資格があるって知りませんでした💦 ですが…ダイエットを始めてストレッチや筋トレも大事だけど、自分の身体の状態やしくみを知るのは凄く大事。ケアも自分で出来たらいいよね。 気にな... 続きをみる
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ベッドの横にある整理ダンスの上に 美術館で買ってきたポストカードを 飾っています 何枚か重ねてあって 気分や季節に合わせて変えます 久しぶりにマチス「襟巻の女」に してみました 朝、目覚めてこの絵が視界に入ると ものすごいパワーを感じました マチスは色で見せる画家と言うけど こういうことか… なんて... 続きをみる
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寒いし、コロナのオミクロン株で、家籠りのばばは、本を読む。 「声に出して読みたい日本語」のベストセラーやTVでもおなじみの、齋藤 孝 先生著 『50歳からの孤独入門 』(朝日新書) を読んでみた。 70歳からだけどね(笑) 50歳は、まだ色々忙しくて(モテて?)孤独なんて感じていなかった。 今は、7... 続きをみる
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ふるさと納税でうなぎが届いたので ちょっと豪華にうなぎ載せちらし寿司を 作ってみました ちらし寿司は こぶとカツオでとった出しで ゴボウやニンジン、シイタケを煮て 丁寧に作りました 久しぶりでしたが美味しくできました きちんと作るとやっぱり美味しい ふだんは楽することばかり 考えるけれど 時々は丁寧... 続きをみる
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図書館で借りた本「今度生まれたら」を読んだ。 「すぐ死ぬんだから」の内館牧子さんの本だから、面白くて、すぐ読める。 70歳になった佐川夏江は、夫の寝顔を見ながらつぶやいた。 「今度生まれたら、この人とは結婚しない」 夫はエリートサラリーマンだったが、退職後は「蟻んこクラブ」という歩く会で楽しく余生を... 続きをみる
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シミ取りのレーザー治療して きれいになった! と大喜びしていたのですが 3週間ほど経つと なぜかまたシミがうっすらと 復活してるじゃないですか 経過を見せるために 美容皮膚科に行くと 「あ、色素沈着ですね 6か月くらいで徐々に消えますよ」 とあっさり言われました そういえば最初に診察してくれた そっ... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ◎有難屋吉兵衛 戸田智弘氏の心に響く言葉より… ・昔、有難屋吉兵衛という男がいた。 この男、すこぶる楽天家であり、かつて不平不満を言ったことがなかった。 その吉兵衛がある日、... 続きをみる
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今日は節分 もう、昔のことだが、我が家の初めての受験は、娘の中学受験だった 当時、下の息子は小学1年生、まだまだ手がかかる (女の子と比べると、幼い?) 私は、もちろんフルタイムで仕事 夫は、単身赴任中、義母は入院中 もう、娘のことは、放置。 学校説明会や、願書をもらいに行く暇などない(笑) でも、... 続きをみる
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フルタイムの仕事を探して ボチボチ活動しています。 ほどよい距離にある中規模の病院の 受付事務の仕事に応募し 昨日面接に行ってきました。 総合案内に行き、来訪を告げると 素敵な笑顔で対応してくれました。 緊張していた気持ちがいっきに ほぐれます。 面接の部屋まで案内してくれた女性も とても感じのいい... 続きをみる
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寒さに負けず、頑張って咲く花 吉沢久子さんの本は、短いエッセイを集めたもので、難しいことは書いてない。 誰でもすぐ読める文章で分かりやすい。 私もそうありたいと、共感し、心に残ったこと。 「自立した人間でいたい」 高齢の一人暮らし(お子さんは居ない)、だんだんできないことが増えて、姪や親戚、友人が気... 続きをみる
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夫は完全在宅勤務になってから 脳の疾患が見つかり 精神が不安定になりました。 もともと社会性にとぼしく 感情のコントロールが下手な人でしたが さらに扱いが難しくなり 私は本気で離婚も考えました。 だけどやっぱり 長年ともに生活してきて 病を抱える人を 見捨てることはできなくて。 そして憎しみをなだめ... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ◎認知症予防の特効薬はウォーキング 精神科医、アンダース・ハンセン氏の心に響く言葉より… 科学者たちは製薬会社よりもはるかに少ない予算で、何か認知症を防げるものはないかと探っ... 続きをみる
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朝起きたとき、体も心も 鉛のように重いことがあります。 それでも、どうにか起きて リビングのカーテンを開けて 朝日を取りこみ ゴミをまとめ 次男のお弁当と朝食の用意などするうち 身体もほぐれ 気持ちも少しずつ上がってきます。 この一連の作業に 頭はほとんど使いません。 長年の習慣で勝手に 身体が動き... 続きをみる
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⏯ 〈生き方〉YouTuberヒカルが生まれるまでの話しと今の本音
全部話します。YouTuberヒカルが生まれるまでの話しと今の本音 👩🌾素晴らしい話で感動しました。 ありがとうございました。(マリーより)
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2019年、101歳で亡くなった、吉沢久子さん 生活評論家、エッセイスト。 十五歳から仕事をはじめ、事務員、速記者などを経て、文芸評論家の古谷綱武氏と結婚。 家庭生活の中からの見聞や、折々の暮らしの問題点、食文化などについて提案し、執筆や講演活動、ラジオ、テレビなどで活躍。 姑、夫と死別したのち、6... 続きをみる
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猛烈に首と肩が凝るのです。 今までにないくらい辛い。 マッサージに行くとそのときは 気持ちいいけれど ほんとにその場だけ。 次の日にはほぼもとどおり。 YouTubeヨガで 首コリ解消プログラムを数日続ければ、 今までは大体ラクになってたんですが。 今回はなかなか改善しません。 仕方がないので横にな... 続きをみる
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皆様、こんばんわ⭐ 今日はお墓参りに行ってきたのですが、車の数が少なかった様に感じました。 新型コロナウイルスの感染者の人数が予想以上に増えてました。 私は今週からマスクを2枚着けて過ごしていました💦 自分の身は自分で守っていくしかない😠 時間にゆとりがあったので、同じ50代の方々のブログを読ん... 続きをみる
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それほど甘いものに執着はないのですけど 寒さが厳しいとチョコレートが食べたくなります。 スーパーで2種類買ってみました。 どちらもおいしいくて思わず笑みが…。 お安いのに、なんでって思うほど。 日本のお菓子メーカーって すごいですよね。 デパ地下で買うお菓子と なんの遜色もない。 美味しいコーヒーを... 続きをみる
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皆様、こんばんわ⭐ あ~1週間 終わったー😫 今年は有給休暇が足りなくなっても、休める時は休む。のんびりいこう! と決めたのに・・・ “今日はお休みしても業務に支障がない”という日でも結局、出勤してしまった。 「お休みします」の一言が言えなかった。ダメじゃん、わたし💦 自分の一人時間を作って、自... 続きをみる
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寝る前に仕込んだ2回目のキンカンビネガー、超美味しく出来上がっています
霜柱の立った朝の庭の様子を見ると 本日は晴天なりと かなり嬉しくなります❁❀✿✾ ポカポカ陽気に包まれて過ごしています𖠿𖥧。⋆⸜ ⚘ ⸝⋆𖠿𖥧𖥣⋆⸜ ⚘ 𖠿𖥣。 昨晩寝る前に仕込んでおいた キンカンビネガー ヨーグルトメーカーさま❤︎のご活躍により朝一番でちょうど良い加減に出来上... 続きをみる
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お正月、図書館から借りて読んだ本「78歳のひとり暮らし」 著者村上祥子さんは、料理研究家、2020年に78歳なので今年は80歳。 お写真を見ても若い、そして細い! いつも思うのだけど、料理研究家の方って、何故か細いのよね? 栗原はるみさん、有元葉子さん、浜内千波さん、皆痩せている。 村上さんは、72... 続きをみる
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ネットで暇さえあれば フルタイムの仕事を探していたのですが。 やはりハローワークにも登録しようかなと webで登録し、地元のハローワークへ出向き 紹介状の申請もしてきました。 一つ、気になる募集があって。 できれば今の仕事で身につけた 接客・接遇のスキルを活かせる お仕事がしたい。 そしてできれば正... 続きをみる
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カフェ。 この自由な場がどれだけ私の心に 癒しをくれているかわかりません。 一人を尊重してくれる場。 それぞれのしたいことができる場。 干渉しないけれど ゆったりとした連帯感を感じられる場。 私はカフェではblogを書いたり 本を読んだりすることが多いですが 昨日ははがきを書きました。 昔の知人が久... 続きをみる
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後悔しない生き方 1日1日を大切に生きていますか❓️ 人生をより豊かで 有意義なものにする 30の方法 後悔しない生き方 人生をより豊かで有意義なものにする30の方法 (ディスカヴァー携書)
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解決につながるとは思ってないんですが つい、家族の闇とかを扱ってる本を 手にとってしまいます。 自分の苦しみを正当化したいのかな。 私の夫はまちがいなく 知能の高い発達障害だと思います。 知能が高すぎたことが さらなる不幸を呼んでいる 可愛そうな人です。 普通の人がわからないような 難しいことはわか... 続きをみる
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<寒い場所で3週間頑張ったユリ 写した時間が夜と朝で違うので色が違う?> 娘一家は、去年の正月はコロナが酷かったので、パパの実家に帰省しなかった。 今年は、まあ落ち着いているし、ワクチン接種もしたから、暮れから出かけた。 パパ方の祖父母は、去年、孫チビ子の七五三で上京したし、春休みとお盆(夏休み)に... 続きをみる
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東京在住のフランス人女性のエッセイを 軽い気持ちで借りました。 予想どおり軽い内容でしたが 日本女性はもっとわがままに 生きたほうがいい という意見に深く納得してしまいました。 好きなこと、やりたいことを 時にはオットや子どもより 優先したほうがいいとも。 そうすれば自分の人生に満足して 笑顔でいら... 続きをみる
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東京都調布市、深大寺。 実家の最寄り駅からバスで15分ほどと アクセスがよく、子どものころから よく訪れていました。 母と少し遅めの初詣に行き 思いきって護摩祈祷を受けたあと おみくじなどひいていると 梯子のりが始まりました。 長年訪れていますが 見たのは初めて。 お正月らしい見せ物を楽しんで なん... 続きをみる
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おはようございます! ハッピーカーズ大田田園調布店です。 だれと、どこで、どんな仕事をするのか、というのは、常に考えるべきことで、自分がこれが環境だと思っているのですが、そこは今年もこだわりたいと思っています。日々、多くの人と出会い、いろんな話が展開しますが、当然いろんな人がいるわけです。自分が心躍... 続きをみる
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実家近くの深大寺に母と初詣でに行き 初めて護摩祈祷を申し込みました。 何かの本で護摩の火は 不思議な力があると読んだのです。 子どものころから 来ている深大寺ですが 祈祷を頼むのは初めて。 ドキドキしながら 誘導に沿って進みます。 3000円払えば、ひと家族入れるみたい。 きらびやかな装飾がされた ... 続きをみる
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成人は現在20歳になってからです。 私が気になる点があるのですが、この成人 = 20歳 はいつの時代に決めたのでしょうか? 例えば、織田信長(だったかな?)人生50年!と言ったようですが、 現在は衣食住が充実し、医療も進んだことから平均寿命は90歳で 最近生まれた人は100歳以上まで生きると言われて... 続きをみる
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朝食ぬきで健康診断を終えて やっと遅めのランチにありつきました。 私はやせっぽちのせいか 食べる量は少ないけれど 一食でも食事をぬくとつらいのです。 今日はベトナム料理店 hanoi machi へ。 こちら、ランチがお手ごろで美味しい。 フォーと揚げ春巻き、生春巻き 漬物、小さなデザートがついて ... 続きをみる
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22時半ごろファストドクターが 来てくれました。 落ち着いた声で話す穏やかな先生でした。 診察の結果、喉が細菌によって 白くなり、発熱してるので 問題ないとのことてしたが インフル、抗原検査を受けました。 結果、陰性。 念のためPCR検査も。 その場で抗生物質などの薬を 処方してもらえて すぐに飲む... 続きをみる
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30日に無事に仕事を終えて帰宅すると 帰省した長男がおでこに冷えピタ貼って ふせっている。 なんと38.6分の発熱! 前日に大学時代の友だちと飲んで そのまま数人で友人宅に泊まったけど そのころから発熱したらしいと。 どうしよう…と焦りながら 発熱外来や休日当番医などを 探しましたがもう遅いし 明日... 続きをみる
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仕事始めで鬱々している人も多いと思います。 私もその一人です(笑) 私は職場の管理者ですが、年末や年始にメンタルの変動が激しくなる職員が一定数でやすいように思います。(にほつま調べ あくまで傾向として) ちなみに私もメンタル変動中です(涙) 特に女性職員かつ2~5年くらい仕事をしている人に多いように... 続きをみる
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のんびり静かなお正月です。 孫チビ子は、パパの実家に帰省中。 じじとばばは、二人で、元旦は、朝寝、朝酒、朝湯です。(幸福です) それから、近所の八幡様に初詣はしました。(凄い人出) 正月2日と3日は、炬燵で蜜柑とせんべいをかじりながら、箱根駅伝を観る楽しみが。 ばばは、自分で走るのは、まっぴらだが、... 続きをみる
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今日は家族と一緒に実家に行き、親に子供の成長や学校で賞をとった賞状をみせにいきました。 子供の成長が実家に行くととてもよくわかりました。 前回はお方付けしなかったのに、一人で何も言わなくても出来ていたり… パニックを起こさなかったり… もしご両親がご健在の方で一緒に住んでいない場合の方は この正月に... 続きをみる
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もう、うちの家族は壊れてしまった お正月を家族で笑顔で迎えることは できないだろうとつい数日前までは 思っていました。 7日ほど前 夫がまた少し具合が悪くなり ちょっと慌てました。 結果的には大したことなかったのですが その後、お医者さまに言われたこと 禁煙 十分な睡眠 減量 デジタル機器からなるべ... 続きをみる
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明けましておめでとうございます🎍 今年も宜しくお願いいたします 2022年 元旦 <2020年1月 70歳 ボリビア・ウユニ塩湖で> この後まさかのコロナ禍が 今年の願いは、とにかく、世界中のコロナが収束すること。 先の短い?私ばばが、好きな旅行に行けますように! また、今月予定していた、北陸美食... 続きをみる
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あきらめなければ、です。 適度な刺激と困難があれば いくつになっても 脳細胞は新生するんですって。 加齢によってどんな人にも アルツハイマーの原因となる 物質ができてくるけれど 脳が良い状態ならば その物質の影響を受けずに いられるらしい。 かつては成人すると 脳細胞が新生されることはないと 考えら... 続きをみる
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今年の締めくくりで感じたこと もしかしたら役立つ可能性があると思ったので記載します。 私は職場の進めもありコーチングを受けています。 ストレングスファインダーという本も売られており、その”自分の強み/特徴”からどのような行動をすると”私らしくできるか”を考えています。 回し者ではないので、ご安心を(... 続きをみる
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脳科学者の 中野信子さんの本を読むと 病気のほとんどは 心からくるのでは…と 思わずにはいられません。 だって 感謝や他人を思う気持ちを 持っていれば、脳内物質が出て 多幸感にあふれ、免疫力も 強化されると言うのですから。 興味深いのは困難にぶつかっても 「大丈夫、乗り越えらえる」 と思えればその瞬... 続きをみる
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祈るって、人にとって 自然な行為ですけれど 脳科学的に見ると、とても 意味があることなんだそうです。 自分よがりに祈るのではなくて 他の人のことを思って祈るとよいそうです。 人の脳は、他者を思いやったり 人に喜んでもらえたり 感謝されたりすると 幸せを感じる脳内物質が出るので それを続けていると 多... 続きをみる
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鼻のまん中にできたイボが大きくなって 気になっていました。 近所の皮膚科に相談したら 形成外科のあるところに行くようにと。 形成外科って、あまりなじみがないけれど 美容外科もしているところが多く ふーん、と思って近所の美意識高い主婦が通う 病院に予約をとりました。 シミもね、とっても気になってたんで... 続きをみる
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働くことは楽しいです。 毎日にメリハリがつくから。 特に今は週に3回ほどなので プライベートの時間もしっかりと とれてますので。 仕事の日は、朝からキビキビと動けるし 職場に行けばイロイロな刺激を受けます。 忙しくて大変だけど 星月夜さん、星月夜さんって 声かけられると 頼りにされてる気がして つい... 続きをみる
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別居か離婚か… 弁護士さんにも相談に行くくらい 真剣に考えていますが…。 いずれにしても フルの仕事を探さなければなりません。 来年には52歳になる私。 一応大卒ですが これといった資格もキャリアもありません。 こうなると逆に大卒が 邪魔に感じたりもします。 だって、学歴不問で 経験や技術を重視する... 続きをみる
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次男の硬式野球クラブチームの卒団式のあと ほんとうに久しぶりに お母さん仲間と居酒屋に行きました。 二時間半という短い時間でしたが お酒を飲んで心を開いて語らうって こんなに楽しいもんだったっけ、と 新鮮に感じました。 チームに軽い知的障害のある選手がいます。 いいご縁があり これから強くなろうとす... 続きをみる
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カルディで今年も買いました グリューワイン。 シナモンやクローブなどのハーブ そしてレモン、ブルーベリーなどの フルーツが効いていてほのかに甘い。 温かくして飲むので 冷える日にぴったり。 心もほぐしてくれます。 今は小さな陶器のカップで 飲んでいますが 耐熱性のグラスを 今年こそ手に入れたい。 自... 続きをみる
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◎人の心に灯をともす…より転載 https://ameblo.jp/hiroo117/ ……………………………………………… ☆コチコチ人間より、アチコチ人間 医師、斎藤茂太氏の心に響く言葉より… 父の茂吉は歌人であるが、本業は医者である。父の短歌をかつて「趣味」といって、 烈火のごとく怒られたこと... 続きをみる
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私の住んでいる所は雨に変わりそうなお天気です☔ 今日も朝一番でダッシュの庭作業を終えてきました𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧 雨の前に宿根草の剪定をしておきたかったので、何とか間に合い、今からゆっくり朝食です\( * ´ ` * )/♡ 昨日、遠く離れた故郷の懐かしいおじちゃん、おばちゃんとLINEで初めて... 続きをみる
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次男が急に受けたい学校ができて 二人で電車に乗り学校見学に出かけた帰り道。 寒いし、日も暮れてきてお腹もすいたので 中華料理のチェーン店、東秀が経営している 「れんげ食堂」に入りました。 ここね、安いけれど美味しい。 私は五目あんかけ焼きそば。 品のいい味付けで、野菜の炒め加減が絶妙。 次男はボリュ... 続きをみる
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このマンションを購入してそろそろ20年。 その年に買ったクリスマスツリー。 さすがにガタがきて ここ数年、もう処分しよう と思いながら決心がつきませんでした。 でもグラグラするし 枝も力なく垂れてるのもあって 週末に出したときに 思いきって箱を処分しました。 これでもう、しまうことは できませんから... 続きをみる
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⏯ 〈生き方〉否定的な考えが治る「朝のモーニングルーティン」
【超入門】否定的な考えが治る「私のモーニングルーティンを全て公開します!」 👩🌾 素晴らしい朝の習慣です。 目から鱗でした。とても元気になりました。ありがとうございます。 今日からします。 (マリーより) ①起きるとき「ああ今日も最高の一日になった」 ②笑顔の歯磨き ③トイレ掃除する時ありがと... 続きをみる
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街はウキウキしてますね。 クリスマスの飾りつけも どこもセンスがよくて。 寒くなって沈みがちになる心と 反比例するように 街はキラキラしてくる。 これも人間の知恵なのかな。 でも私、大学生も後半になると パーティーとか苦手になり イベントごとも今ひとつ億劫に なってきて。 クリスマスはバイトしてたほ... 続きをみる
- # シニアの暮らし
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ミニマリスト
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【幸せのハート】#2 発病前に心療内科を勧められて
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もっと早く始めればよかったホルモン補充療法(HRT)
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母の日は自宅で北海道名物『ジンギスカン』
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生きる意味を求めないからラクに生きられる
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無能な自分を受け入れろ!お悩み相談企画での高森勇旗さんの回答にしびれた
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買ってはいけない。赤字をまねく20の買い物リスト。
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2024年は梅しごとができるといいな
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シンプルにして最強の掃除「拭く」。
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溜め込んだ燃えるゴミを断捨離しました
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信念なき収納グッズの購入は、もはや罪。
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ミニマリスト、「推し活」をやめてみた!
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