睡眠のことのムラゴンブログ

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睡眠のこととジャスミンティー

昨日も書きましたが、最近、朝早くに(3時とか4時)目が覚めてそれから寝られなくなるんです💦 今までは6～7時間寝ていたのに、5時間くらいしか寝れてないので夕方眠気が襲って来るし、風邪がなかなか治らないのもそのせい？？それで、薬局で睡眠剤を見てみようと行ったのですが、色々ありどれがいいのか分からず... 続きをみる
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バタコ今日、一日を大切に 2024/03/14 19:58
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