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筋肉って衰えるのはあっという間？ コロナのせいで外出、私的には歩くのが減ったら足の筋肉が衰えてるわー😱 近所に買物に行った翌日は筋肉痛だったり腰が痛かったり？ 冬は特に転ばないように歩くからへんな所に力が入るしねー💦 やっぱり短い距離でも毎日歩くのって大切なのね〜😲 でも運動のためだけに歩くっ... 続きをみる
筋肉衰えのムラゴンブログ
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