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糖質オーバーのムラゴンブログ
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年末年始、冬の吹雪に備えて食料確保のためにローソンの冷凍モノを買い置きしました！ いつもパンは普通のブランパンも冷凍してあるけどたまには違うモノも❣️ ティラミスはおやつだけどね😋 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質11.4g 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、... 続きをみる
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最近のビールは種類が多くて情報に追いつかないわー💦 これはたぶん最近のだと思う！ エビス好きとしては、やっぱり飲んでみなくてはねー💕 ちょっとあっさりした口当たりでタイプかも💓 ちょっと高いビールだったけど😳 缶もデザインもお洒落〜😍 昨日の食事 朝食7時5分〜35分 糖質15.4g 豚汁... 続きをみる
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- # 糖質オーバー
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我家は糖質制限の私と脂質、食物繊維の制限のある息子でシチューも別々に作ります。 最近、外泊が多い息子のシチューが残ってたので主婦としては勿体ないから食べちゃいました😅 息子用には牛乳の代わりにコチラ！ 低脂肪ですからね❗️ ヘルシーだけど糖質は多かったー💦 私用は豆乳で作ってるから比べると一杯あ... 続きをみる
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父の施設に行った日はお疲れ様のおやつが欲しくなり、久々に普通のシュークリーム買いました💕 ちょっと糖質オーバーのおやつ！ そんな日に限って昨夜はオットがピザ食べたいと！ でも1人じゃMサイズ1枚は無理と私も食べることになる笑笑 いつもは2切れなのに今回は3切れもくれた🤩 もったいないから食べちゃ... 続きをみる
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何日連続とか聞くとコロナ感染者数みたいで嫌だわー💦 こちらは糖質摂取量です😅 外食、飲み会も何ヶ月も行ってないから毎日真面目に生活してたんだよね〜！ この連休たまにはいいよねって自分を甘やかしてます（笑） 今日は義父の命日なのでお花を買ってきました❣️ 仏花はやめて普通の可愛いお花😍 あと施設... 続きをみる
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昨日は母の妹、弟が東京からやってきて、けっして仲が良かったとはいえない義理兄(私の父)と食事会の機会をつくってくれた。 偏屈じいさんの話を優しく聞いてくれて本当に感謝しかないわ😅 父は終始ご機嫌でした♪ ありがたいことです☺️ 叔父、叔母たちはちょうど紅葉が綺麗で良かったと喜んでました🍁 昨日の... 続きをみる
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昨日はいつも通り父の施設に行って買い物付き合って話し相手して帰るという毎週土曜日の1日の過ごし方。 特に父にイライラしたわけでもなく？ あーでも寒かった❗️ 私にしては珍しく歩いても身体が温まらなくて、父と歩く時なんか、ゆっくりだから寒くて寒くて（泣） そのせいか食欲旺盛❓ 甘いモノ願望が強かった⁉... 続きをみる
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昨日は公園ママ友から急に連絡がきてランチすることに☺️ まだ行ったことのないお初のお店に❣️ ピザとパスタのお店（笑） 糖質高いよねー笑笑！ こじんまりとしてお洒落なお店でした🤗 昨日の食事 朝食7時40分〜8時30分 糖質14.2g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 キャベツ、サラダチキン 海苔チー... 続きをみる
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昨日はママ友とランチ❣️ イタリアンのお店だったけど上手に糖質低く抑えられたはずだったのにー😱 息子用に買ってたおはぎが1個余ってしまい、もったいないオバケがー笑笑 単に食べたかったんですけどね😅 夜におはぎ食べちゃいました（泣） おはぎも小さくなった気がするなぁ〜？ 甘さも控えめだし？ 物足り... 続きをみる
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昨日は父の施設までの往復と荷物が多くて一度帰宅してから再度外出、買い物に！ ついでに7月にd払いを使うけど元々の価格が高すぎちゃあ20%還元でもお得じゃない😩 利用しそうなツルハの価格調査も（笑） この歩数あたりが私には限界かな？ 帰ってきたら足がだる重〜い😂 健康と疲労、バランス良くが大切です... 続きをみる
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従姉妹からのお土産❣️ 可愛い😍 そして美味しい💕 たまに食べる普通のお菓子は、ちゃんと成分表示もある信頼できるモノが嬉しい😊 箱にしっかり記載されてます❗️ またまた誘惑に負けちゃいました〜😆😆 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質11.2g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸... 続きをみる
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おはようございます😃 今朝は湿った雪が降る北国しみ地方です☃️ 昨日は道路も綺麗に乾いて大丈夫そうだからスニーカーで軽やかに歩いたのに今日はまたショートブーツかな？ ホントは長靴の出番だけど今更かなぁ〜😅 父の施設に出かける時の天気次第ですね♪ 3月15日 朝食7時50分〜8時30分 糖質10.... 続きをみる
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今日は土曜日、父の施設に行く予定で準備していたらケアマネさんから電話が⁉️ インフルエンザが年末から徐々に増えて今現在6人がかかってるらしい！ とりあえず外部との接触も中止にしますー！ との連絡でした☹️ 父はもちろん偏屈じいさんなので予防接種もしてません😫 本当は集団生活だから今までより移りやす... 続きをみる
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買い物って歩きますよね～🚶 今日はイオンで父の半袖ポロシャツ買うのが目的❗ 父の日が近いですが関係なく必要にせまられて⁉ なぜか全然半袖がタンスに入ってなくて？ 昨年の夏はどうしてたんだろう？？ 買い物の時って決断力なくて行ったり来たり(笑) 父の好みも知らなかったことに気づきました😅 無駄に体... 続きをみる
- # インティマレーザー
- # 意識低い系ダイエット
