今日は米粉を使ってパンを焼いてみました。 1度目は普通の米粉を使って焼いて失敗。 今回2度めは、パン用の米粉を使いました。 やはり出来上がりが前回と全く違い、 しっかり膨らんで焼き上がってます。 あまりの良い香りにとりあえず味見! 味見なのに大きく切りすぎてます(笑) 、、、美味しい♡ お昼は昨日作... 続きをみる
美と健康のムラゴンブログ
-
-
今朝もゴミ出しと同時に朝散歩。 家を出てすぐは、肌寒いかな?と感じても 歩くうちにすぐ身体が熱くなってきます。 この時間に歩けるのはあともう少しの間かもしれない。。 朝型生活にしていかなくちゃ、、 もうアジサイに花が付き始めていました。。 去年のミイラのようになった花を残したまま 今年の花が大きくな... 続きをみる
-
今朝は区役所に用事があり いつもなら自転車でいくところですが 初めてバスで出かけてみました。 マンションのすぐ下にバス停があり、 区役所のすぐ前で止まるので かなり便利だということが今更分かり 喜んだのも束の間、、 私が今日欲しかったのは戸籍抄本で、、 まだ本籍を広島に移動してなかった私が 広島で取... 続きをみる
-
ちょうど海老蔵さんの奥様の 麻央さんが乳がんで闘っているとき 私も乳がんに罹患していました。 麻央さんが亡くなられた日 私は抗がん剤の治療日で 先生の診察がありました。 先生に開口一番言いました。 「麻央さんが亡くなってしまったんです」 先生だって何て返事してよいのか こんなこと言われても困ったでし... 続きをみる
-
今朝も雨が降っていました。 朝散歩は中止して 手帳にto doリストを書き出しました。 10個くらいリストアップしましたが 今日出来たのは今のところ3つくらいです。 ブランチ前に小松菜とバナナの豆乳シェイク 昨日の、 いりこと干しエビとこんぶのふりかけおにぎりが美味しかったので、 また作りました。 ... 続きをみる
-
カメラを持って 気持の赴くままに 散歩に出かけてます。 歩数は全く気にしておらず 楽しくてときめくことが大事で。。 無になってうきうきしていることが大事で。。 2時間、3時間があっという間の散歩。。 お天気で気候が爽やかで こんなに可愛い子と出会える朝は なおさら楽しい。。 近所の神社に入っていきま... 続きをみる
-
連休最終日の朝は雨でした。 一番近いスーパーで買い物をした以外は ずっと家に。。 6月、仕事復帰する前に 仕上げて置きたいことが たくさんあります。 振り返れば、東京脱出して 半年が過ぎました。 「離婚はウツが治ってからです」という 先生の言うことを聞かず離婚し広島へ、、 古傷に触れる度に涙が溢れる... 続きをみる
-
昔取った資格の登録が 現在の名前や住所と一致しなくて 訂正するために少し煩雑な手間がかかり 郵便物を作成して コンビニで切手を貼り投函しましたが 投函後手落ちがあったことに気付きました。 しばらくこんなことあんなことで 頭がぐるぐるしそうです。 今日はいつもの散歩道に キレイな薔薇が咲いていました。... 続きをみる
-
一昨日、昨日と 来客があったり、 息子が来ていたりしたので 食べきらなかった残り物が色々。。 今日は少しずつ整理する日。 今日のブランチ。 来客時、 アボカドサーモン巻きを作ろうと思いながら 作らなかったので 残っていたアボカドを 新玉ねぎも入れてアボカドディップに。 昨日寒空の下でのモーニングで ... 続きをみる
-
今朝は冷たい風が吹いて、 今にも雨が降り出しそうな天気でしたが、 息子と車で少し北上して 川の近くで遅めのモーニングを いただきました。 良いお天気だったら 人の出も多かったのでしょうが、 ひとかげは少なく静かでした。 やはり途中から雨が降ったりやんだり。。 朝早くに焼けた食パン1斤と コーヒー、ジ... 続きをみる
-
今朝いつものように近くの公園を散歩していると どこからともなくいい香りがしてきます。。 見上げると、、、 アカシアの木が花を沢山つけていました。。 いつもくぐる木のトンネルもアカシアの木だったのですね。 花が咲いて初めて分かりました。 あまりに良い香りでいっぱいで アカシアの花に見とれて 上ばかり見... 続きをみる
-
今朝は雨が降っていたので いつもやりたくても後回しになってしまっていたことを やりました。 お味噌汁に使うダシ作りです。 いりこの頭と内臓を取って、、 ブレンダーで細かくして 出来上がりです。 骨が丈夫になりますように。。 お味噌汁が美味しくなりますように。。 お昼ごはんは買って来た野菜のかき揚げで... 続きをみる
-
今日は朝からどんよりとした天気でした。 市内に用事がありましたが、 今日は自転車で、、とはいかず 路面電車で 傘を持って出かけて来ました。 用事を済ませ、 今日はここ、広島アンデルセンで パンを買って食べることに。。 アボカドシュリンプサンドと イチゴサンド 春の温野菜サラダと コーヒー。。 テラス... 続きをみる
-
今朝は自転車で 前回は夕方に行ったヨットハーバーに 行って来ました。。 こんなに静かで美しくお散歩にはもってこいな場所なのに 誰もいなくて 海岸独り占めです。 波の動きをじっと見ながら 波音に癒されて、、 日差しも心地よく温かで、、 もうしばらくこのまま波を見ていたい気持ちを振り切って、、 マリーナ... 続きをみる
-
今日は教会で尾道でお世話になった神父様と待ち合わせです。 尾道の友人が庭の大葉やハーブやレタスなど ベランダ栽培できそうなものをよって 尾道から広島に向かう神父様に言づけてくださったのです。 教会は季節の花が咲ていて美しかった~ 尾道から運んでくださった苗たちは、 自転車で運んで帰るつもりでしたが ... 続きをみる
-
#
美と健康
-
フラ(ダンス)のおすすめ♪
-
【50代女性の時間の使い方】健康と美容を思いのまま手に入れる方法
-
春になってオンラインレッスンの受講が復活しました
-
アラフィフ★忙しくて心が折れそうな時の驚きの気分転換法
-
<野菜レシピ>野菜の美味しさ引き出す 【ブロッコリーとじゃこの蒸しいため】
-
アラフィフ★美容と健康の為に塩分に注意!まさかの(お弁当編)
-
アラフィフ美容★生きた味噌を仕込みました!
-
ニキビの原因はストレスだった!?ストレスニキビの特徴と対策を徹底解説
-
『AENA(アエナ)』なんばウォーク店 11/31オープン
-
ネットを見てるとNo.338。。。( ゚Д゚)
-
恐るべきクエン酸の疲労回復効果〜公私共に多忙な30代、疲労を溜めている場合ではない〜
-
【体験レビュー】チョコザップのセルフホワイトニングの効果は?デメリットから口コミまで徹底調査
-
寒い時期の頭皮ケア、冬になるとフケが出る時の対応
-
アラフィフ女子★ 年末年始の強い味方SLIM+ALPHA でお肌もカラダも整える
-
アラフィフ女子★イベントシーズン到来!衝撃的な罪悪感なしグルテンフリーおからピザ
-
-
今朝も目覚めの1杯をコーヒーカップに入れず 水筒に、、 近所の散歩に出かけます。 お出かけしたい用事もあったのだけど、 なんとなく疲れていたので今日はやめて 家で出来る事をする、遅れている勉強をする、&家でのんびりくつろぐ日に変更。 フェンスの先の瀬戸内海を見に行こうと フェンスに近づくと、、 前に... 続きをみる
-
今日は行きと帰りと違う川沿いを歩きました。。 気候が良く ご年配の方々の歩く姿がたくさん見られました。 私は老後は何をして過ごすのだろう? この半年、仕事を休業している間に リタイヤしたらこんな生活になるのだろうな?と 予測がつきました。 1、、カメラ持って散歩 2、、へたくそなりの手作り料理やお菓... 続きをみる
-
今日もいた、、この子 何かをじっと見ていて、、 何か見つけたみたいで、、 狩りの姿勢でがさがさと山の中に入っていった。。 タンポポ、今までは地面に顔を近づけて ふーーっとやっていたけどなかなか飛ばず 今日は、摘んでからふーーっとしたら、、、 上からだとあまり飛んでくれす、、 下からふーーーっとすると... 続きをみる
-
就活ぽちぽちスタートさせてます。 今日1件面接と実技試験がありました。 自転車で一眼レフカメラ持って 水筒持って、、 大荷物で行ってきました。 万が一受かっても、勤務地が遠かったら☓です。 自分が希望してる勤務地はごく近所、 そこに空きがなければダメですね。 時短で給料も安いですから 往復2時間も通... 続きをみる
-
ドゥさん。。 一昨日、病院で毛玉を刈ってもらってきました。 尾道に居候させてもらう間、 大きな声で鳴かせてはいけないと ブラッシングを控えていたのが原因で(ブラッシング嫌いで騒ぎます) わきの下や胸回りやお腹など ブラッシングしにくい箇所が 毛玉だらけになってしまったのです。 麻酔をかけられ怖かった... 続きをみる
-
桜の木の下の子のベンチで バターケーキとコーヒーをいただいたのはつい先日のことなのに もうこんなに景色が変わってしまいました。。 緑色も色味が深くなってきました。 ここで時々居合わせる猫さん。。何を見ているの? 大きな樹の下に居場所を見つけると、、、 なかなかいいポーズ。 お顔もいいね!! ノラちゃ... 続きをみる
-
今朝ねこさんを病院に連れて行きました。 病気ではないのです。 もふもふ過ぎて、、 身体中に毛玉が出来ました。 トリミング中なかなか大人しくしてることが難しく、 ねこのトリミングをしてくれるところは 少ないです。 麻酔をかけて行う場合もあるため、 近くの信頼のおけそうな獣医さんに 連れて行きました。。... 続きをみる
-
昨日の夜には尾道から自宅に戻りました。 一昨日、尾道で千光寺に行ったとき、登りはロープウエイを使い 下りは階段を使って降りました。 その帰りがけに階段付近で出会った猫さん達をまとめてご紹介です。 けっこうな急斜面の石の上にいました。 後ろのビルの向こうは尾道水道です。 急な斜面をのっしのっしと余裕で... 続きをみる
-
今日は、 昨年11月から今年2月末まで暮した尾道で 知り合って、 とてもよくして下さった方からお誘いがあり お家に訪問させていただきました。 広い庭には、春の花が次々と咲き 自分の場所取りでひしめき合ってました。 私より20も年上のその方はパワフルで 家族のため、地域のため、人のために 常に動き回っ... 続きをみる
-
-
教会のステンドグラスの窓を開けると 外の新緑が映えてとても美しかったのですが 写真にすると新緑はよく分かりませんでしたが ステンドグラスはやっぱり美しい。。 今日は起きてすぐたまごサンドを作って家を出ました。 これから平和大通りを通って、平和公園に行きます。 平和大通り沿いは、花壇や新緑の木々が美し... 続きをみる
-
昔は何も予定のない1日はとても退屈に感じたけれど 今はそれがとても楽。 好きな時起きて 好きな時食べたいものを作って食べて 好きな時好きな場所に出かけて 好きな時お風呂に入って 好きな時洗濯して 好きな時寝て、、 これってすごく贅沢な時間だと思う。。 どこでどう過ごそうが自由なんだな~と。。 でも今... 続きをみる
-
朝一番のコーヒーをパジャマで飲みかけて、、、 やっぱり行こう!!、、と 一口飲んだコーヒーでしたが水筒に入れなおして 朝散歩に行って来ました。 このベンチで川を見ながら、、 鳥の声や風の音、遠くからの舟の汽笛、 後ろの道をタクシーが通り過ぎる音など聞きながら 飲む朝一番のコーヒーはこの上なく美味しい... 続きをみる
-
今日も朝散歩。。 気持ちいい公園の景色の向こうには、、、 瀬戸内海が広がっています。。 少し前までは全く気にならなかったアイスクリームの自販機。。 今日はとても気になって 何のアイスがあるんだろう?とじっくり見てみると、、 モナ王のコーヒー味が目に飛び込んできて、、 買います(^^)/ 金額見ると1... 続きをみる
-
朝からとっても良いお天気です。 早い時間はまだ少し肌寒いですが お散歩がとても気持ち良い季節です。 カタツムリがいました。もう出てきているんですね~ 緑の新芽がどんどん芽吹くなか 頑張って最後の力を振り絞って咲き誇っているように見える桜の花。 ドウダンツツジだとグーグル先生が。。 何の新芽でしょう?... 続きをみる
-
昨日まで降っていた雨が上がり 今日は晴れましたが、冷たい風が吹いていた午前中。。 橋の真ん中に立って、市内中心部の方向にカメラを向けてみました。 強い風で波立つ水面がきれいでした。 いつものベンチの桜の木は葉桜になっていました。 代わりにベンチの後ろではつつじが咲き始めていました。 葉桜もこうして見... 続きをみる
-
-
-
-
今日は時間が遅くなれば人出が多くなるかもしれないと予想し 朝起きてすぐのコーヒーを淹れて冷凍で保存しておいたバターケーキ持って 朝カフェ。。 美味しい~~~~至福のとき。。。 昨日よりさらに桜咲いてる。。 今日も忙しく蜜を吸ってまわっている鳥さんたちと モーニングコーヒー。。 足細っ!って思ったけど... 続きをみる
-
大好きな公園のベンチ、お花見特等席 一人静かに桜を愛でるのにもってこいの場所。。 ベンチに座ると遠くに海が見えて船の汽笛が聞こえてきます。。 重くなった枝がしなり、ベンチに座ると顔に届きそうです。 お散歩中のボーダーコリーくんとさっきのベンチで休憩していたら 散歩の途中また会ったよ☆ 今日は猫さんに... 続きをみる
-
一昨日夜、急に思い立ってクッキー焼きました。 少し焼き過ぎ、次回から時間をもう少し少なくしよう。。 今日はクッキーと朝1番に飲むコーヒーを持って 朝散歩に出かけました。。 カモが集まってごはんを食べています。 川沿いのベンチで私もコーヒーとクッキーをいただきました。 牡蛎を養殖している水産会社の舟で... 続きをみる
-
近くに大きなホームセンターがあることを知り、 自転車で行ってみました。 大きなホームセンターに行くというのは とても久しぶりで お店入り口には春の花や野菜の苗が沢山! 中に入ると観葉植物やペットコーナー、見ているだけで楽しく トキメキました。。 いつもブログで見せていただいている文鳥の赤ちゃんやオカ... 続きをみる
-
-
午前中来客があるので時間気にしながら短いい散歩です。 お天気もいいし、この景色を眺めると、 あー外に出てよかった、、と思います。 満開の桜も美しいけど、、 こうして1輪ごとに花が開くのを待つ間の桜を見るのも楽しい。 「ほら!咲いたよ!!」って言ってくれてるようです。 水筒に黒糖ソイラテ入れて、、 家... 続きをみる
-
今日も朝散歩。。 もうちらほら桜が咲き始めています。。 良いお天気で小鳥のさえずりが賑やかです。 冬用着のパーカーは暑くてすぐ脱ぐことに。。 蝶々やミツバチも活発に飛び回っていました。 この木は3分咲きくらいでしょうか。。 週末あたりに一気に開きそうなのですが 明日から天気が下り坂になり 土日は雨が... 続きをみる
-
-
カメラ持ってコーヒー入れた水筒持って ゴミ出しと同時に家を出て 知らない道を通りつつ ダイソーに向かいました。 新しい散歩道を探しつつ歩きました。 たかが?ダイソーに行くのに 一眼レフカメラと水筒は重すぎですが 最近どこに行くのもとりあえず持って出ることに 慣れてきました。 水鳥たちが楽しそうに泳い... 続きをみる
-
昨日初めてパン焼き機でケーキを焼いてみました。 バターケーキです。 とても簡単に美味しくできてびっくりです。 パン1斤ぶんあるので半分はお友達の家族に。 半分は昨日からちまちまといただいて 楽しくおやつタイムしてます。 材料費は300円程度です。また作ります。 今日はコーヒーと残りのバターケーキ少し... 続きをみる
-
昨夜は越してきて初めて一人で鉄板出して チヂミ焼きを食べました。。 楽しかったですね! また焼肉なりなんなり、、、たのしみましょ〇 病気になってからお酒類は控えてます。 今朝の散歩道で 根っこからごっそり倒れた桜の木を見つけました。 でもこの木のすごいところは 土中に残っている生きている根っこからし... 続きをみる
-
日焼け止め対策は1年中しているつもりですが そろそろ完全防備しないといけないな、、 と感じる今日このごろです。 手の甲にも日焼け止めクリームをぬりましたが、 クリームだけでは心もとないほどの春の日差し、、 指先だけ出る黒の手袋が欲しいな~と思いました。 指先が出ないと、スマホやカメラが使いにくくて、... 続きをみる
-
柔らかい春らしい日差しの朝 今朝も朝散歩。。 眺めのよい公園のベンチでご高齢の紳士が自転車をとめて 読書をしていらっしゃいました。 そのベンチから見えるのはこんな景色。 水仙は2月のイメージですが まだまだ元気よく咲いています。。 多分雑草なのでしょうけど、、、 置かれた場所でけなげに咲く雑草。。 ... 続きをみる
-
今朝は幟町教会(世界平和大聖堂)に自転車で出かけました。 重厚な雰囲気で聖堂内はとても広く、天井が高く、 祭壇の上のステンドグラスが美しかったです。 教会のミサが終わって無印良品に行って来ました。 キッチンのシンク下の収納整理のための品を物色し 買ってきました。。 その後、、 原爆ドームを通って帰り... 続きをみる
-
4か月の尾道居候生活を終えて おひとり様生活復活です。。 朝散歩はカメラ持って近所を散策、、 いつものように撮りたい景色を見つけては写真を撮っていました。 もうずいぶん撮ってから気づきました。。 SDカードが入ってませんでした(泣) 仕方なく 首から一眼レフぶらさげながらスマホで写真撮りました(笑)... 続きをみる
-
もう今週尾道を去ろうとしている今になって 一眼レフを出してみようという気になりました、、 10年以上前に購入した初心者向きの一眼レフ ここ3~4年はカメラを出して写真を撮ろうという気持ちにさえ ならなかったけど、、 一眼レフを使いこなしているみかんさんに刺激されて、、 これからいつかミラーレスに買い... 続きをみる
-
医師である宇津木龍一先生の本を読み 今年に入ってから本格的に始めた肌断食と脱シャンプー、、 ストレスなく快適に過ごせています。 肌断食は、、 脱ファンデーションして 普段は石鹸で流せる日焼け止めとポイントメイク(まゆ毛、アイライン、マスカラ)のみ。 夜は石鹸素地100%無添加無香料の シャボン玉浴用... 続きをみる
-
今日の朝散歩、、 先日西國寺の梅の蕾が 開いたのかどうかが気になり 見に行ってみることに、、、 あら、やっぱりまだもう一息のようでした。 2日前は 開きそうな花はこの蕾だけだったけれど、、 もうひとつ 頑張って咲こうとしている蕾を発見しました。 写真がゆがんで傾いてました、、 今日もこのベンチに座っ... 続きをみる
-
尾道と向島を行き交う渡り船を見ているのが大好きで 見ているだけでなく ここに暮らしている間にぜひ乗っておかなくては、、 と思い、、 今日チャリ子(自転車の愛称)を乗せて 行ってきました。。。 乗船するとおじさんがお金を徴収しに来てくれます。 人と自転車で110円でした。 乗れたことがすごく嬉しくて ... 続きをみる
-
朝から天気が良いと 今日はどこへ散歩に出かけようか、、と 海??山??、、と わくわく考えることが 目覚めてすぐの日課です。。 今日は自転車で海へ出かけることに、、 ベンチに座って日光浴しながらのんびりしよう! あの向島行きの舟にのってみたいな~ 尾道の市街地、、 小さな道にはこのように 「○○小路... 続きをみる
-
-
今朝は朝から家の用事をしていたら 10時になってしまい 午後も用事があったので 近所を30分だけ散歩しようと すぐ帰るつもりで歩いて出かけました。 途中まで歩き すぐ近くの1度行ったことがある 西國寺に行ってみようと思い立ちました。 裏参道入り口から山道を5分ほど歩くと 境内にたどりつきました。 家... 続きをみる
-
尾道に来て2か月半 そろそろ美容院に行きたいと思ってましたが 美容院の情報もよく知らず 足が遠のいてしまってましたが もう我慢ならんと いつも通りかかる海辺の美容室を 数日前に予約しました。 40代の男性が独りで切り盛りしているお店でした。 今年1月から湯シャンしていること、、 半年以上前からカラー... 続きをみる
-
尾道の街を散策してすぐに思たこと、、 ベンチがあちらこちらにある~ だからふと立ち止まって ゆっくり腰掛けて 空を見たくなる、、 海を見たくなる、、 深呼吸したくなる、、 海沿いの1キロにも満たない数百メートルの間に これだけのベンチがありました。。 バス停なども含まれてますが、、 いつもベンチに ... 続きをみる
-
今日も良いお天気です。 坂道を登ってくるので 暑くてジャケットを脱ぎシャツ1枚です。 今日からは工事のため展望台に登れなくなっていました。 ベンチや自販機も撤去され 売店も閉まってます。。 いつものように景色を眺めていると、、 向こうからいつものペアがやってきました。。 このところいつも一緒、、 夫... 続きをみる
-
先日お取り寄せをお願いした本が届き 図書館に取りに行ってきました。。 宇津木龍一先生の本です。 この本に書いてあることを実践している女性の動画を見て これらの本に興味を持ちました。。 どんどん読み進められそうです。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 昨日は千光寺公園にある尾道市立美術館に行きました。 銀座... 続きをみる
-
昨日はみぞれ混じりの雨が降る寒い一日でしたが 今日は朝から太陽が顔を出してくれて ウキウキのお散歩日和になりました。 ピーチクパーチク(パーチク、、って誰が言い始めたん?(笑)) 賑やかに鳥が鳴く方を見てみると 去年からずっとある柿木に 賑やかな群れが!! メジロさんの群れでした。。 元旦に車のフロ... 続きをみる
-
今日も用事があり自転車で市街地に出かけました。 今日は昨日までの刺すような冷たい風はなく 日差しが暖かく感じました。 用事が済み キラキラ光る海を見ながら 自転車を走らせました。 帰ろうか、、 寄ろうか、、 少し迷って、、 もう少しでこの街を去らないといけないから 楽しむなら今のうち!!と、、 気に... 続きをみる
-
今朝は自転車のサドルに霜が降りていて 手袋した手で振り払い教会へ、、 聖歌を歌わないミサはやはり寂しい 窓も開けられ皆さん上着を着こんだままでした。 ミサが終わり近くのダイソーで買い物済ませて 自転車で南下2分で海へ、、 キラキラが美しい。。 好物は何?と聞かれたら 「尾道の景色」と答えるかな? 海... 続きをみる
-
今日は尾道も寒い1日です。 最高気温1度 最低気温-4度。。。 良いお天気でしたが 時々雪が舞ってました。 今日最初のお食事、、お昼ですが、、 一昨日焼いたパンを焼いて ママレードやクリームチーズで食べました。 カボチャサラダは最近のお気に入りでよく食べてます。 食後は散歩に出かけました。 気温は低... 続きをみる
-
小さいころからうねりのあるくせ毛で 細く量は多い黒い髪の毛です。 サラサラの直毛に憧れたり 明るい色の髪の毛に憧れたりして 縮毛矯正かけたり 美容院でカラーをしてもらったり でもなかなか満足のいくことはなかったように思います。 シャンプーも同様 その都度。。 美容院おススメのもの 友達おススメのもの... 続きをみる
-
明けましておめでとうございます。 今年は老後に向けて 何から何まで1からスタートする1年になります。 東京から広島に移住してきて まる2か月が過ぎました。 終の棲家は見つかりました。 2月に引っ越し予定です。 仕事についてはまだ未定ですが お仕事に幅が広がるよう、、 もしくは在宅のお仕事につながるよ... 続きをみる
-
今日の尾道は風が強く 雲の動きが激しく、、 空模様が刻々と変化していました。。。 いつもの千光寺公園展望台のベンチからの風景です。 雲がどんどん風で流れていました。 ベンチで缶コーヒーを飲みながら日向ぼっこ。 坂道をずっと歩いて登ってきているので 上着を脱いで丁度よく 寒くありません。。 ロープウエ... 続きをみる
-
今日もいつもと変わらず朝散歩 海がキラキラ光って美しいです。 小津安二郎監督の映画「東京物語」の冒頭のシーンで出てくる 住吉神社 海の目の前にあります。。 時々ここでパチパチとお参りしています。 しめ縄が飾られてお正月仕様になっていました。 毎日ほぼ同じところを歩いているのに このときめきはなんだろ... 続きをみる
-
upするのが遅くなってしまいましたが 今日も朝散歩してきました。 今日は千光寺公園に行ってきました。 坂道を登って行くので 1キロほど歩くと暑くて もうダウンジャケットが要らなくなって脱いでしまいます。 展望台下の売店の前で 入り口にお行儀よく座って 「ニャー!!ニャー!!」と 一生懸命何か訴えてま... 続きをみる
-
今朝も身支度ささっと整えて ダウンコートに毛糸の帽子、手袋着けて 朝散歩。。 この朝散歩がどれだけ私の生きる力を修復してくれていることか。。。 今まで生きてきた東京を離れ様々なものを断捨離し 手放したことにより 新たに私にとって今一番必要だったものを いただいています。。 いたいた、、 私にとってイ... 続きをみる
-
10キロのみかんを どうやって腐らせないよう保存しようかと調べ ダイソーに重ねて使えるカゴを買いに行きました。。 久しぶりのダイソー ときめき過ぎて 1700円も使ってしまいました。。 お買い物が済み、次の目的地に行くのに 海沿いを自転車で走ることに。。 ダイソーで1700円も使ってしまったけど ダ... 続きをみる
-
今日も身支度簡単に整えて 夏帽子被って おっと洗濯機回して、、 今日は千光寺公園に朝散歩、、、 最高気温7度 最低気温0度の今日です。。 それでも坂道歩くうちに暑くなります。。 千光寺公園に着く少し手前、、 ここもいつもちょっと足を止めるスポットです。。 心が洗われる、、という感覚を初めて深く実感し... 続きをみる
-
今日は気温が下がり曇り空でしたが 今日も呼ばれているような気がして 行ってきました海辺の朝散歩、、 「おおーーー今日はおるの~ ここ何日かおらんかったで~」と、、 常連さんらしい、、かわいい♡ 「おのみち海辺の美術館」、、、 行き過ぎて、ふと振り返りたくなる町、、 忘れていた引き出しの中をのぞいて見... 続きをみる
-
-
今朝は疲れていたけど やっぱり朝の太陽のエネルギーは絶大、お散歩行かなくちゃ、、、 今日は千光寺公園に向かいました。。 だいぶ寒くなってきたけど やっぱり途中で 上着は腰に巻き 帽子は脱ぎ マスクは、、山道、誰かとすれ違ったり、ましてや話すことなどないのに する意味ある?ないよね?と思いながら 時々... 続きをみる
-
今日も海に向かって朝散歩 海沿いの遊歩道を散歩しながら今日も渡り船を眺めていました。。 これからしまなみ海道を走りに行くのでしょう、渡り船を待つサイクリスト、、 向島からは通勤通学の方たちが尾道目指して船に乗ってこられます。 日本で一番短い航路だそうで対岸との距離は300メートル もうすぐ着岸 船を... 続きをみる
-
数年前入院病棟に勤務しているときのことです。 病院の寝たきりのお年寄りの方々の 入浴介助を手伝っていました。 ストレッチャーで次々と運ばれてはお風呂に入れて差し上げ きれいになってほかほかの状態で浴室から出てこられます。 お風呂から出てくるとまだ水分が完全に拭き取られないうちに 数人でペタペタペタ~... 続きをみる
-
-
今朝は千光寺公園に朝散歩に出かけました。 冬の帽子をかぶって出かけると汗をかくので 今日はアンバランスと思いながらも 夏帽子に手袋で出かけました。 でも坂道を登るうちに やっぱり暑くて汗ばんできて 上着を脱いで手袋も外してしまいました。 千光寺の展望台 雲が多い天気です。 空と海の境がよくわかりませ... 続きをみる
-
今日は薬局で薬をもらいたいのと 図書館に本を返却するために 歩いて出かけました。。 乳がんの治療でずっと飲んでる薬ですが 初めて行く薬局に私が必要な薬がなく また日を改めて取りに行くことになりました。 次に向かいたいのは図書館ですが、 せっかく海の近くにいるのですもの 今日も海を見て帰りたい、、、 ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
コロナ禍の中、この夏に脱ファンデし スキンケアから見直して 超シンプル&おひとり様の年金暮らしになっても続けられるものに 変更中です。 なので 化粧品類はだいぶ捨てて整理したつもりですが どうして化粧しない人が大、中、小と3つも化粧ポーチがあるん? 今日また広げてみました。 3つのポーチの中身を出し... 続きをみる
-
-
-
-
脇田講師のセミナーに参加 今回2回目また一時間遅刻 記憶の中がどうしても一時間遅れの時間設定になったるみたい これは人の時間を奪っているので運を下げてしまう もうキャンセル、キャンセル ブランディングは戦略 コミニュケーションは戦術 コミニュケーションは試行錯誤とPDCAを回して仮説と検証を繰り返し... 続きをみる
-
#
ザカプセルクリニック
-
植毛体験座談会
-
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 5ヶ月
-
『ミネストローネ』
-
ワキ汗治療(ボトックス注射)
-
『11か月後』頭頂部 刈らないFUE 2327株
-
CBD MASSAGE HEAD SPA
-
『トマトソース』 トマトパスタ
-
二重埋没(挙筋3点) 他院施術後2回目
-
『他院修正』刈らないFUE 1700株 9ヶ月後
-
『アチャール』 パセリカレーに
-
口横のもたつき・たるみ(ショッピングリフト)
-
『11ヶ月までの経過』刈らないFUE 2936株(自毛植毛) 刈り上げない方法でもメガセッション
-
幸福の木に花が咲く(観察日記 2/2)
-
幸福の木に花が咲く(観察日記 1/2)
-
50代女性 眉下切開 1ヶ月
-
-
#
ダイエットブログ
-
5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが!
-
口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
-
口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
-
5月14日食事と体重と夫に感謝!
-
口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
-
口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
-
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
-
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
-
木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
-
木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
-
ファスティンやリポドリンエクストリームの代わりにコレ
-
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
-
5月10日食事と体重 疲れて何もしたくない
-
退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
-
退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
-