約10日で3キロ減です😲 ダイエット目的というより 老化ストップのために “たんぱく質を積極的に取ろう” と始めた食事改善でした。 🍺週2、運動は殆どやっていません(痛みでやれません) 我慢といえば 食後のアイス🍨を止めたことぐらい😅 先週は収穫したさつま芋(糖質)づくしを3日間にも関わらず... 続きをみる
老化ストップのムラゴンブログ
-
-
#
シンプルな暮らし
-
久しぶりに業務スーパーでお買い物。リピート品ばかりのお気に入り商品。
-
【シンプルライフ】食品や日用品の備蓄について見直してみる
-
【ミニマリストあるある】私服の制服化・湯シャン・寝袋生活・ルンバ飼う・テレビ捨てる | ミニマリストライフハック
-
無印の「バス用ブラシ」を3ヶ月使ってみて感じたデメリットとは
-
2024/05/16罪悪感(^_^;)
-
中の島公園のバラ園とドンクのたまねぎパン
-
mineo契約事務手数料無料お申し込みご案内
-
mineoキャンペーン契約事務手数料無料お申し込みご案内
-
片付け記録|階段下の納戸収納
-
受注制作 ベルギーリネン40SVネックスリットベスト
-
メイクグッズ収納、少しだけアップデート
-
朝シャンをするメリット
-
もっと早く始めればよかったホルモン補充療法(HRT)
-
料理本。
-
母の日は自宅で北海道名物『ジンギスカン』
-
-
#
発達障害
-
何も僕にはできないと
-
雲行きが怪しくなって来た…!
-
なんだかバタバタした日
-
作業所129日目、セリア・ダイソーで買い物
-
気になってまた違う棚の整理整頓
-
発達障害四方山話しオンラインカフェ再開します。…#380
-
「今」しか見えない
-
一点物につき返品交換は受け付けません
-
アスペルガーさんにとっての「善と悪」
-
#103 きょうだい児の子ども部屋を作って良かったこと。4人家族3LDK。
-
強度行動障害児でした…。強度行動障害児支援加算の負担が重い。放デイ所得制限。自閉症育児小1。
-
発達支援センターで長男(中1)の相談をしてきました。
-
羊の顔していても
-
週明けはハラハラドキドキ(汗)
-
つながっているからねって
-