肩甲骨はがしのムラゴンブログ

【寝違えなど首・肩の急な不調が増えています】

2024.3.29【セルフケア】肩甲骨はがし…な件。

痩せない理由（笑）朝は具沢山焼きそば食べました。。一応２食ですが何か

こう見えて凝ってます←(*꒪ヮ꒪*)上半身の不協和音がランニングにも影響する

デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係

寒さで固まる

さてと、今週も姿勢矯正に行ってまいりました。

姿勢矯正と肩甲骨はがしをやってもらいました

あれ？雪雲が・・・。

棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。

肩周りの可動域を広げるアームスイープストレッチ

東京銘菓、自分用メモ（雑記12/18

一石二鳥の肩甲骨&ふわふわ台湾カステラ

身体中痛い、肩甲骨はがし

肩甲骨はがしに「あこがれるのをやめましょう」。

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