背筋のムラゴンブログ
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今日は阿蘇ハイランドの早朝を「アプローチの達人」が予約していましたが、当初のスタート時間は6時41分でした。 昨日のうちに達人がゴルフ場に電話して、時間を繰り上げてスタートできるか尋ねたら、トップが5時45分なので、その前に出るのであれば大丈夫という答えだったと帰って来てからlineで知らせてくれて... 続きをみる
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ご紹介! 大谷翔平選手はメジャーリーグでも活躍している野球選手です。 2023年のWBCの日本代表としても大活躍しています。 大谷翔平選手は高校生時代から160キロを投げるなど有名だったものの当時の写真と見比べると体の大きさについては比較になりません。 どんなトレーニングを重点的に行なったのでしょう... 続きをみる
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すれ違う人が皆、自分を見ている ウィンドウに映る自分を自分が見ている 心なしか口元が緩んでいる自分を見ている 背筋が伸ばし顎を引くといつもと違う自分が手招きをする そんな時、笑顔の意味を発見する 画像提供元:Pexels
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皆さんこんにちは BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木トレーナーの権藤です。 今回は【美しい背中へ!】背筋を鍛えるメリットについてトレーニング方法も含めてご紹介していきます。 Contents [hide] 背中の筋肉とは 背中を鍛えるメリット 背中トレーニング紹介 ... 続きをみる
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仕事で背筋を使うので鍛えることにした。 背中と脚の筋トレは好きじゃないけど、い つものメニューに加えてデッドリフトをやっ てみた。 稼動範囲が少ないけれどこれでいいのかなぁ? 試行錯誤をしてみたいと思います。 今日は60キロで五回3セットからの 80キロで五回3セットです。 握力も必要ですね。。。 ... 続きをみる
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パレイドリアンの視る正座(出演: 是清様)(Series496)
初回公開 :2022/6/30 6:00 背筋の伸びた正しい正座。 🌼tomo0527🌼様 🌼🍖是清🍖🌼くん ありがとうございます😆
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昨夜は入浴してよく温めてから早めに寝ました。腰の痛い所、腰骨と背骨の繋がっている辺りを包み込む様に、市販の安価な湿布薬を3枚貼りました。貼った時はヒヤッとし て冷たく感じるのでせっかく温まったのと矛盾する様な気もしますが、寝床に横になって身体が温まる頃になると、湿布薬の薬剤が皮膚から吸収され患部へジ... 続きをみる
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ストレートネック氣味なわたしは巻き上げ腹筋をしません。 体幹を引き締めることは、この自粛中、公園クラス、社クラスやZoomクラス以外はしていません。 が、ぶよぶよではありません。 何をしているかというと、やはり風呂トレです。 図がないので、わかりづらいかもわかりませんが、 湯船に浸かりながら、両方で... 続きをみる
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- # 背筋
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アル中
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死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
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やっぱり、お酒は旨いね‼😋
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今の内に、酒は呑んでおこう♫
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大笑い!!最新の電気料金が…🤣
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アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
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52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
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気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
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従兄弟からキ○ガイ扱いされてしまう…😅
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春にビール🍺が売れない理由…
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酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
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アル中、結局【断酒】は出来なかった…
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アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
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チョコレートプラネット
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ゴーストバスターズフローズンサマー 本田真凛 日本語版テーマソングに合わせてオリジナルスケートショー披露! 上白石萌歌×チョコレートプラネット 極寒レッドカーペットイベントD!
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雨の月曜だからか?それともロスが復活してるのか? CHOCO FES 2024京都から1ヶ月や
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昨日から快適職場だけどちょっと嫌な気持ちになってしまった・・
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身体がしんどいのではなくて・・気持ちがしんどいんだ(完全ロス中・・)
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2023年も終わり・・来年は・・
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年末年始休暇1日目!!
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今年もあと一週間・・そして美炎!!待望の新曲!!
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やっと金曜日です!今年もあと少し(៸៸᳐>⩊<៸៸᳐)
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行って参りました!!「シソンヌライブ」!
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良かったーーー昨夜のドラマ(ちょいネタバレあり)と本日ランチ
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【インタビュー】『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』松平健&チョコレートプラネット
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切なすぎる・・・ツラすぎた昨日のドラマ(ちょいネタバレあり)・・そして本日のランチ
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いつも通りの休日
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今週もやっぱりストレス解消が必要やん
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1人しか居なくて1人しかできない環境ってどうよ?
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