腹7分目のムラゴンブログ

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ダイエットの記録…

本日の体重は、52.2キロ。52キロ台前半に落ち着いてきたのかもしれません！今日は、1週間分の買い出しやら、息子やお父さんの春物ウェアを買いに行ったりで、スロジョグはお休みしました。ビリーズ・ブート・キャンプは30分みっちり汗をかくまでやりました。昨年の12月以来の体重の記録です。だんだん減って... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/03/11 18:06
腹⑦分目…大量パック

本日の朝食・サラダ・ゆで卵・ウインナー・くるみパン🍞(カレーつけて）・リンゴ・苺🍓 ・バウムクーヘンこれだけの量、今日は午前中は仕事は社外なので食料持ち歩けないので、朝35分かけて食べました。(少し残しましたが…）いつもより、スローペースで体(ダイエットには）良いはず😊 最近や... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/03/08 08:25
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