足痩せのムラゴンブログ

体重のコントロールと足痩せ

ブロガーの方のいろいろなダイエット方法やネットでのダイエット情報をたくさん目にしますが、やはり合う合わないは人それぞれで、さまざまなダイエット方法がありますね（╹◡╹） 私はいつの頃からか、体重増減が少なくなったように思います。 日本では社会人になってからは、ジムへ週1で週末に通っていました(^^)... 続きをみる

エッ😳 足🦵一日でやせた？

毎年、桜が咲くころ 焦ってます😰💦 冬は、スカート履いても 黒タイツ。 ⬆️ 足の浮腫み＆太さごまかせます！ 同じ体重でも出さないと… 緊張感ないと足🦵太くなる😭 はい🙋‍♀️足痩せ頑張らないと❗️ 一日だけど朝スッキリ足になりました😳 皆さまもご一緒に❣️ 【寝る前8分】足がに細くなる... 続きをみる

猫背を改善してバレリーナのような立ち姿に

こんばんは😊 今日も一日お疲れ様でした🌼 私は一日中デスク業務をしているので、猫背とストレートネック悩まされています、、 姿勢のいい人って、それだけで魅力的で自信に溢れているように見えますよね💃 そこで、私のオススメはストレッチポール！ みなさん試した事はありますか？？ このポールの上に寝っ転... 続きをみる

ちゃくちゃくと

一週間 まず 一週間 足痩せのため 筋トレ中 初日から筋肉痛 負けずに、 ふぁいてぃん 土日には 楽しみが待ってるから がんばろ パンツを 少しでも綺麗に履くため あー 夢の国 楽しみすぎる 20時以降は食べない 朝をがっつり食べる あさ苦手だけど、 ふぁいてぃん← はやくはやく 痩せないかなー← ... 続きをみる

秘密の足やせ法。答えは「ふくらはぎマッサージ」

ふくらはぎは第2の心臓！ ふくらはぎマッサージは秘密の足やせ法 オイルを使ってふくらはぎマッサージを毎日夜寝る前に 続けていますが、ここに来て、予想外の出来事が起きました。 僕は美容というよりも、健康のために、 マッサージに精を出しているんですが、 アキレス腱から足首、弁慶の泣き所（向こう脛）あたり... 続きをみる