サワディカップ(こんにちは)。 【今日のランチは「鶏そば たけいち」さん(Kビレッジ2階)】 気象局のレポートが当たりましたね・・・午前6時過ぎにジョギングをしようとアパートを出たところ、すでに雨が降った痕跡が。 ソイからスクンビット通りを歩いているときに、雨脚が強くなり、ジョギングを断念するか悩み... 続きをみる
食べすぎのムラゴンブログ
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食べ過ぎとは・・・ エネルギーの摂りすぎということだと思います。 たんぱく質(アミノ酸)の旨味、糖質の甘味・・・ それに脂肪のまろやかさ そういうものが、ごちそうなのだと思います。 もちろん野菜もおいしいです。 食べたときの罪悪感はないし、塩分さえ気にしなければ つまり何もかけずに食べるならば、食べ... 続きをみる
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体重が少しリバウンドしました。 これから寒くなるので「体が蓄えたい」という意識が働きます。 冬太りにならないように頑張っていこうと思います。 なかなか減らないのに食べるのがいけない。 げんいんはわかっているのでモチベーションを 元に戻したいです。
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この一週間、外出が続きました。 それに伴い、外食も続きました。 外食は自宅食よりもどうしても食べすぎてしまう傾向にあります。 先日も友人が予約してくれたイタリアンでランチ。 ワンプレートになったサラダなどの前菜の他に、 パスタやピザ、肉料理などの中から1皿オーダーができました。 それぞれパスタとピザ... 続きをみる
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昨日、息子1のリクエストのもつ鍋にしました。 買って来たモツは一度お湯で湯がいて 余分な脂を流してから使います。 大量のキャベツと大量のニラ。 (ニラが高かった、1把250円を5把😖) ハウス栽培の野菜は高騰してるようですね。 キャベツは安かったけど。 ニンニクのスライス、鷹の爪を入れて 市販のも... 続きをみる
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今日の体重は54.9キロ。54キロ台をキープしたいですが、ギリギリですね(笑) 1年間で6キロ減量した友人にダイエット法を聞いてみました。 「朝食のご飯をやめて、バナナとヨーグルトだけにしたの」 「たったそれだけ?」 「お昼も夕飯もご飯の量を減らしたよ。おやつも洋菓子じゃなくて、和菓子にしたな。小豆... 続きをみる
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こんばんわ。 9月19日、敬老の日ですね。迷い人です。 今日は地域の敬老を祝う会的な行事のため、駐車場係のお手伝いに出ました。 見渡す限り、私が一番若造っぽい…。 敬老を祝われるベき年齢の方々が一生懸命設営をしているので、率先してお手伝い。 2時間半、駐車場に立ちっぱなしの誘導係。結構疲れましたよ。... 続きをみる
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昨日、父の手術でした。 面会は出来ないし、術後の説明もなし。 何かあったら連絡しますとのことで、 病院からは連絡なく、たぶん大丈夫なんだろうな〜という感じでしたσ(^_^;) 今日、本人から連絡あり 無事に終了して、当初の予定通りで退院できそうとのことで、やっとひと安心ですε-(´∀`; ) この後... 続きをみる
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コロナ期 たくさんの方をご招待するわけにもいかず、1月2月生まれさんのお誕生日会をしました。 シュウマイやらたこ焼きを焼いてもらい、シャンパンやワイン、ケーキなど 満腹を通り越して、お腹も胃もぱんぱん また、反省 食べすぎです。 こんな愚かなこと、いつまで続けるのでしょう? 深く反省し、 明日はまた... 続きをみる
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おはようございます🐤 昨日は疲れてて、ブログはお休みしました(問題ないですね💧) 12日はやっぱり呑みすぎました😅 つまみをいっぱい作っていきました。写真は撮り忘れました😅 ・セロリのサラダ ・玉ねぎとわかめのサラダ ・油揚げのしらすピザ ・えのきとしめじとベーコンのマヨポン炒め ・鶏ももと... 続きをみる
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こんにちは😃 私の住んでる所は、今日は天気がよく暖かかったです☀️ 昨日は1日のんびり自由に過ごすと決めて、そのように過ごしてましたが、14時半頃Mくんから電話がきて、Mくんが落ち込んでたから、思わず「呑もうか‼️」と言ってしまい、Mくん家に行きました。 いつも通り呑みすぎ食べすぎました😱 ちょ... 続きをみる
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連投です😅 この日午前中Mくんと買い物行って、昼から呑み始めました。 家でもいっぱい呑み食いしたけど、気分がよくなって、たまには知り合いの居酒屋行こうとなって、行ってしまいました。 居酒屋では、緑茶ハイ呑みながらぼんじりとタコぶつを食べました。 そして次にMくんの知り合いのラーメン屋行って、また緑... 続きをみる
- # 食べすぎ
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朝のわんこ散歩のときに、たまたま見つけたお店。 ワインとソーセージのお店です。 このお店を検索すると今年2月に開店。 すぐに自粛ムードが広がる中、 経営は大変だったんだろうなと、 昨日はここへ行きました。 お料理もワインもほんとに美味しくて、 以外にも付け合わせて来たポテトが旨い! 完璧なこだわりを... 続きをみる
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何事も過ぎること 良くないですよね! 食べ過ぎれば太るしね。 飲み過ぎれば二日酔いになるしね。 過ぎるを続ければ… 病気になってしまう。 勤勉で責任感が強い人が多い 日本人は○○○過ぎる人が たくさんいらっしゃるよね。 続けると…どうなる? 続きはこちらから↓ https://ameblo.jp/m... 続きをみる
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ここのところ、食べすぎてます。 食べすぎているのは、ジャンクフードばかり。 運動もしていない。 あぁ。 情けない…。
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気持ちを切り替えて🔄 毎週恒例のお腹比較行きます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 7ヶ月入ってぐんぐんと大きくなって きたような…変わらないような…😂 比較なし本日24w6dから🙌 ぽよよ〜ん! 12w6d と比較🙌 12w前はこんなんだったんだな〜と 思いますʕ•ᴥ•ʔ 撮っててよかったなと思う瞬間... 続きをみる
- # 人生
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生活
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休暇村会報誌届いた(懐かしい表紙)
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新宿マンションで女性刺殺事件
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卵かけご飯がうまい!! 大栄翔おすすめの醤油 牡蠣だし醤油を試してみた。
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ネット銀行、増え過ぎ。
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【空振りでもいいから】 もしものに備えることは大切なことかも。
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スーパーで増えてる 【独自電子マネー】 は 超お得(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
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一人暮らしの電気代【2023年分まとめ】平均の半額(◕ᴗ◕)
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(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 男友達と夜の京都
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【部屋の模様替え】( `✪ ω ✪ ) .。o(テキスタイルをいじるしか思いつかない)
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良いかも✧*。٩(。 ✪ ω ✪。 )و✧*。 【marimekkoリボンの麦わら帽子】
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