どうも私です。 最近どうも出勤の時と職場の忙しさの波が重なるみたいで、今日もクタクタになって帰ってきたデス。 座り仕事じゃないから、運動量は間に合ってると思うんよ。なんならずっとちょこまか動いてるし。 ということは。よ?私の頭は至って簡単にできあがっているから、痩せるにはやっぱ食べ物か。ってなるわけ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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贅沢な言いぐさだとは思いますが、りんごをいただくと、なんとなーくもてあましがちでした。 おいしいと思います。でも、1個だと個人的には多いんです。 なのでいまはたいてい、はじめから煮てコンポートに。 煮ると、ぺろっと食べられるのが不思議です。 これは昨日の夕方のおやつで、八等分した三切れは煮汁に漬けて... 続きをみる
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★奇妙な作品 アマビエ、土偶、神社、志村けんのバカ殿 などなどごった煮の作品 若者たちが作成 色使い、独特のくすみあり ★成人式のネイルは 爪の手入れにでかけた ネイリストさんから、成人式の特徴 ・シンプル、飾り少なめ ・着物と一緒の色 ・次の日からの洋服にも合うように コスパありネイルが人気だった... 続きをみる
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実家でお肉!いただきました! めちゃくちゃ美味しかったです。
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りーせー3日目❗ 本日も 朝から ⤴食欲旺盛⤴ 🈲危険🈲な 予感 しか しません❗❗でもね… 仕方ないのよ りーせー中は❗❗❗な〜んて 言い訳❗❓しちゃったり…本当は年中無休で ⤴食欲旺盛⤴なんだけど💦既にバレてる…ヨネ 本日の体重…49.4キロ (朝食) 白湯 お茶漬け 割干大根漬物 黒糖蒸... 続きをみる
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★うさぎとかめ(木製) 散歩途中でパチリ うさぎとかめの童話で、有名だが、ここでは仲良く遊んでいる うさぎのキャラクター どれもかわいい 一番の先輩は鳥獣戯画 新人はちいかわのうさぎ その他 サンリオ ライン 花王 西松屋 こどもちゃれんじ などなど沢山 ★ラグビーと相撲 ・帝京大学学生選手権優勝 ... 続きをみる
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今日から本格的❗❓りーせー生活がスタート❗ 毎月の事だが…本当 嫌っ 面倒❗❗特に 寒い 今の時期が 辛過ぎる💦暖かいポカポカ部屋から 寒〰い 廊下🚽トイレ🚽に 行くのが 億劫で… 実は 冬場は毎年 膀胱炎の危機❗❗❗ナサケナイ… 本日の体重…49.5キロ 懸賞当選…三島食品 瓶入り青のり... 続きをみる
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★JA購入記録 品薄で野菜足りずにスーパーにも行ったが、今ひとつの新鮮さだった 卵がブルー 新鮮 (烏骨鶏の卵の色に似ている) かぼちゃ トマト 人参 みかん パン どら焼き ほうれん草 干柿 卵焼き 赤飯 かぼちゃロール おからひじき煮 計2500円 ★読了記録 朝井まかて「恋歌」2014年 直木... 続きをみる
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今朝 記入した つもり で居た 体重 が…無い… つ・も・り = だと思った= 思い込み だよね〰 シッカリしてない 私 きゅぴパラ子 に多いパターン❗ チャントしなきゃ❗❗っと 思っても❗❓ポーン っと抜ける❗❗❗大ミス の無い 人生で居たい 本日の体重…50.1キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計6枚... 続きをみる
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昨日まで食事支度をパパさんに任せて 楽して過ごしとても幸せな日々でした パパさんが好きなOKのピザ 売り切れているとパパさんのテンション下がりまくり そして決まって 「もおOKに来ない!」 と言う ピザが出来たとアナウンスされると 私をおいて一目散にピザ売り場へ ゲット出来るとめっちゃ笑顔 子どもか... 続きをみる
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★ピカチュウ似の兎さん 私だけかな そう見えるのは 最近見かけなくなった材木屋さん 毎年恒例の催事 お絵描きのような 子供たちにも大人気 材木のにおいもすがすがしい 昔は沢山見かけたけど、今は貴重だな ★朝食 白米 ひっつみ入具沢山スープ ウィンナ 玉ねぎオイスターソース炒め トマト ヤクルト みか... 続きをみる
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今日は お楽しみが 有るんだ〜🎵勿論 食べ物 かつや 店内に常時 置いて有る 割干大根漬✨ あの ポリポリ食感 が たまらんなく 好き〜❤ スーパーで 目が合っちゃった瞬間ビビビッ⚡ 購入🛒決定❗ごはん🍚の相棒 無事 ゲット🥢 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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★カラクリ兎 散歩の途中でパチリ 右側 兎たちが向かい合っている 今年の干支なのか、他にも兎多め 手でゆらすこともできる やはり木製はあたたかみあり ★読了記録 朝倉宏景 「エール」 2021年 窪塚夏樹24歳元プロ野球ピッチャー 突然球団から戦力外通告を受けた夏樹は、決死の思いで合同トライアウトに... 続きをみる
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今朝は コメダ珈琲店☕に行き モーニング を ✨優雅✨ に食べる予定 だったけど…寒い❗ 無理❗❗って事で 昨日 購入🛒した 菓子パン🥜スナックサンドピーナツ🥜を トースト で 旨さ⬆倍増⬆絶対 トースト が 正解❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 スナックサンドピ... 続きをみる
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23/1/4 メインは「カマンベールとトマトの炊き込みご飯」
カマンベールとトマトの炊き込みご飯。 主な材料一式。 カマンベールチーズ、ミニトマト、ブラックオリーブ、にんにく、たまねぎ。 米に鶏ガラスープを入れ、にんにく・たまねぎのみじん切り、ミニトマト、ブラックオリーブを加えて炊く。 炊きあがったら塩コショウをふり、 カマンベールチーズをのせ、ふたをして5分... 続きをみる
- # 食事
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★お茶催し物 散歩途中でパチリ 昨年は開催されなかったが、今年はマスク開催 徐々に 徐々に ですね 和菓子(花びら餅など)とお茶でゆったり 皆さんもだが、着物も喜んでいるな ★昼食 母も新年初ディサービスなので、朝食は軽め 昼食を記録 職員の皆さんに会えてにこやか なによりです 白米 具沢山味噌汁 ... 続きをみる
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流石に ソロソロ 買い物🛒に行かないと 無い物が 食べたい物が 色々 出て来てしまった💦って 事で 今日の重要ミッション は 買い物❗アッ! この前 購入した リンガーハットの福袋👜に有ったチケットで お得に食事🥢も一緒に 済ませて来ちゃお🎵 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…3枚(... 続きをみる
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23/1/3日記 メインは「チキンソテーのチーズソース」 映画「アバター way of water」「かがみの孤城」を観た
チキンソテーのチーズソース。 ピザ用チーズ、生クリーム、にんにく(チューブ)にコショウをふる。 鍋に入れて温め、 チーズを溶かして、チーズソースの出来上がり。 フライパンに油をしき、火をつける前に、塩をふった鶏肉を、皮を下にして入れる。 弱火で焼く。 皮をパリパリにするため、でてきた水分をキッチンペ... 続きをみる
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あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 今年も箱根駅伝が終わりました。 陸上長距離ファン(箱根駅伝に関心のないトラック・ガチ勢を除く)は、正月三が日は駅伝三昧。 これが終わると「祭り」が終わって日常に戻るというか、我に返るというかで、ようやく一年が始まった気になるんです。... 続きをみる
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エビの頭が一番美味しいからの~~昆虫食への関心高まる2023年の私。
こんばんは。 あっという間に もう、日が暮れました。 今日も1日中良いお天気で 洗濯物が良く乾きました。 “ 羽鳥慎一モーニングショー ” で 鎌田 實さんが「たん活」に 高野豆腐がいいって言われていたので お節の残りの高野豆腐を 「朝たん」に食べました。 朝食と言うよりも たくさん残ってしまって ... 続きをみる
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★近所の催し物 お正月らしいな〜 かわいい着物とお化粧で、一生懸命に踊り初め ★烏兎匆匆(うとそうそう) 近所の新年ディスプレイ 太陽には、3本足の烏(からす)が、月には兎(うさぎ)が棲んでいるという古代中国の伝説 烏兎は歳月・月日を意味し、「烏兎匆々うとそうそう」とは月日が慌ただしく過ぎ去ること ... 続きをみる
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お天気は 良い☀けど 寒い 空気が 冷たい💦 本当は チョット買い物🛒に 行きたいけど ムリ❗ 寒いのが 大苦手 な 私 きゅぴパラ子 には 本当 毎日が 拷問 状態❗❗辛 過ぎる❗❗❗あ〰 🎍新年🎍早々だが…早く🌸春🌸よ来い〜✨ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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★読了記録 倉持聡 2015年 毎月11日は犬の日 テレビ雑誌の犬の特集、とても魅力的だ かわいい表紙とちがい、ホラー的な作品 動物を飼うとは、またまた考えさせらた 小高職員(保健所)と潤一少年(保護犬飼い主)に救われた〜 ★昼食 おせちにあきたので〜 炒飯(じゃこ玉ねぎニンニク卵) 具沢山キムチス... 続きをみる
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1月2日🎍 新年2日目にして…既に体調が❗ 起床時から⚡頭痛⚡が発生❗❗この頭痛… 普段 お酒を飲まないノニ…飲んだ事が原因❗❓ それとも感染 年明けコロナ感染❗❗❗ヤダー ロキソニン服用➕ 睡眠💤 で 様子を見ます💦 本日の体重…50.7キロ (朝食) 白湯 あんこ焼き餅 緑茶 (間食) ... 続きをみる
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23/1/1日記 メインは「おせち、刺し身、餅と鶏のみぞれ煮」
あけましておめでとうございます。 久しぶりですが、今年こそ、ブログアップ率70%を目指しますので、よろしくお願いします。 刺し身は、ブリ、中トロ、ウニ。 おせちは市販だけど、お皿に移して、やっぱり、お皿に移すと、気分は上がります。 さあ、餅と鶏のみぞれ煮は。 主な材料一式。 鶏もも肉、まいたけ、餅、... 続きをみる
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★おせち 母がいるので、行事(季節感)はできる範囲で大切にしたいが、、 今年もセブンのおせちでラクラクだ YouTube参考に並べるだけ ★日めくりカレンダーより 初心忘るべからず 今年も「今ここ」を大切に、いろいろ考えることもあるが、身体を動かして夜はぐっすり寝る〜 ★富士山 富士山好きが多いので... 続きをみる
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🎍新年 明けまして おめでとうございます🎍 本年も ヨロシク お願いします (*´ω`*)❤ 大晦日 年越し蕎麦 は シッカリ ガッツリ 食べるのに 寒い深夜 出歩く 除夜の鐘 は 突きに行かない 食べるだけで 動かない 私 きゅぴパラ子 デス 今年も シッカリ美味しい物 を 食... 続きをみる
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★昼食 年越しそば 笹かま キャベツ塩こんぶごま油和え物 ぶどう ヤクルト ★のんびり年越し おせち(セブン)も届き楽です あとは小豆を煮ながら、のんびり ★文藝春秋 100年の知に学ぶ 佐伯啓思京都大学名誉教授より 過去、匿名集団が、日本の衰退を、ローマの衰退に重ね合わせ、文明衰退の歴史法則として... 続きをみる
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サ~今日は遂に大晦日❗今年 最後の日 最終日 で 御座います❗❗丸亀製麺に 年越し蕎麦 の 天ぷら を購入🛒しに行くぞ❗❗❗大海老🍤 で 食べ応えが有り+株主優待券🎫使用で実質 無料で 美味しい天ぷら が 食べれるのだ〜✨ 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ごはん 豚汁 ... 続きをみる
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★正月の花飾り youtubeを参考に 若松 千両 葉牡丹 小菊 水引(金と紫) 計1200円 セットでなく一本ずつ購入 ★朝食 白米 煮干し白菜椎茸人参キムチスープ じゃこ玉ねぎ卵焼き 笹かま 果実(苺みかん林檎) ヤクルト ★晩酌(昨夜) 牛タン笹かま トマト 苺 ワイン ★12/30日めくりカ... 続きをみる
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今年も 残すト・コ・ロ 残り2日❗最終日の 大晦日 を 楽しく過ごす為にも 足りない物は 無いか❗❓チェック✔ 年越し蕎麦の 天ぷら🍤は 31日大晦日 当日 丸亀製麺で購入🛒予定… なので 結局 今年も最後迄 バタバタ状態 決定💦 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ミ... 続きをみる
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★おやつ カルシウム補給にと妹から、えびせんが届いた ありがとう〜 好きなアーモンドチョコと一緒に ★朝食 白米 煮干し白菜厚揚げ味噌汁 納豆 トマト 卵焼き 蒲鉾 みかん 林檎 ヤクルト ★トム・クルーズは若い 友人から、今年見た映画、トップガン・マーベリックが一番良かったとラインあり そうなんだ... 続きをみる
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ひぃ~❗ワクチン接種💉した 左腕🦾部分 が 地味に⚡痛い⚡発熱 頭痛 は 今の所 無いので 問題 無いけど❗❓今後の体調が 不安💦ま〜 動ける内に 買い物🛒に行って 巣篭もり準備 したいと 思います✨勿論 食料品の 購入🍜🛒 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 リッツ... 続きをみる
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★日めくりカレンダー購入 大安とかの六曜や、故事ことわざ慣用句がのっている日めくりカレンダーを毎年購入している 今日は大安 母親にも日めくりカレンダーで毎日を認識してもらいたいし、大きいのでわかりやすいし、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 納豆トマト 鮭 ウィンナ みかん 林檎 ヤクルト ★文藝春秋よ... 続きをみる
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今日は事前予約したワクチン接種💉で外出💦 昨日とは違い 急遽じゃ無い分 時間に余裕~✨バタバタ感は無い❗❓なんてノンキ に思ってたら 大間違い❗のんびり のほほん し過ぎ… 結局 急ぐ羽目に❗❗既に予言 出来ますカラ❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 オープンサン... 続きをみる
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急遽 予定が入り… 朝食に パン🍞だけ 食べて 急いで外出🚗💨せっかく自家製パン・ド・ミ 焼いたのに 優雅に食べてる余裕も無かった💦 でも…今日中に 用事 を 済ませちゃった方が 絶対 新年 早々 バタバタ せずに 済む❗シャ~ナイ✨ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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新しいパート先にて、職場の健診で超久しぶりにHba1c測りました。 前の会社を辞めて以来、主人の扶養の健保で検査できるのは「空腹時血糖」のみ。 Hba1cを測ることはできず、たまーに自宅で随時血糖を見る程度でした。 もちろん、高いは高いのですが、食べれば必ず食後高血糖なのは昔から。 何となく前と同じ... 続きをみる
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★ハンドクリームを変えた 手持ちのハンドクリームがなくなり、NIVEAに変えた 働いている時、缶なので、チューブより使いづらいかと思っていたが、、今回は余 裕あるのか缶で良し、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 鮭 卵焼き ウィンナ トマト 梨 ヤクルト ヨーグルト 甘栗 ★文藝春秋 小栗旬が鎌倉殿の暗... 続きをみる
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🎄クリスマス🎅が 無事 終了❗今年 残る イベント は 大晦日の 年越し蕎麦🥢❗❗今年 最後の最後 美味しい 年越し蕎麦 を 食べる為 丸亀製麺 で 揚げたて天ぷらを購入🛒する予定🎵あっ勿論 株主優待券で 0円購入 を シッカリ 目指します✨ 本日の体重…49.9キロ (朝食) 白湯 ご... 続きをみる
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★おやつ JAの干柿 250円 スーパーなどでは高い干柿だが、JAは安い 普通においしかったし、好物なのでうれしい ★朝食 白米 煮干しがんも煮物 ポテサラ玉ねぎ入卵焼き トマト納豆 梨 苺牛乳寒天 ヤクルト ★文藝春秋より 五木寛之が考える「うらやましい死に方」は、「うらやましい生き方」と表裏一体... 続きをみる
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今日は ☀お天気☀ の良い 🎄クリスマス🎅 何か良い事が有る かも❗❓な~んて チョット期待 しちゃったり ナンカ しちゃったりして…今日の 重要 予定は 🏉大学ラグビーのテレビ観戦📺 のんびり のほほん お家で過ごすのが1番✨ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ごはん... 続きをみる
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節約ケーキ。 不格好ですが おいしくできました。 犬へのプレゼントは セーター 今日はいい日でした。 明日もいい日になりますように💛
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★読了記録 伊集院静 「親方と神様」 2020年 鍛冶屋になりたいと老職人を訪ねる12歳の少年 少年は、毎日訪れるようになり、職人も鍛冶のことを話してやり、二人は心を通わせる 二人が過ごした時間は短いが、少年は職人の姿から様々なことを学んでゆく 後日、少年の母親と担任が現れ、職人は考えた末、自分が親... 続きをみる
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今日は 巷で言う🎄クリスマス イブ🎅ってヤツ❗❓ ふぅ~ん…私 きゅぴパラ子 には 普通 通常の 週末 で…特に何も イベント的な事が 一切 無い そんな 今日 で ゴザイマス💦あっ❗勿論 明日の 🎄クリスマス🎅も今日同様 イベント予定 は ゴザイマセン 本日の体重…50.7... 続きをみる
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クリスマスケーキの予約をしようといろいろなお店の ショーケースをのぞいてみましたが 小さいものでも3000円くらいします。 去年より高いですね。 ショートケーキでもいいのですが やはり円い形のものがたべたいので 簡単につくれる材料をそろえました。 これで1000円以下です。 今年のクリスマスも犬と一... 続きをみる
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★読了記録 中野京子 「フェルメールとオランダ黄金時代」2022年 他国では王侯貴族や教会の占有物だった絵画がフェルメールが生きた十七世紀オランダでは庶民の家の壁に普通に飾られていた オランダはカトリック国のスペインから血まみれで自由と独立を獲得したが、国民にプロテスタントを無理強いせず、又カトリッ... 続きをみる
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はい❗昨晩 就寝💤前から 覚悟 してましたよ でっ出た答えは=体重増加❗❗ですよね〰💦想像通り過ぎて アル意味 笑えて来る程… なんて 素直な身体❗❗❗ガッツリ 食べ過ぎ状態なのに 出て無い🚽からポンポンがパンパン 凄い状態🤰 本日の体重…51.2キロ 懸賞当選…カルビー 商品詰め... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 この一週間 お腹すいた お菓子ないかな を やめてみた 例えば 夕飯を作る前 作りながら 何か口にする 口にしないと よー
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★朝食 白米 具沢山味噌汁 レンコンきんぴら 目玉焼き 山芋 林檎レンチン ヤクルト 豆乳ココア ★腰痛予防と筋力維持 いろいろな人から聞いたが、座り続けるのが良くないとのこと なので、ここ数年、自分なりに朝起きたら寝るまでの間、ちょこちょこ動くようにしている 掃除もクィックルワイパーで 最近体成分... 続きをみる
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朝から 冷たい ☔雨☔だし❗寒いし❗❗ソレニ ⚡ポンポン 痛いし⚡も〰 最悪❗❗❗コレって 冷えが原因❗❓それとも前回 突然ストップした りーせー が 再スタート❗❓ん~トニカク 天候・ 気候・体調 全てが 宜しく無い 状態 です💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…日本管財株式会社 焼き... 続きをみる
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★読了記録 「クリスマス・ストーリーズ」 人気作家達によるクリスマス・アンソロジー 2015年 朝井リョウ 「逆算」 自分の誕生日を意識し続けるOL あさのあつこ 「きみに伝えたくて」 恋人を自分のせいで死なせてしまったと後悔しながら詐欺に巻き込まれる 伊坂幸太郎 「一人では無理がある」 ミスが良い... 続きをみる
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仕事で遅くなると 作るのが億劫になります。 そんな時 便利なのが お弁当。 たまにしか利用しないので 大体1食630円くらいになりますが、 コンビニやスーパーでお弁当やお惣菜を買っても余計なものを買ってしまうので 冷蔵庫にストックしておくと便利です。 健康?弁当って 今 多くの会社で作っていて、 お... 続きをみる
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ありゃ〰💦今日も 寝坊💤 しちゃいました❗まぁ 昼前に起床 出来たから まだマシか❗❓ 曇り空だけど 気分転換に テクテク お散歩に行き ご近所&スーパー の商品 探検🕵♀何か 新しい発見👀が有ればな〜🎵元気 出して行くぞ✨ 本日の体重…50.0キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計163枚) (... 続きをみる
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今日は…今日こそ❗飾り棚 内を 掃除&断捨離 するぞー❗❗ヤル気 は 強烈 に 有る❗❗❗ アッ! そもそも 私 きゅぴパラ子 が 飾ってる物は 普通 家で 飾る事の無い❗❓食品サンプル等です 種類豊富に和・洋・中・デザート 揃ってます✨ 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計162... 続きをみる
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先日、家族が来たので 一人暮らしではなかなかやらない ホットプレートでの焼肉パーティをしました 家族用の大きなホットプレートは処分してしまったので たこ焼き兼用の小さなプレートでしたが 大人3人の焼肉なら十分に満足です かねてから この日のために半額セールの和牛を買いだめして 冷凍しておいたので 「... 続きをみる
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★クリスマスハガキ カードでなくハガキを毎年12/20ころに数枚 気楽な感じ ココアを飲みながら、さくっと書いて投函 手書文は喜ばれるので続いている〜 ★散歩 12月は忙しいので控えていたが、母の用事で郵便局に やはり混んでいた↓ 気分転換に図書館に ここは空いていた 落ち着く↑ 5冊かりて途中、ク... 続きをみる
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★買い物は空いている月曜日に 人混みが苦手な私は、土日でなく月曜日に買い物をしている のんびり商品も見れるし、買うつもりの商品でも値下もあるから 今日は布でなく、ふけるスリッパも買った 掃除のついでに除菌シートで、スリッパ→クローゼット下のサン?の綿ゴミをふいてからゴミにしている ★読了記録 由原か... 続きをみる
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ひゃ〰💦昨晩は ワールドカップサッカー⚽の 決勝戦❗って事で シッカリテレビ観戦📺❗❗ 結果…就寝 時間は3時❗❓=ソリャ寝坊 決定💤 って事で今日の起床は 昼❗❗❗既に お昼💦 お昼のチャイム🔔が 外で 軽快に 鳴ってました🔊 本日の体重…49.2キロ (朝食・昼食) 白湯 カレースパ... 続きをみる
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★大掃除はしないが 燃えるゴミが明日なので、日用品の整理をした もう少しでなくなる歯磨き粉やハンドクリームや化粧品やトイレペーパーや紙類を出した ストック棚の空間がスッキリ こういう感覚、気分転換になる ★朝食 白米 厚揚げ白菜塩こんぶごま油汁物 笹かま サラダチキン 酢玉ねぎ ヤクルト みかん ★... 続きをみる
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今日は 飾り棚 の 掃除 をするぞ❗おー❗❗ 隙間から ホコリ が入り 透明ガラス棚 が アラ 不思議磨りガラス に 大変身❗❓ってコレって 完全に あかん ヤツ です💦ツイデに 中身の断捨離🗑も しちゃいましょう✨シカシ4棚も有る〰❗❗❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) シークヮーサ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 何を隠そう 汁吸い なんです 汁物が 大好き❤豚汁・コーンスープ・クラムチャウダー は勿論 蕎麦・うどん・ラーメンの出汁&スープ 最後の1滴まで飲み干したい✨デモ…健康の為 チョイ残し💦コレ 意識高い系 女子❗❓無いな… 本日の体重…49.6キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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★薄味を心がけている 12月は忙しく疲れているので、濃い味になりがちだ 以前友人も仕事に忙しく力をつけるため、すき焼きなど食べて頑張ったところ、たまたまかもだが脳梗塞になってしまった 高血圧の母もいるので、この時期は生姜や削り節や胡椒などで工夫、薄味でも物足りない感じがない 慣れたのかもだが、、 ★... 続きをみる
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昨日は結局 早寝💤 出来ませんでした❗でっ 今朝の起床は 昼前❗❗シッカリ 寝坊 しました💦 デネ…朝から お腹が張る〰 コレは りーせー が 突然 ストップ したのが 影響…それとも ただ 単に 便秘 ッピが 原因❗❓答えはトイレ🚽で❗❗❗ 本日の体重…49.5キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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昨晩は …って言うか…全く 寝れなかっわた❗ 完全に 寝不足 状態❗❗りーせー中 の 寝不足 絶対 影響 出るパターン❗❗❗今日 お天気が 良いのが 救い✨コレで 激寒っ 極寒 だったら 最悪なパターン だからね💦ふぅ〜 どーなる… 本日の体重…49.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 コーンス... 続きをみる
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☆友人達から帯状疱疹後遺症や腰痛でつらいとのグループライン 帯状疱疹は50歳過ぎると発症の確率高く、病院でもワクチンのポスターを見かける 12月は忙しいので、意識して心がけたいと思う サプリも沢山あるけど 睡眠 バランス良い食事 適度な運動 ストレスためない 笑う 酒タバコほどほどに 大気汚染に気を... 続きをみる
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あら❗❓昨日とは違い 寒いケドお天気が良い ナノニ 起床 時から⚡頭痛⚡多分…りーせー頭痛 せっかく お天気が良いのに ☀ ナンテコッタ〰 💦 りーせー が 終わったら お散歩 に行くぞ〜🎵 前回の お散歩で 発見した👀綺麗な赤い実 ✨ 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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☆読了記録 秋川滝美 「きよのお江戸料理日記」 2020年 逢坂の油問屋の子として生まれた「きよ」は、双子、その時代、畜生腹とか忌み子だったため屋敷の奥でひっそりと暮らしていた そんなある日、弟の清五郎が問題を起こし、逢坂にいられなくなってしまう 両親は清五郎を江戸(父の知人が営む料理屋『千川』)に... 続きをみる
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寒〰い❗一気に真冬 到来❗❗ブル ブル ブル~ 寒いのが 大嫌い な 私 きゅぴパラ子 ❗❗❗ そんな時は 汁物 が食べたい🥢って事で ❗❓朝食は簡単 カップ蕎麦✨デモ実はプランター栽培で 育てた🥔野菜達🥕が調理された状態で待機中 本日の体重…49.3キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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☆おやつ(甘さ控えめ) りんごとレーズンをレンチン 冷ましてから市販のホイップクリームをのせた 豆乳コーヒーと一緒に ☆文箱(文房具)整理 この1年使っていない文房具の 整理をした 以前は文箱だったが 文房具入れに変更 ☆朝食 白米 残りうどんと野菜煮込み トマト チーズ チキンサラダ 柿 ヤクルト... 続きをみる
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ですよね❗ワカッチャいたけど 月に1度のヤツが 今朝 スタート💦りーせー が スタートしちゃいました そんな朝でも❗❓実はチョット ルンルン気分🎵 昨日 ドライフルーツ入りパン・ド・ミ を 焼いたから 早速 正栄食品工業の株主優待 利用🎁 感謝✨ 本日の体重…49.4キロ (朝食) 白湯... 続きをみる
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☆読了記録 麻生幾 2021年 旅客機の乗務員は、出発前に新着警報を確認する。ウェブサイトKwin(クゥイン)だ それを隠語にしたのが不審者QUEEN(クィーン) 日本から米国に向かう旅客機に不審者QUEENが乗り込み危険行為 を行う可能性が高い という情報を得た 警視庁警備部特務班の兼清、上司の矢... 続きをみる
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あぁ〰❗ポンポン が 朝から シクシク する〰❗❗ 今月も月に1度の ヤツ が ソロソロ 来ますか❗❓ 明日 辺りから スタート かな…ダウン中でも食欲旺盛デモ 動けない❗❗❗そんな時 活躍 するのが レトルト インスタント 冷凍食品 便利な世の中に感謝✨ 本日の体重…49.5キロ 株主優待... 続きをみる
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12月に入ってぐっと寒くなり、鍋料理の時期になりました。 肉➡魚➡肉➡魚➡肉➡魚➡カレーのローテーションが最近乱れています。 青魚の油が合わなくなって1年以上肉料理が多くなってしまいました。 カレーはもちろん冷蔵庫整理のため。 鮭たっぷりカレー・茄子盛りだくさんカレー・余り茸カレー等々。 家では “... 続きをみる
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☆読了記録 2019年 AIを題材にした未来ミステリー小説 全短編5篇 2022年、「維新の会」の公約にもなったベーシックインカム 全国民に最低限の生活ができるお金を支給する政策・ベーシックインカム。お金目的の犯罪は減ると主張する教授の預金通帳が盗まれる 技術革新と人間的な感情の兼ね合いが面白い ネ... 続きをみる
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今日は 正栄食品工業 から 株主優待の品🎁が 届くと 連絡 が有り🚚 朝から ワクワク ドキドキ❤ 以前から 正栄食品工業の株主優待 は 有名 で 品数がトニカク多い❗って事なので…今回 初取得 ドライフルーツ が入ってたら パン の具材に決定🍞 本日の体重…50.0キロ 株主優待…正栄... 続きをみる
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☆保湿(馬油まあゆ) 数日前から、かかとがカサカサ、マツキヨの馬油1300円(無色無臭)をぬったところ、3日くらいでサラサラに 爪の手入れにいったところ、やはり乾燥しているとのこと 一日に何回も又寝る前にもぬっているのに間に合わない とにかく気がついたら、保湿だ〜 ☆おやつ 母の糖数値を下げるため ... 続きをみる
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昨日は1日 店鋪巡りを 楽しみました🎵がっ 流石 12月 師走のスーパー❗❓ ドーン❗っと おせち食材🌰&金粉入りの お酒🍶&鏡餅✨ 等が 幅を利かせ鎮座❗❗購入🛒したけど… でも お正月の前に 🎅Xmas🎄だよね❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計159枚) (朝... 続きをみる
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☆読了記録 天城光琴 「凍る草原に鐘は鳴る」 2022年 草原を額縁にして、物語を演ずる生き絵を題材にした古代ファンタジー 遊牧民のマーラは女性ながらも生き絵の総監督を務める生き絵師 天変地異が起こり、人々は目に病を持ち、国も荒れる 山羊を市場で売ろうとするも、馬や山羊を盗まれる災難にあうが、助けて... 続きをみる
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さー今日は☀お天気も良い☀し 外出だ〜❗ ミッション❗❓は ヤマダ電機の株主優待券🎫 での お買い物🛒 プリンターのインク&お菓子 を 予定 してるんだけど …ヤマダ電機の厄介な所は 値札 と 本当の値段 が チョット ズレてるのよね💦 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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鮭ときのこのクリーム煮は10/12「3分クッキング」から。 主な材料一式。 生鮭、エリンギ、しめじ、たまねぎ、酒、生クリーム、早ゆでクルル、パセリ、粗挽き黒胡椒。 鮭に塩を振り、10分ほどおいて水気を拭き取る。 エリンギ、しめじに、縦薄切りにしたたまねぎをあわせておく。 フライパンにバターとオリーブ... 続きをみる
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☆トマトジュースを使い切る スープとかいろいろ使ったが 消費期限ぎりぎり、残りに きび砂糖を入れ、ゼラチンでかため ぷちトマトのせた 赤いからクリスマス感あり ☆散歩 30分 途中で電気ストーブ発見 お天気だけど、寒いので 見るだけでも温かさを感じた ☆朝食 白菜 具沢山味噌汁 鮭 ソーセージ玉ねぎ... 続きをみる
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今は 株主優待 が 多く届く時期で 有り難い✨ のですが=前回 頂いた分の期限が切れる時期 って事なんですよね…前回の急な⤵ ダウン⤵ で 無駄にしてしまった株主優待が 悔やませる💦 って事で期限切れ前の株主優待 消費活動だ❗ 本日の体重…50.1キロ 株主優待…TOKAIホールディングス クオ... 続きをみる
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☆散歩 30分 途中、水色硝子オブジェをパチリ 冬だけど、これも良し もう少ししたらクリスマスっぽいものに変わる ☆朝食 白米 煮干し人参白菜味噌汁 カニカマ玉ねぎ卵焼き 餃子 昨日の残り トマト 大根一夜漬け キュウイ ヤクルト ☆読了記録 小手鞠るい 「ラストは初めから決まっていた」 2021年... 続きをみる
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残念❗惜しくも 負けちゃいました⚽まさか… 延長&PK 迄 もつれ込む 試合展開 に成るナンテ 思っても無かった…でっ思っても無かった事が 今日 起きたら12時& ズキズキ⚡頭痛⚡❗❗ 風邪対策 なんて 全く意味 無かった〰❗❗❗ 本日の体重…49.7キロ 株主優待…日本管財 選べるギフト(国産... 続きをみる
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☆いつも気をつけているのに 母はティシュペーパーが好きでズボンポケットに入れていることがある(^^) 毎日洗濯機に入れる時、確認していたのに、最近は入れてなかったので、、私の気が緩んだのか、、 洗濯物を出したところ、洗濯ものに白いものが、、 こういうことって洗濯物以外にもあり、、あるあるなんだよな(... 続きをみる
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早朝 お母さんから LINE が届きました…内容は お父さん&お母さん 揃って今朝から 発熱❗ はぁ~遂に コロナ感染 しちゃいましたか💦 って思ってたら‥違う❗❗では インフルエンザ❗❓ 返答は 通常の 風邪 ❗❗❗ん〰 チョット 安心❤ 本日の体重…49.8キロ (朝食) 白湯 オープンサン... 続きをみる
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☆散歩 30分 途中、地元和菓子屋さんで購入 干柿は好物だが、これも甘さ控えめで美味しい 季節のお菓子だ ☆朝食 白米 大豆ミート回鍋肉風 ぷちトマト 厚揚げとえのきスープ かぼちゃ 大根一夜漬け みかん ヤクルト ヨーグルト 豆乳ミロコーヒー ☆読了記録 有吉玉青 「美しき一日の終わり」 2012... 続きをみる
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ふぅ〜またしても❗❓寝坊💤してしまい… 起床は昼前💦しかし❗久しぶりの ☀晴天☀ 冷蔵庫の🥚食料品🍗も 残り少ない って事で スタートが遅れますしたが お昼過ぎ頃から 買い物🛒に行きたいと思います✨ 行くぞ〜 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計155枚) (朝食) シークヮー... 続きをみる
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☆大根一夜漬け 塩とリンゴ酢だけ 大根のまわりが紫色なので、時間がたつと、リンゴ酢で下からピンク色になる。 毎日色が変わり楽しい ☆JA野菜果物購入記録 林檎2種類 みかん キュウイ 白菜 キャベツ 人参 かぼちゃ 大根 椎茸 玉ねぎ ぷちトマト 栗赤飯おにぎり 味噌焼きおにぎり 計2300円 一週... 続きをみる
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ダウン中 でも 食欲が有った 私 きゅぴパラ子🎵 🔪調理🍳等は ムリ❗だったので適当に❗❓ 注文 してると‥当たり前だが 食費 が⬆急増⬆ って事で 好きな物を 好きなだけ食べれるノニ お財布に優しい 🔪自炊🍳 が 1番✨ですね 本日です体重…50.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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22/12/2日記 メインは「なすの豚味噌炒め」 11/27.永源寺の紅葉ライトアップを見に行った。
なすの豚味噌炒めは、10/11「きょうの料理」から。 材料一式。 なす、ひき肉、味噌、水、生姜すりおろし、砂糖、酒、しょうゆ、片栗粉。 なすは、乱切りにして、フライパンで油をからめる。 水を加えてふたをして、蒸し焼きにする。 なすは、一旦、取り出す。 生姜すりおろし、味噌、水、砂糖、酒、醤油、片栗粉... 続きをみる
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☆読了記録 朝比奈秋 「私の盲端」 「塩の道」 作者は現役医師 どちらも生命力の強さを淡々と表現 「塩の道」はへき地の高齢者医療の実態を 「私の盲端」は直腸の腫瘍で人工肛門になった女子大学生が悩み疎ましく感じながらも心身ともにたくましく生きていくことを決心 口と肛門はつながっているというタブーを的確... 続きをみる
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寝坊 なんてしたら 大変❗っと 昨晩は シッカリ 早寝💤 日本vsスペイン の 大事な試合⚽ 起床 出来れば コッチのもん✨1番の難関は 起床 無事クリア🎵出来たが… 深夜 早朝 が試合 時間帯 大声で応援📣なんて出来ない ご近所迷惑💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…ダイショー 商品詰... 続きをみる
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