「DIE WITH ZERO」ゼロで死ね という本を読みました。 50代、これからの人生について考える時、お金のことは必ずついて回りますよね。 誰しもが貧乏老人にはなりたくない、老後破産はごめんだと思っていると思います。 人が老後を考える時、恐怖とも思えるのが、お金と人との関わりと健康が失われた状態... 続きをみる
#健康のムラゴンブログ
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去年まで、更年期障害とは無縁だと思っていました。 去年の初夏に「今年は特に暑い。マスクをするとサウナに入っているみたい。」 と思うことがありました。 仕事中に顔がカーっと熱くなり、汗が滴り落ち、あ、これが更年期のホットフラッシュ というやつか。と、気が付きました。 おまけに今まで心臓なんてなんともな... 続きをみる
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しあわせがわかりかけてきました ~その3~ 前回のログでしあわせとは自己肯定感を高め、自分らしく生きていくこと と、書きました。 では、自己肯定感を高めるのにはどうしたらいいのでしょうか。 それは、ありのままの自分を自分自身で受け入れること。 娘に聞いてみました。 彼女の答えは、「ま、いいかって受け... 続きをみる
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ウォーキングに行ってきました 今日はお休み(看護師の仕事をしているのでお休みは不定休です) とっても気持ちのいい秋晴れ。土手を歩いてきました。 草木の香り、乾いて透き通った空気なんかを思い切り吸い込み、 爽やかな風を肌で感じ、夕暮れ時の美しい景色を見て、段々気持ちが 上がってくるのを感じます。 歩く... 続きをみる
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コーヒー好きは毎日朝の目覚めやちょっとリラックスタイムにコーヒーを 飲んでいると思います。 今回、私のおススメするのは 有機認証取得豆使用!健康維持・美容を考えたコーヒー「デイリーコーヒー」 デイリーコーヒーは、健康維持・美容を考え、天然食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖や ミネラルなどをバランスよく配合し... 続きをみる
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またまたテレビ効果で買おうと思っていたものは 完売入荷中とあったため 今回はアマニ油にしました ☆オメガ3脂肪酸の種類 ・青魚の注目の栄養となるDHAやEPAを含む海洋性オメガ3脂肪酸 ・くるみや亜麻仁油、エゴマ油に含有されているα-リノレン酸(ALA) ☆オメガ3脂肪酸の効果【植物由来編】α-リノ... 続きをみる
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健康管理・日誌 021-0520 こころ豊かな人生を送る 2021年(令和3年)5月 20(木) 天気:雨 気温:22/17 起床:5:30就寝:10:30 バイタルチェック 体重:57.0体温:36.2血圧:AM:96/54脈拍:58 PM:101/58脈拍:47 水分摂取量:2000尿:9便:2... 続きをみる
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子育てブログ
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そろばん教室は何歳から?珠算検定もオンラインでOK
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芝生をはがして、家の庭で家庭菜園はじめました!
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古里公園で3歳児と過ごした親子時間
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子供部屋にお化けが出た(;゚Д゚)【娘の行動に苦悩する母、まだ続く…】
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赤沼公園の遊具を満喫する3歳児
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【育児4コマ_85】社長の視察
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「やらされてやる勉強は伸びない!」
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【ローズパン】バラのパンを作ってみました♪小2男子、好きな子が出来たってよ!!
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くつがキュッって鳴る
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#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
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【育児本】3歳までの子育てで本当に大切なこと30 読了!
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これで何度目?リピ買いらくちんパンプス
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転ばぬ先の 長期保証 ありがたや。 洗濯機の修理をしてもらう。
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- # 猫のいる暮らし