9月の定期健診時に 12月の人間ドックに備えて 運動しても食事制限しても体重が落ちない 内臓脂肪を減らす飲み薬はないかと 主治医に相談したら ツムラ防風通聖散は漢方薬だから飲んでみたらと勧められた それから3ヶ月 飲み忘れることもなく きちんきちんと 朝昼晩 食膳に服用した 人間ドックの前日まで服用... 続きをみる
3桁のムラゴンブログ
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今日は今から夜行バスで合宿に向かうので、早めに更新しておきます。 摂取カロリー1666kcal 歩数 10537 Steps 移動距離 8.008 km 消費カロリー 675.9 kcal はい、体重がどうなるか合宿後を楽しみにできるように、これから合宿頑張ります! 以上です。いってきます!
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昨日は更新できずすみませんでしたm(_ _)m 昨日の分もまとめて、結果を出していきます。 日にち 体重 体脂肪率 歩数 11/30 124.8kg 38.6% 12/1 124.8kg 38.2% 10167歩 12/2 124.9kg 38.9% 1711歩 12/3 124.6kg 38.4%... 続きをみる
- # 3桁
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はい、ごめんなさいでしたm(_ _)m 先週の結果です。 日にち 体重 体脂肪率 11/23 125.6 38.0 24 125.2 38.1 25 124.0 38.0 26 124.3 38.2 27 124.4 39.1 28 124.2 38.2 29 124.2 38.2 となりまして、1... 続きをみる
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ダイエット21日目とまとめですが、諸事情により今日は休ませて頂きます。 大変申し訳ございませんm(_ _)m ご理解のほどお願いします。 明日まとめてやるので、本当にごめんなさいm(_ _)m
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おはようございます。 またやってしまった…どうかお許しをm(_ _)m 昨日の結果です。 体重 124.8kg 体脂肪率 38.0% 本当は昨日、一週間のまとめをしようと思っていたのですが、今日の夜にさせて下さい!本当にすみません! 以上です。急いでいってきます!
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すみません、実は三日前からダイエット始めてましたm(_ _)m ダイエットはこれまで何度も挫折しています…ので、長く続けることを意識して、 1.まず食事は朝昼夜それぞれ一人前。 2.間食はしない。 3.夜は炭水化物を抜く。 この三つから入っていきました。 この3日の結果を書いていきます。 11/9 ... 続きをみる
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就活に向けて痩せようと思い立ち、ダイエットを始めていきます。折角ダイエットするなら記録に残した方が、きっと上手くいくと思ったので、頑張って始めていきます。 目標体重は来年の6月までに80kgです。 なので50kg減量ということになりますね。遠い道のりですが、頑張っていきたいと思います!
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