食べ方の分岐点とは❓ 若い頃と同じように食べていませんか❓ 60代からは野菜でなく肉、魚ファーストで 夜中にトイレ! 膀胱の若さを保つ食事は血管も守る 毎日の焼海苔1パックが認知症予防に [書籍のメール便同梱は2冊まで]/ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい[本/雑誌] (青春新書PLA... 続きをみる
60歳のムラゴンブログ
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昨日は4月1日 車内やホームではフレッシャーズで溢れていた 着慣れないスーツ姿、数か月したら様になってくるよ 夢で以前勤めていた複数の会社のメンバーが出てきた 新入社員で入ってきた子達が 「僕達、結婚しました。成長したでしょ」と次々に報告してくる夢 初めて社会に出て目の前にいた私を「あひるのお母さん... 続きをみる
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60歳の私、多くの同級生は3月末で定年 (誕生日とか半年ごととか区切りの違いはあるけどね) あぁ~、そんな時代になったのね 入社早々の頃、定年退職を迎える大先輩は、両親より一回り以上年上で、お爺ちゃんって感じだった もちろん退職後はすぐに年金受給で悠々自適な生活 大きな花束でお見送りしたものだ 自分... 続きをみる
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同い年同期の五人 私ともう一人は60歳超えて正職員 フルタイムで働いている 二人は週1~2日の短時間パート 一人は数年前にパートを辞めた 60歳女性が働いている確率は80%やね 就職したころは考えられないような時代 今の60歳は若い 祖父のお祝いで赤いちゃんちゃんこを着ていた時代は、還暦=すっかりお... 続きをみる
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岡山のお友達から、一人でコロナの自粛生活を 送る私に チョコが届きました。 嬉しいーーー!! 岡山に行くと、いつも買って帰ります。 ドライフルーツが乗ってて、大好きです。 ありがとう、本当に、ありがとう!! 春になったら、go-toで,福岡に行こうと約束してました。 イカも食べよう、 って、 ため息... 続きをみる
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整骨院の先生に、足のために椅子の生活に変えて下さいね。 と、言われたので テーブル炬燵にしました。 快適、快適!! 一人では、少し大きいサイズですが、孫とご飯食べたいですもんね!
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昨夜は、風が強くて隣の駐車場の人にドアをぶつけられてしまいました。 私の車は、新しくなく自分で、こすった所もあったので、 いいですよ! 言ってたら、 お菓子を持って来てくれました。 有難く、頂戴致します。
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もう、62歳になっちゃいました。 何ということでしょう・・・・ 何の生き甲斐もなく、生きてまーす。 娘の彼氏が、お揃いのピアスを買って来てくれました。 娘と一緒に、お食事に行ってきました。 創作料理の季季さん、お手頃価格で、とても美味しかったです。
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おみくじは、大吉さんです。 いい事、あるかなー?? 帰って、美味しいビール飲みます。 おまけのココちゃん
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娘達が、連れて帰ってきました。 昨年、愛犬が亡くなったので、前の晩に 買わない様に説得したのですが、 家族が増えました。 愛らしいです ❤ ❤ ❤ お名前は、ココちゃんです。
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明けましておめでとうございます。 只々、飲みます。 娘達と弟が、来てくれました。 お年玉も頂きました。助かります。(^-^;
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実は、伊達巻き 大好きです。 徳島県人は、結構甘い好きです、 糖尿病率、ワーストワンに何回もなっている。 ビール飲もう! (^-^;
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ありがとうございます。 お肉、頂きました。 久々に、1枚、1枚、包まれているお肉 美味しく食べました。 お肉は大好きだけど、 61歳、おばちゃん思ったほど食べれませんでした。(笑)
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お正月の松飾り、 実家の松を一枝頂きました。 半紙でまいて、紅白の水引きを付けたら、 マンションでも、お正月気分になりました。
- # 60歳
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金曜日は、会社の忘年会でした。 風が強く、風が体に当たると、堪らなく寒かったです。 街は少し、賑わいが戻っていました。 栗と柿のシャーベットが美味しかったです。 忘年会は、仕事の一環なので、 まあまあ、疲れます。 歯科医院です。 土曜日は歯のクリーニングとチェックです。 疑似歯が少し掛けてましたが、... 続きをみる
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一人暮らしでも年末は、バタバタとしてしまう。 何でー❓ 年末の集まり、 お正月の、段取りとか、 おせち料理は予約したが、後の料理、 集合時間の段取り、 大掃除の不用品、メルカリに出品したら、売れた。 発送の準備。 寒いし、起きれないし、 股関節の調子も良く無い 病院通い ( ´Д`)=3 フゥ 明日... 続きをみる
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60歳、昔は簡単に出来ていたことができなくなっていく 駅の階段を駆け降りるのも 転げそうでスピード感がない トレッキングのときに見つけた鉄棒 久しぶりに逆上がり、ありゃできなくなっていた 年齢的にそりゃ仕方ないは思う 努力して再チャレンジするか… 来年はどうしようか 体育は得意だったけど 加齢ととも... 続きをみる
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今日の仕事帰りに、水素バスを初めてみました。 水素で走る!?? って、おばちゃんには理解しにくいです。 酸素と水素を「燃料電池」に、 電気をつくり走る、電気自動車? 間違ってたら、すいません。 ボンネットバスでしたから、バスには車掌さんが乗ってました。 (>_<) あの頃ほ、平和だったなぁー
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12月何やかや、忙しいく感じますねぇー エントランスホールに、 クリスマスツリー🎄 が、毎年の事ながら、 少し、気持ちが華やかになりますね。 換気扇の掃除も、終わりました。 おばちゃん、一人でも 年末はやって来ます。(^-^;
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マンションからの景色です。 麓に見えるのは、県の施設で、 美術館、博物館、図書館、野外ステージ、公園、など、 がある複合施設です。 徒歩で30分は、かからないと思います。 無料の施設や、催し物が多いので、 老後の生活の楽しみに良いと思いこのマンションを買いました。 銀行、スーパーマーケット、コンビニ... 続きをみる
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今年も、開けてしまいました。 開けたくなかったーーー⤵⤵⤵ そこには、ヌルヌルお化けが生息している。 ヨシ!! 戦うぞ! マスクに、ゴム手袋、カビキラー 準備万端、後は気合だけ 出陣! やっつけました。 お風呂用カビスモークをたいて、終了ーー! 娘が、お土産を持って来てくれました。 お稲荷さんを作っ... 続きをみる
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娘がマルシェで買って来てくれました。 県南部で作られている、燻製 本当に美味しくて、おつまみには最高です。 大好きです。 卵の燻製は、人気で、一日に何百個も売れるそうです。 たこと卵の燻製です。 ボジョレーも一緒に買って来てくれました。(^^)/
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カシミヤロングコート、切っちゃいました。 年齢が行くと、お出掛けも少ないし、もう何年も来ていません。 もう、1着ロングはあるし、 エイ! 切っちゃえ! てっ事で 仕上がって、きました。 両方に、大きなポケット付けてもらいました。 ポワン袖も、窮屈なく入ります。 これなら、気兼ねなく着るます。(^^♪... 続きをみる
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昨夜は、皆既月食を見て、 ビールを飲みながら、テレビを見ていたら、消防車🚒のサイレン 何処かで火事かな? と思っていたら、ドンドンサイレン音が大きくなって、 台数が増えてる、感じ ?? ベランダに出て見ると 大変!大変です! 近所で火事です、メキメキと木が焼ける音 1回、爆発音です。 翌日の2時半... 続きをみる
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今まで、色んなサプリメントを試してみました。 黒酢、スッポン、酵素、DHA、ロイヤルゼリー、高麗人参、等々 紅茶キノコって言うのもありましたね。 色々な、理由で止めてしまいました。 お高くて、諦めた物も… (*_*; 毎月、届くので飲み忘れたら、溜まってしまう。 何故か、続いてのは 明治のアミノコラ... 続きをみる
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会社に年金機構から手紙が届いた 私の標準報酬月額決定のお知らせのようだ 同僚が説明を始める 「日給×出勤日数と交通費を足したものが標準報酬月額となって社会保険の基礎金額になるの、年末年始とかGWで勤務日数が少ないと…」 そこでビックリした私が 「えっ、月給制でないのですか?」と すると彼女があたふた... 続きをみる
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NHK 明日も晴れ! 人生レシピ は毎週、録画して見ている。 司会をしている 賀来千香子さんは、とても可愛いです。 綺麗で、品がよく、元気で、明るい。 憧れまーす❤ シニアライフを、色々紹介してくれる。 シニア向けのストレッチや、化粧の仕方は、参考にして今も実戦している。 最近は再放送が多くて、少し... 続きをみる
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バブル期に指輪リメイクしました。 娘のお友達が、ジュェリーショップで、パートで勤め出したので、 思い切って、ほとんつどけなかった指輪をシンプルな形にリメイクしました。 今では毎日仕事につけて行ってます。 お出かけ時は、2重つけにして、少し華やかに (^^♪ 指輪と言えば、母が亡くなって、大切にしてい... 続きをみる
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私は、数字に弱い。 数字をよく見る仕事をしているのだが… 例えば、126797 数字というがあるとする。 パッと見て 126979 と見間違えたりする。 頭が悪いのか、眼が悪いのか、どこか人より劣っている。 この様なミスは自分の中では、多々あるのだが、 弱点を自分自身で理解できているので、注意、見直... 続きをみる
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今日は、サッポロ一番味噌ラーメン🍚 どうしても食べたくなる時、ありますよねー 昨日、何食べた? のドラマでも ケンジが、ラーメンを一人で作って食べるそシーンありましたよね (^^) 昔、父親も良く作ってくれました。 父さんが作ると、何か美味しく感じたなー 父のラーメンは、麵が少し固めでした、 スー... 続きをみる
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昨夜は、風が強く吹いていました。 今朝、出勤前にゴミ出しに行くと、エントランスに🍁葉っぱが、散乱 今日は、接骨院の日です。 身体は、バキバキで、右の股関節も、ついでに膝も少し痛い。 施術途中に、先生が 「もう少し仕事サボって下さい、皆さんもっとサボってますから。」 だって ( ^^) サボりたいの... 続きをみる
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今日は、ミカン沢山頂きました。 地方都市で暮らしていると、色んな物を頂きます。本当に、有難いです。 帰りに、車の中で1個食べると、車の中に爽やかな、ミカン香りが、広がりました。 高齢者には、地方都市は暮らし易いと思います。 お家賃も安いですし…? お稲荷さんのお揚げさんを沢山煮て、冷凍しました。 ま... 続きをみる
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今年の2月まで、こんなに可愛い子がいました。 わが家には、2代目のヨークシャーテリアです。 名前は、すもも(モモちゃん) お散歩が大好きな女の子です。 人間も、犬も大好きで、誰にでも寄っていって、可愛がってもらいました。 大きな犬も平気でした。 本当に、性格の良い子でした。 1年位前、口臭がするよう... 続きをみる
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ベランダのレモン🍋どうなる? 今年で3年目のレモンの木があります。 1年目は、花は咲いたけど実は全然つかなくて 2年目は、小さな実がいっぱい付いたけど、全部落ちてしまいました。 3年目今年は、ゴルフボール位の実が4個付いてますが、 急に寒くなって、大きくなりません。 黄色くもなりません。 葉は少し... 続きをみる
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今日は、晴天の中は娘と一緒に実家に出掛けました。 実家と言って、母が亡くなってからは、空き家になってます。 実家の近所の方から、新米を頂いたので、 田舎寿司(かき混ぜ寿司、ばら寿司とも言います)を作りました。 ゆこう酢と言う果汁のみで作ります。 米酢や、穀物酢は入れません。 すだち酢やゆず酢でも作る... 続きをみる
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今年の2月に、股関節が痛くなってしまいました。 整形外科に行くと、股関節症と診断され、ロキソニンテープを もらいました。 でも、一行に良くなりません。 このままでは、ダメだと思い、整骨院に通う事にしました。 それでも、良くはならず落ち込んでいる毎日でした。 このままでは、一生歩けなくなる。 (´;ω... 続きをみる
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今年は、急に寒くなって、 昼間は、少し暑かったり、 おばちゃんは、体調が変になってます。 朝が、なかなか起きれません。 昼間は、眠くてしかたありません。仕事中にウトウト zzz 肩が凝り始めて、股関節の調子が悪いです。 冬の準備が出来てないです。 毎年の事ながら、 この時期になると、去年は何着てたの... 続きをみる
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通販の段ボールと一緒に、来年のカレンダーが入ってました。 早いですね。 1月が誕生月です。山羊座でーす。 山羊座の皆さーん、山羊座って、 占いいつも、もう、ひとつですよねー 来年こそ、何とかして頂きたいものです。 山羊座に、幸運あれ! (^^)/ Azinomoto の餃でーすす(生姜いり)
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先週までは、活躍していた扇風機達、全員集合しております。 洗って、しまわないとです。 週末に、頑張って片付けます。 扇風機は、本当に壊れないですね。 私が、小さい頃は実家に扇風機は1台でした。 父や弟は、パンツ一つで居ましたけど… (^^)
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帰り道の夕やけ 地方都市なので、コロナ感染者の情報が、告知される。 本日の感染者は一人、市内に在住の女性パート70歳、 家庭内感染 みたいな感じで、 70歳パートか、頑張っておられるなー そっちの方が気になる。 一人の私は、まだまだこれからヤー 仕事はしたいと思いますが、身体の方が大丈夫だろうか? ... 続きをみる
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ポインセチア買いました。赤が良いですよね (^^♪ おばちゃんも頑張って、赤
この頃になると、仕事からかえると家の中は寒くて薄暗く気持ちが落ち込みます。 少しでも気持ちが明るくなるように、ポインセチア買いました。 おばちゃんも、頑張って今日は、赤 着ました。(笑) 休みの日は飲まないと、使命感の様に飲んでしまいます。 余り、美味しくてないんだけど…
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さなごうち村と言う山村で作られている、お豆腐です。 賞をもらったらしく、少し有名です。 スーパーや、ネットショップもありますが、 写真この豆腐じゃない、 村のお店だけで売られている、昔ながらの木綿豆腐がまた、美味しいのです。 これも、美味しいけど 昔、実家の近所に、小さな豆腐屋さんがありました。 朝... 続きをみる
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トイレ・洗面プチリフォームで 気分一新トイレマットとバスマットもお買替 トイレはマンション特有で部屋の中央、風水ではNGらしい 運気を上げるのは、当たり前だけど 「お掃除して常に邪気を払う」 「陰がこもらないよう明るい雰囲気にする」 新調した明るい色のマット、観葉植物も置いたし完璧?だ 洗面は西にあ... 続きをみる
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20年程前に退職したときに 職業訓練(民間PCスクール)を受講した。 OA講座でワード・エクセル・パワポ・アクセス・HP 4ケ月程座学で教えていただいた。 PCスキルが身に付いたし、仲間が出来て楽しかったんよ。 映画見に行ったり、友達の家に遊びに行ったり…、 失業者同士とは思えない明るく充実した日々... 続きをみる
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ついに届いた、離職票。 お約束の期日より10日も遅れての到着。 噂以上に遅かった派遣会社、退職後25日もかかった。 電車の中でもウキウキ走っている気分でハローワークに持参。 事前にWebで仮申請済、有効期間ギリギリの手続きとなった。 待っている間に60歳になっちまったよ。 なんせ、この書類が届かなき... 続きをみる
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昨年、コロナ禍で自宅待機中に始めたBlog。 ほとんど毎日書いて1年。 その間にいろいろありました。 父の入院騒動。 派遣の仕事を自己都合で契約満了。 当然1年後に収束していると思っていたコロナ禍は相変わらず。 「もうすぐ60歳 派遣で暮らす~」 タイトルとリアルが違ってきましたね。 「ちょうど60... 続きをみる
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若かりし頃、ヒッピームーブメントの中で囁かれていた「30歳以上の奴を信じるな」という、その30歳になったときには、ああ、もう俺も、、、と思ったものだった。 40歳になったときには、さほどなにも感じなかった。 さて、50歳になったらどういう気持ちになるんだろうか、という、その50歳の誕生日は、人生最悪... 続きをみる
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前の職場にて… 若い綺麗なお母さんが子どもに「ほらおねえさんに打ってもらいなさい」 あっレジのことです… 見るからにおばさんの私に、お世辞でもいい気分😃⤴ かと思えば、別の子どもは「おばあちゃん…」 一緒にいたお母さんは否定せず 凹みましたよ少しだけどね そりゃ年齢から言ってもおばあちゃんだよね~... 続きをみる
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おはようございます。 「成長、成長」と連呼する政治家や企業の代表者たちの言葉、もう聞き飽きました。 これからの日本に必要なのは「成長」ではなく「成熟」だと思います。 解決しない格差、貧困、少子高齢化、そして薄れるゆく思い遣りや労わり、道徳心・・・どこ行く日本! さて、ブログを書かれている方にはそれぞ... 続きをみる
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おはようございます。 午前中は晴れたり曇ったり、時折射す日差しは紫外線が強く顔がヒリヒリと・・・福岡では雪が降ったそうですが、不思議な天候ですね。 決算期を前に、業績予想を下方修正する企業が増えているようです。 他にも新型コロナウィルスの影響などは経済活動へさらに深刻なダメージを与えるかもしれません... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の仙台は雨、最高気温は今夜21:00に10℃の予報・・・夜にですか、気持ち悪いな。 さて、ご覧のような求人情報誌を月に2回程度くまなくチェックしています。 情報誌には様々な求人が掲載されていますが、中にはこんな例も・・・「稼げる仕事!業務拡張につき急募、未経験・学歴・年齢不... 続きをみる
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今日の仙台は写真の様にさら~っと雪が降りました。 さら~~っとね♪ ブログ記事を書いている18:20現在の気温は-2℃、少し空気がピリッとします! 今日は友人の紹介で成長盛りの社長さんと名刺交換・・・「お互い機会がれば一緒に仕事を」という事でその社長さんの事務所を後にしましたが、帰路頭に浮かぶ言葉は... 続きをみる
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おはようございます。 午前10時現在の気温は2℃・・・寒っ! 今朝は事務所の空気清浄機が赤いセンサーランプを激しく点滅させながらゴォ~ゴォ~~と作動しています、いったい何に反応しているのやら・・・わからんなぁ。 さて、ITエンジニアの友人が私の新しいホームページを用意してくれました。 後はこれまでの... 続きをみる
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今朝の仙台は一面の青空、気持ちいい朝です♪ 最高気温は13℃の予報、冬終わっちゃいましたかね(^-^;? 気にしていた事がやはり始まりました・・・「中国人観光客お断り」という飲食店や物販店での入店拒否・・・う~ん、事情はよく分かるので否定はしませんが、当事者の方々には穏やかに対応して頂きたいと思いま... 続きをみる
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事務所前にある町内のごみ置き場。 周囲にアパートやマンションが多いこのエリアのごみ出しマナーといえば!・・・残念ながら「曜日構わず・24時間・出し放題」・・・当然、各地で起きているカラスの散らかし被害もここで発生します。 だれが片付けるかって言えば、事務所の出入り口前である以上は、「はいっ!私がしっ... 続きをみる
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今日は朝一番で仙台市役所~青葉区役所を訪問・・・気温2℃、ちらちらと雪が舞う中、往復1時間ほど歩いてきました。 雪道ではないものの、ピリッと冷えた冬らしい空気になぜが安堵する朝でした。 さて、【1/20のアクション】 1.既存施設の賃料や初期費用の整理 2.午後からは通常業務、依頼された医院の改装計... 続きをみる
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今日は大寒! ですが、仙台の予想最高気温は10℃、全国的にも暖かい予報になっているようですが、どんどん進む気候変動に危機を感じますね。 【1/19のアクション】 1.不動産仲介会社の担当者さんと1時間30分の面談、計画の骨子説明と想定できるプランの提出。 2.午後から休みにして、仙台駅前から市街地ま... 続きをみる
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今年は東北/北日本各地で暖冬とのことですが、仙台もこの冬に雪が降ったのは二度ほどでしょうか・・・降ったといっても市内中心部はパラっとした程度でしたが。 私が仙台へ移住した30年程前は今時分雪道通勤が当たり前でしたけどね。 さて、今月は納品する業務が無いのでひたすら新事業に向けた作業を進めます。 【1... 続きをみる
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毎日投稿
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時短とコスパを求め、余った時間で過剰な情報を受け取る現代人、それをかき混ぜることはない。そして、上辺だけの情報が残る。吐き出す時には、大事な部分は澱となっている。Con người hiện đại tìm cách tiết kiệm thời gian và hiệu quả chi phí, đồng thời nhận được lượng thông tin quá lớn trong thời gian rảnh rỗi, nhưng họ không trộn lẫn chúng. Sau
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毎日、10個のベトナム語52 Hàng ngày mười từ tiếng Việt
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毎日、10個のベトナム語51 Hàng ngày mười từ tiếng Việt
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学びは時間で得られるなら、できるときにやることだ。言い訳することになるのは、避けなければいけない。 Nếu việc học đến kịp thời, hãy làm điều đó khi bạn có thể. Tránh bào chữa.
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ソーシャルネットワークの普及により、ブータンは不幸になりました。 Với sự lan rộng của mạng xã hội, Bhutan trở nên không vui.
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マクドナルドのスマイルは0円ではない。1.85円である。(時給1000円で換算、1分16.6円、1秒0.27円。5秒で1.85円)Nụ cười của McDonald không phải là 0 yên. Đó là 18,5 yên. (Với mức lương mỗi giờ là 1000 yên, tương đương là 166 yên mỗi phút, 2,7 yên mỗi giây. 18,5 yên mỗi 5 giây)
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聞く専門者と聞く専門者が対峙して、沈黙を生み出し、やがて記憶から消え去る。 Người nghe chuyên nghiệp và người nghe chuyên gia đối đầu nhau, tạo ra sự im lặng và cuối cùng biến mất khỏi ký ức.
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沈黙は金だが、やがて石になる Im lặng là vàng nhưng nó lại hóa đá
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授業動画を倍速でしか再生しない愚か者は、YOTUBEの動画も倍速で見る愚か者でもある。逆はない。 Kẻ ngốc chỉ phát video lớp học với tốc độ gấp đôi cũng là kẻ ngốc xem video YOTUBE với tốc độ gấp đôi. Không có điều ngược lại.
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2024年5月11日の貴方の魂に呼びかける朝のタロット占い
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【ご利益倍増計画】コレで神社参拝のご利益を更に増やして行こう! らくいきNo.762
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逃げたのではない、選択したのだ Tôi không chạy trốn, tôi đã chọn nó.
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神頼みではなく自分自身で開運していくにはコレをしていきましょう らくいきNo.761
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外国語スキルを活かす!あくしろよ!の使い方2
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毎日、10個のベトナム語50 Hàng ngày mười từ tiếng Việt
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50代の生き方
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「友達いなんですか?」
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収穫まであとひと月のジャガイモは花盛り。モザイク病?の株は抜くことに
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