tetsukoさんのムラゴンブログ

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筋肉強化とオートミールパンでサンドウィッチ

お仕事が終わって帰る瞬間がとてもしあわせ♡ 今日は何して遊ぼう？？って考えながらママ子（電動アシストママチャリ）とばして帰ります。最近朝晩スクワットをまじめにやっているので太ももの筋肉強化されたのが分かります。筋肉の落ちた太ももだと自転車スピードあげて登り下りと長距離走ると太ももにずっし... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/11/01 20:40
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