• 8時間ダイエット、自分の敵は自分です

    ブログの更新わすれてました 今はもう眠くて最後までかきあげられるか? 今朝の体重 今朝は雨が降ってランニングはナシ 夕方は雨もあがり走る気になれば走れたが 仕事の帰りに実家に寄ったら母が 腰痛で横になってた、 あれこれ家事をこなしてきた 昨日のゴハン 朝)ハブ茶 、緑茶 昼)弁当、 夜)さんま塩焼き、けんちん汁、