• やめてくれ。

    またおかしなことになった。 風邪気味の子どもたちを寝かそうと、両隣に寝かせ、寝ながら子どもに授乳していたら、 いきなりわたしが抵抗できないくらいの力で、脇腹をベロベロと舐めてきて、 こちょばしいし気持ち悪いし、ましてや私が暴れるとすぐ横に子どもがいるしで、私はたえられなくてダンナの腕を引っ掻いた。 なかなかやめないから、子どもを潰さないようにダンナの腕を引っ掻いた。 そのあと旦那にキレられた。 い

  • 出ました。

    洗濯機が壊れそうなわが家。 「頑張って働いて買え。」 ですって。 勤務時間長くしてもらえるようにオーナーに相談しますね。 今のあなたの給料だと到底買えないので。 食費もお金かけないようにしますね。 なので贅沢は言わないでください。 いつもぐちぐちうるさい旦那。 もう、いなくなってほしいです。

  • 発散方法

    地元にいる時の発散方法は 車に乗ってバイパス走りながら 大声を出したり歌うことでした笑 出てきて車がない今、 どうストレス発散したらいいのやら… 実家の時はヨガに通ってました。 通いたいけどお金に余裕がない。 今はまだ通えない(;_;)! ストレス発散が食へ。 今日はお菓子を食べてしまった。 実家からもらったもの。 ぱくぱくと(;_;) はー。ダイエットしてるのに… 前程ストレスがあるわけじゃない

  • もたらす影響

    もたらす影響 「 『 人の子よ。国が、不信に不信を重ねてわたしに罪を犯し、そのためわたしがその国に手を伸ばし、 そこのパンのたくわえをなくし、その国にききんを送り、人間や獣をそこから断ち滅ぼすなら、  たとい、そこに、ノアとダニエルとヨブの、これら三人の者がいても、 彼らは自分たちの義によって自分たちのいのちを救い出すだけだ。』 」 (エゼキエル書14:13~14)  人の「もたらす影響」について

  • ゴマちゃんの存在力

    沖縄は旧盆も終わり赤トンボが夏の終わりを告げています。今年の夏を振り返ると梅雨明けした7月は記録的な猛暑が続きベランダ栽培のゴーヤーが全滅!ハバネロもピーマンも壊滅!8月も暑い日が続き夏バテに耐えていました。ゴマちゃんは冷んやりベッドで一日中ゴロゴロしながらも食欲旺盛で健康に夏を乗り切ったようです。 昨日の昼休みに一時帰宅するとゴマちゃんはこの状態で快眠していました!お腹をさらけ出した無防備な姿で

  • 清掃の仕事と記憶のスイッチ

    昨日で3日出勤した。 その3日とも全部違う場所のトイレ掃除。 どんだけトイレがあるんだい? 教えてくれる先輩が日毎に違うので、やり方も違う。 先輩Aが言っていたことと先輩Cが言っていることが違う。 先輩Bが言った通りにしたら先輩Cに注意される。 これは「お仕事あるある」だ。 ポイントを押さえてやれば問題ない。 もうひとつの「お仕事あるある」は、お局様的なグループがいること。 新人潰しとでも言うのか

  • 人間関係のストレスとヘルペス 身体と心の関係

    今日のごはん タンパク尿 不明 潜血尿 不明 寝不足 体調 △ 晴れ 東京 今日はウリエースがきれてしまい、尿検査ができなかった。最近ずっとストレスを溜めないように気をつけていたけれど、今日は久々に泣いた。 新しいビジネスの打ち合わせでなかなか思うように伝わらず、感情的になった。 病気がなければ、、、もっと出来るのにっていう気持ち。いつもだったら、徹夜してでも話していたのに。 けれど、それがダメだ

  • イビキによる潜血尿悪化 ブーブーにご用心

    今日のごはん ●ジェノベーゼ ●トマトとナスのパスタ ●ぱん ●アイスコーヒー 潜血反応 +2 タンパク尿 +1 はれ のち 雨 岐阜→名古屋→東京 移動 口内炎あり 体調 まあまあ 今日もやっちまったのである。 昨夜、あまりに疲れていてミサトールリノローションとうがい、口テープを忘れて寝てしまった。田舎に遊びにきていたパートナーが朝、 「とっーてもブーブーうるさかったんデスヨネ!!テープワスレテ

  • ストレスと食事

    ストレスと食事 「 悪者に向かって、「あなたは正しい。」と言う者を、 人々はののしり、民はのろう。」(箴言24:24) 「 目を覚まして正しい生活を送り、罪をやめなさい。」(第一コリント15:34) 「 だれも自分の身を憎んだ者はいません。かえって、これを養い育てます。 それはキリストが教会をそうされたのと同じです。 私たちはキリストのからだの部分だからです。」(エペソ5:29~30)  ストレス

  • ブレーンリフレッシュ

    ブレーンリフレッシュ 「 もしあなたが悟りを呼び求め、英知を求めて声をあげ、  銀のように、これを捜し、隠された宝のように、これを探り出すなら、  そのとき、あなたは、主を恐れることを悟り、神の知識を見だそう。  主が知恵を与え、御口を通して知識と英知を与えられるからだ。」  (箴言2:3~6)  認知症や精神療養の一環として、認知行動療法というものがあります。認知行動療法には、否定的な受けとめ方

  • ストレス。

    今日の仕事でイライラしすぎてブログを書く気になってしまいました。 相変わらず気軽に話せる人も出来なくてここで発散。 なんか納得いかない事があって態度に出てしまったみたい……。 普通なら質問するところだけど手を止める事が出来ないから、ただただイライラしっぱなしでした。 それをどうやら他の人にチクられたっぽい。 なんか勘違いして話したみたいで他の人から意味不明な質問をされた。 言いたい事があるなら直接

  • お酒はほどほどに

    ついストレスがたまるとお酒に頼ってしまうというか、お酒が飲みたくなってしまいます。 350mlの一本で我慢すればいいものを 2本も飲んで翌日お腹を壊して、血が出て( ;∀;) わかっているのにやめられない。 そういう気持ちをヒーリングすれば良いのですが、それよりも先に飲んじゃう。 しんどくなるのわかってるのにね。 でも、500mlが2本じゃなくなっただけましだと、ちょっと自分を慰めてみる。

  • ストレスが溜まった時は

    こんにちは お久しぶりです。 しばらーく放置してしまっていました。 これといって特に理由はないんですけど、子育て&妊娠中ということもあり気が付いたら1日が終わってた〜なんてことがザラに(´Д` ) 今まで読書していた時間は、妊娠中いうこともあり睡眠時間に充てるなどして過ごしていました。 ここ最近は1歳5ヶ月になった我が子が、知恵をつけてきてイタズラカーニバルを開催するようになってきました。 勿論、

  • 体の声

    ブラックパートで働いている時、せっかく治っていた抜け毛復活(怒) ほとんど抜け毛のお悩みは解消されていたのに…。 辞める1ヶ月くらい前から、ゴッソリ。 もとの木阿弥。 腰痛もひどくなっていった。 どちらもストレスと関係あり。 ストレスがかかると血行が悪くなる。なぜ血行が悪くなるかというと、いつも緊張状態となり、深層筋が縮んでキュッと固くなる。 そうすると血管も細くなり十分な栄養が送れなくなり、結果

  • ストレスと上手く付き合う

    受験生も社会人も何かとストレスがたまりやすいものです。 私自身、これまでは上手くストレスを発散してきたつもりが、ここのところ余り上手くいっていないなと感じていました。 3か月ほど前に出張先でiPodnanoを忘れてしまい、しばらく、通勤途中で音楽を聴くことがありませんでした。 新しくnanoを買い換えて数日が経ちます。 仕事で頑張ったこともありますが、音楽をしょっちゅう聴くことで、ストレスが和らい

  • なぞの腰痛、原因

    以前は腰痛があっても、すぐよくなっていた。 でも最近はどうも慢性化したようで、常に痛い。 そろそろ痛み止めもなくなってきて、正直不安。 でもその不安がさらに腰痛を悪化させる原因でもあるようだ。 思い返せば、抗うつ剤を飲まなくなってから、徐々に痛みが現れてきたように思える。 仕事でよくわからない内容の仕事を依頼されたり、どう処理していいかわからない書類の整理、知らない人からの電話&取り次ぎ。 かなり

  • 診察日(精神科・消化器内科)桜が散る様に…

    昨日は診察日でした。 先ず、精神科。昼夜逆転気味な事は寝られる時間が有るので寝付きは悪い分(過眠より)いいでしょう。との事で、ルーラルは増量になりませんでした。 ただ、白血球数が前回よりも更に減っていたので、双極性障害メインのお薬ラミクタールが減量になり、一日6錠から4錠に変わりました。 消化器内科ではアミラーゼの値が今回も正常値に近くなり、安定してきました。 ただ、一昨日の喉がつる様な痛みの話を

  • ダイエットをがんばります

    春一番から春三番吹いた後もまた春の嵐や冬の嵐になったりとしていますが 日中はポカポカ陽気で風の中にほんのり漂う春の息・・・ 今年ももうすぐ春がやってきます。 厚手の黒コートからパステル系の薄着になっていく季節なのに・・・ 昨年のある事で・・・ストレスからか?体重が増加してしまいました。 彼からも言われるほどに-_-b 痩せなくてもいいと言ってくれますが健康にもよくありません。 寒さからウォーキング

  • 夢の土台5

    『やりたいこと』 『夢』が見つかるのは。 私は奇跡に近いと思っています。 だから。 子供の頃からの夢を叶えた人は。 本当に本当に。 スゴイ人だと思っています。 私の場合はたまたま。 末期癌という形でしたから。 やるしか道はありませんでした。 生きるために。 そのための時間は。 限られていましたから。 必死でやるしかありませんでした。 それは出来ないとか。 それは面倒くさいとか。 言っている場合では

  • 幻覚と幻聴

    目標をセンターにいれてスイッチ そっか、私、笑えるんだ 最近隈と目の違和感と眠気が非常に酷くて 仕事中ずっとこんな顔してると思う↑ やる気がないわけじゃないから やる事はちゃんとやるけど 全てにおいて無気力。 でも身体は勝手に動く 考えるな、感じろに近いものがある。 最近若干だけどストレスのせいか、 幻覚や幻聴も体験するように なってしまったよ。 部屋ん中とか街中とか 何も無いのにだれもいないのに

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