• 孤独と依存

    こんばんは🌠 今日は、気持ちのいい晴れでした。 亀もご機嫌に甲羅干しをしていました🐢 夜にはまた冷え込みそうです。 みなさまも、朝晩の気温差にご留意くださいね❄️ 便利で豊かな現代社会ですが。 ストレスの多い社会ですね。 またそれに加え、学生生活もどの仕事も大変なものです。 看護師も同様で、不規則な勤務時間やストレスなど。過酷な職業です。 それ故に、ストレス発散のために、何かにどっぷりハマる人

  • 断捨離。

    ストレスがたまると断捨離したくなる質なので、いろいろ売ってきました。 もともと大きな断捨離したあとで、買い足したものも少ないのでほとんどでなかったのですこしだけ。 ゲーム 1本 ブルーレイ 3本 書籍 1冊 漫画 4冊 全部で5000円ちょいくらいになりました。 すっきり。

  • もうついていけない。

    息子のクリスマスプレゼント、 お金出さないし買いにも行かないと言われた。 いろいろ理由はあるにしろ、 こう言われたことは事実だ。 もう。 むりなのか。 娘が少し愚図りだしただけで うるさいって言うし、 泣き出すだけでイライラしてる。 私が相手をしないからだと言うけど、 こんな人を相手にしていけますか? 私の心が狭いの? もう、息苦しくてどうしようもない。 顔も見たくない。 視界に入れたくない。 子

  • ストレスをコントロールして貯められる人に〜。

    毎年、この時期は雑誌「サンキュー」を購入。 目当てはカレンダーなのよね。 使いやすくて、お気に入り。 でもね、雑誌は隅から隅まで読むことがなくなったのよね。 なんだか老眼のせいかな、根気がない。 なんだかね〜。 てな事で、今年は「ダイソー」で購入。 使い心地はどーだろう(๑˃̵ᴗ˂̵) そして気になる記事は、歯医者さんの待合室で〜。 「今年貯めた人はどんな人⁉️」みたいなの。 こんなん読むの好き(

  • 筆休み スマホから更新

    ストレス満タンの日々、 いきなりの、強制禁煙に、対応できない、 禁煙グッズのサイトには、ストレスの少ない 時期に始める方が、良いらしい、 そうも言ってられない、 何とか気を紛らわして、過ごすさなければ 手術後痰が絡んでも、咳が出来なくて、 肺炎なんかに、なりたくなければ、やめるしかない、ニコレットでは、ニコチンから離脱できない、何かしら口にくわえてないと、、、 飴とかならいい感じ? ハッカ飴? 何

  • 心エコー

     心エコーは所見なし 心電図もとくに説明なし レントゲンも説明ない どうやら心臓は、手術に耐えれるらしい。 午後から腹部エコー CTスキャン 検査待ちと、結果待ちはかなりのストレスです。 ほんとに病気になりそう。 禁煙4日目 かなりいらいら、 他のことでも考えて、、、、、 とりあえず、今日の検査が終わったらお風呂屋さんに行こう、 温泉っていいよな~~ 志村けん 3人美女と温泉  胃酸過多の場合熱め

  • 機嫌が悪い

    今日は、水曜日。早朝の仕事をお休みにしました(自分で出勤日を調整しています。)。 朝からランチの用意をしていると娘が起きてきました。 「ママ仕事行かないの?」 「今日は休みにした。」 「イエーイ!」 一緒にいられる時間は、ほんの1時間程なのに娘は、朝私が家にいる方がいいと言う。😓 最近は、夜に仕事をしていないので、娘が寝るときに一緒に寝なければいけません。 以前から、 「みんなのママは、毎日、夜

  • 【ご無沙汰】ここ最近の出来事

    おはこんばんにちは。 山田(やまだ)です。 いやいやご無沙汰しておりました。 最後の更新から3ヶ月経たないくらいかな? 本当三日坊主のテキトーな感じですみません! でも、今後もこんな感じでのんびり書いていこうかなーって考えています。 まず今回は最近の出来事をお話しします。 正直!! ここ数ヶ月本当大変でした! 仕事とか仕事とか仕事とか、、 あ、仕事しかないわ(笑) わたくし、正直に申し上げまして仕

  • またです

    あーあ、まただよ。 弟と喧嘩。 昨日も。一昨日も。その前も。 最近喧嘩が多くてほんと困ってます。 弟は暴力を振るうようになりました。 喧嘩したくないから自分はやられてもそこまでやり返さず、基本受け止めてます。 手を出すと負けと思って、受け止めて、でも痛いのはほんとに嫌いだから殴られそうになると手を押さえて。 お母さんにも暴言、暴力。 お父さんにも暴言、暴力。 そういう年頃なのか。 自分で反抗期とか

  • もう帰ってこないでください。

    お願いです。 いなくなってください。 お願いです。 あいつに何かおこしてください。 という気分です。 本当に帰ってこないでください。

  • やめてくれ。

    またおかしなことになった。 風邪気味の子どもたちを寝かそうと、両隣に寝かせ、寝ながら子どもに授乳していたら、 いきなりわたしが抵抗できないくらいの力で、脇腹をベロベロと舐めてきて、 こちょばしいし気持ち悪いし、ましてや私が暴れるとすぐ横に子どもがいるしで、私はたえられなくてダンナの腕を引っ掻いた。 なかなかやめないから、子どもを潰さないようにダンナの腕を引っ掻いた。 そのあと旦那にキレられた。 い

  • 出ました。

    洗濯機が壊れそうなわが家。 「頑張って働いて買え。」 ですって。 勤務時間長くしてもらえるようにオーナーに相談しますね。 今のあなたの給料だと到底買えないので。 食費もお金かけないようにしますね。 なので贅沢は言わないでください。 いつもぐちぐちうるさい旦那。 もう、いなくなってほしいです。

  • 発散方法

    地元にいる時の発散方法は 車に乗ってバイパス走りながら 大声を出したり歌うことでした笑 出てきて車がない今、 どうストレス発散したらいいのやら… 実家の時はヨガに通ってました。 通いたいけどお金に余裕がない。 今はまだ通えない(;_;)! ストレス発散が食へ。 今日はお菓子を食べてしまった。 実家からもらったもの。 ぱくぱくと(;_;) はー。ダイエットしてるのに… 前程ストレスがあるわけじゃない

  • もたらす影響

    もたらす影響 「 『 人の子よ。国が、不信に不信を重ねてわたしに罪を犯し、そのためわたしがその国に手を伸ばし、 そこのパンのたくわえをなくし、その国にききんを送り、人間や獣をそこから断ち滅ぼすなら、  たとい、そこに、ノアとダニエルとヨブの、これら三人の者がいても、 彼らは自分たちの義によって自分たちのいのちを救い出すだけだ。』 」 (エゼキエル書14:13~14)  人の「もたらす影響」について

  • ゴマちゃんの存在力

    沖縄は旧盆も終わり赤トンボが夏の終わりを告げています。今年の夏を振り返ると梅雨明けした7月は記録的な猛暑が続きベランダ栽培のゴーヤーが全滅!ハバネロもピーマンも壊滅!8月も暑い日が続き夏バテに耐えていました。ゴマちゃんは冷んやりベッドで一日中ゴロゴロしながらも食欲旺盛で健康に夏を乗り切ったようです。 昨日の昼休みに一時帰宅するとゴマちゃんはこの状態で快眠していました!お腹をさらけ出した無防備な姿で

  • 清掃の仕事と記憶のスイッチ

    昨日で3日出勤した。 その3日とも全部違う場所のトイレ掃除。 どんだけトイレがあるんだい? 教えてくれる先輩が日毎に違うので、やり方も違う。 先輩Aが言っていたことと先輩Cが言っていることが違う。 先輩Bが言った通りにしたら先輩Cに注意される。 これは「お仕事あるある」だ。 ポイントを押さえてやれば問題ない。 もうひとつの「お仕事あるある」は、お局様的なグループがいること。 新人潰しとでも言うのか

  • 人間関係のストレスとヘルペス 身体と心の関係

    今日のごはん タンパク尿 不明 潜血尿 不明 寝不足 体調 △ 晴れ 東京 今日はウリエースがきれてしまい、尿検査ができなかった。最近ずっとストレスを溜めないように気をつけていたけれど、今日は久々に泣いた。 新しいビジネスの打ち合わせでなかなか思うように伝わらず、感情的になった。 病気がなければ、、、もっと出来るのにっていう気持ち。いつもだったら、徹夜してでも話していたのに。 けれど、それがダメだ

  • イビキによる潜血尿悪化 ブーブーにご用心

    今日のごはん ●ジェノベーゼ ●トマトとナスのパスタ ●ぱん ●アイスコーヒー 潜血反応 +2 タンパク尿 +1 はれ のち 雨 岐阜→名古屋→東京 移動 口内炎あり 体調 まあまあ 今日もやっちまったのである。 昨夜、あまりに疲れていてミサトールリノローションとうがい、口テープを忘れて寝てしまった。田舎に遊びにきていたパートナーが朝、 「とっーてもブーブーうるさかったんデスヨネ!!テープワスレテ

  • ストレスと食事

    ストレスと食事 「 悪者に向かって、「あなたは正しい。」と言う者を、 人々はののしり、民はのろう。」(箴言24:24) 「 目を覚まして正しい生活を送り、罪をやめなさい。」(第一コリント15:34) 「 だれも自分の身を憎んだ者はいません。かえって、これを養い育てます。 それはキリストが教会をそうされたのと同じです。 私たちはキリストのからだの部分だからです。」(エペソ5:29~30)  ストレス

  • ブレーンリフレッシュ

    ブレーンリフレッシュ 「 もしあなたが悟りを呼び求め、英知を求めて声をあげ、  銀のように、これを捜し、隠された宝のように、これを探り出すなら、  そのとき、あなたは、主を恐れることを悟り、神の知識を見だそう。  主が知恵を与え、御口を通して知識と英知を与えられるからだ。」  (箴言2:3~6)  認知症や精神療養の一環として、認知行動療法というものがあります。認知行動療法には、否定的な受けとめ方

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