• 何だか…… 60.8キロ🔴

    お天気が変な感じですな〰 また体調を崩さない様に気を付けねば❗ 懸賞ハガキ……2枚(合計29枚) 本日の体重……60.8キロ (朝食) 白湯 カフェオレ×2 (昼食) エースコック ワンタン麺(キャベツ) ルイボスティー (間食) PASCO クリームパン レモンティー (夕食) PASCO シナモンロール ネーブル R-1飲むヨーグルト レモンティー 味のり 久しぶりの クリームパン🎵 間食に

  • <交雑ニホンザル57頭駆除>

    朝日の朝刊記事より 千葉県富津市は20日、ニホンザルを飼育している高宕山(たかごやま)自然動物園で、164頭のうち、約3分の1の57頭が特定外来生物のアカゲザルとの交雑種であることが分かり、駆除したと発表した。  房総半島では、ニホンザルの生息域で野生化したアカゲザルとの交雑が進んでおり、市が昨秋から同園の全頭についてDNAの調査をしていた。  同園はサルの動物園で、県から許可を得て、ニホンザルの

  • <粗大ごみ>

    引越しのシーズンで、近所の方が転居された。  不要になった、家具や布団他が<粗大ごみ>として並んでいた。  全部で20個くらい・手数料を見ると大半が¥500円~概算で1万円・意外と高額です。  現在4街区他で<集約・再編>の交渉が進んでいて<粗大ごみ他>の処理費が関心になっていrます。 HPで<ポイント一覧表>を覗いてみると、種目別にたくさん並んでいる。  家庭用に配られた、回収日カレンダーをめく

  • 出しますか🎵 59.9キロ🔴

    私 きゅぴパラ子 も女の子🎵 そろそろ我が家の可愛い 雛人形 を 飾りましょうかね🌸 本日の体重……59.9キロ (朝食) 白湯 イングリッシュマフィン (たっぷりバター.マーマレード) カフェオレ (昼食) チキンカツカレーライス 福神漬け ルイボスティー (間食) チョコレートブラウニー(生クリーム) ミルクティー カフェオレ (夕食) 麻婆もやし 竜田揚げ(キャベツ) 味の素 シュウマイ

  • <平和を祈る朗読会>

    NHK BSプレミアムで・・吉永小百合さん X 坂本龍一さん他出演していた。  吉永さんの朗読と坂本さんのピアノ伴奏が、素晴らしい・お二人は何度も組んで、海外を含み活動されているそうですが・・ 吉永さんとの出会いは・・60年以上前の<赤堂鈴之助・小百合ちゃん>のイメージが、思い浮かぶが・・  お互いに歳を重ねたが・・吉永さんは,70代のお婆さんには見えない。  <ひろしま~東日本大震災>吉永さん他

  • 健康で幸せな生活を送るためのヒント

    詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444820362.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。 コメント欄にカウンセリング希望と記入願います。 美容と健康の敵はAGEです! AGEを体内から減らしましょう! iPhoneから

  • 一瞬の出来事!? 60.0キロ🔴

    ありゃ りゃ〰〰 ( ̄▽ ̄;) 予想はしてましたが 予想通り しっかり60キロ台に…… 舞い戻ってしまいました💦 本日の体重……60.0キロ (朝食) 白湯 スナックパン×2 カフェオレ (昼食) ごはん(ごま) 味噌汁 漬け物 鯖塩焼き 焼き海苔 ルイボスティー (夕食) スナックパン×4 カフェオレ お行儀の悪い 食べ方 ですが…… スナックパンをトースターで温め カフェオレ に浸しながら食

  • 久しぶりの50キロ台(≧▽≦) 59.9キロ🔴

    めでたい☀めでたい☀ ギリギリですが 50キロ台になりました~🎵 豆大福 を3個も食べたい翌日に ナゼ!? 本日の体重……59.9キロ (朝食) スナックパン×2 カフェオレ (昼食) ごはん キムチ 麻婆豆腐 竜田揚げ レタス ルイボスティー (夕食) チョコレートブラウニー(生クリーム) カフェオレ×2 麻婆豆腐 がずーっと食べたかったので いつもの 本能のままに 昼食 は 麻婆豆腐~🎵(

  • 巡りだ~🎵 60.4キロ🔴

    今日は朝から忙しいのです🎵 きゃーっ(≧▽≦) わくわく❤ 懸賞ハガキ……2枚(合計27枚) 本日の体重……60.4キロ (朝食) 白湯 シリアルバー カフェオレ (昼食)……みかさ イカ エビ ソース焼きそば アイス麦茶 (夕食)……群林堂 豆大福×3 ルイボスティー 今日はテレビで特集される お店巡り🎵 いつも店前に行列が気になっていた 焼きそば屋さん みかさ✨ ここの 豆大福 が美味しく

  • <チラシ共演>

    トンネルの壁に競争で多くの<案内>が貼られていました。  立ち止まって写真を撮り眺めていると・知人がそばに来て・今度は<ダンス>を、習うのと冷やかされた。  小生は能書きを垂れるのは得意ですが<歌や踊り>は、勘弁してね組です。  昼食をゲットするべく・・忘れないように<カレーの日>を、携帯に登録しました。

  • 風が❗ 60.4キロ🔴

    朝から 強風 です💦 私 きゅぴパラ子 寒いの が 大嫌い❗ それと同じ様に 風 も 大嫌い なんです❗ 風 が 怖い んです😱今日1日ビクビク!? 本日の体重……60.4キロ (朝食) 白湯 カフェオレ (間食)……ラウンジ 野菜ジュース コーヒー (昼食) 冷やし中華 ルイボスティー (夕食) 牛カルビマン フライドポテト(ケチャップ) ネーブル R-1飲むヨーグルト カフェオレ ルイボス

  • 天気が良くて暖かい☀ 60.0キロ🔴

    毎日 寒くて 寒くて ブルブル でしたが それも終了でしょうか🎵 本日の体重……60.0キロ (朝食) 白湯 シリアルバー カフェオレ (昼食) 日清 カップヌードル (間食) キャロットジュース ミルクティー (夕食) トンカツ 中華風サラダ 味噌こんにゃく ルイボスティー 今日は無性に カップヌードルの エビ が 食べたくて❗食べたくて❗ あの エビ が大量に入ったカップヌードルを 是非 作

  • <選手交代・NO2>

    4日の投稿から・・  スーパーに立ち寄ると・・昨日は<恵方巻>で、大賑わいでした。  今日は衣替えして<バレンタインデーのチョコレート>・・ 本日(16日)は、チョコレートから<雛あられ>に交代していました。  唄の文句を、追いかけて・・  これが,<おだいり様とお雛様・・>  次は、<五人囃子・・>  周囲から写真を撮って眺めている高齢者(小生)を、不思議そうに眺めている親子がいた・・視線が合っ

  • 携帯電話を変えるとき

    携帯電話、どんどん新しいのが出ますけど変え時が難しいですよね。 私は先日『活動計』なるものを買いまして、 それがスマホと連動させて自分の日々の活動を測る装置なのですが 買って早速アプリをダウンロードしようとすると 『この機器には対応していません』の文字。 え?って思いますが 色々と調べるとアンドロイドのバージョンが4.4以上じゃないとダメだとわかりました。 私のスマホ、ちょうど3年前に変えたのです

  • <健康食品の原価は?>

    世の中<健康食品・サプリメントブーム>・TVでも新聞等の広告でも・こんなに大量の宣伝費を費やしても利益が出るらしい・・ 今日の夕刊に掲載されtていた広告・から 大手の飲料関係や製薬メーカーでは、定価1ケ月5000円の製品が<無料~1000円>・・年がら年中・・同様の広告を繰り返している・・ 小生も興味があるので無料~廉価の製品を、購入して飲んでいるが・・体感としてピンときた製品はない・・ 矢張り・

  • 治った!? 60.3キロ🔴

    今朝は 頭痛 も無く 寒気 も無い🎵 寝たきり生活 とも 今日で お別れ✨ まるまる 2日間 の 寝たきり生活 2日間だけでも 身体が固まり あちこち痛い❗ 本日の体重……60.3キロ (朝食) カフェオレ×2 (昼食) ごはん のりたま 漬け物 ルイボスティー (間食) パイナップル缶 明治R-1飲むヨーグルト (夕食) ネーブル 明治R-1飲むヨーグルト ルイボスティー ずーっと食べてなかっ

  • 父と喧嘩

    先週末、父が退院しました。 少し本人予想より長引きましたが良かったです。 退院が土曜日と言うこともあり、母が『迎えに来て』と連絡してきました。 母を実家まで迎えに行き、一緒に病院に向かいました。 父は昭和12年生まれの長男なので 母を下僕のように扱います。 せっせと母が退院の荷物を整理している時に 「俺の財布は?」とか 「あれはどうした?」とか、 何もしないのにアレコレアレコレ・・ しまいに、「外

  • 今日も……60.3キロ

    本当は果肉がゴロゴロ入った ミカンゼリー が食べたいけど…… 今の私 きゅぴパラ子 には パイナップル缶が 有る❗ その他 大量ストックが色々 有る❗❗❗ ストックが有って 本当に良かった~💦 株主優待……チムニー (チェンジ 米6キロ) 本日の体重……60.3キロ (朝食) パイナップル缶 ルイボスティー (昼食) 短冊焼き海苔巻き これでよしなに×8 ネーブル 明治R-1飲むヨーグルト (間

  • ダウン⤵⤵ 61.3キロ

    朝から 激しい頭痛 寒気 吐き気❗ 鼻水も止まりません💦 鼻のかみすぎで 鼻の下が ヒリヒリ ピリピリ 完全に体調を崩してしまいました ( ̄▽ ̄;) 懸賞ハガキ……3枚(合計25枚) 本日の体重……61.3キロ (昼食) 焼きそば パイナップル缶 (夕食) パイナップル缶 アーモンド チョコレート 明治R-1飲むヨーグルト 風邪薬 を飲むのに そこに有る 物を 食べたい って感じ…… 作り置き

  • <管理職は大変だ>

    書籍名~ <女性管理職の教科書>・・仕事にも人生にも自信がもてる 著者~   小川由佳さん・・FAITH(フェイス)代表~各種研修プログラム開発および研修講師  発行所~  同文舘出版  小川さんは、初めて管理職になったとき、わからないことだらけで、とても悩みました。  * そもそも管理職って何をすればいい?  * 私に管理職なんてムリ・・と思っていません?  小生は、先日投稿しtた秀島社長から、

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