生活のムラゴンブログ

  • 3連休中日だよ❗ 53.3キロ◯

    3連休 中日 の今日❗特に 特別な予定 の無い 私 きゅぴパラ子 的には 普通の 日曜日💦 さ〰️どーする❗❗さ〰️どー過ごす❗❗❗ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ドーナツ カフェオレ×2 (昼食) ごはん 味噌汁 納豆 からすかれいの味噌漬け いんげん豆のごま和え ルイボスティー (間食) ドーナツ×2 カフェオレ (夕食) 砂肝ジャーキー ベビーチーズ ア

  • <フレイルって何?>

    最近度々耳にする言葉だが・・健康と要介護の間の状態・・ * 体重が減少(6ケ月で2~3㎏の減少) * 疲れやすい * 歩行速度の低下 * 握力の低下 * 身体活動量の低下 あてはまるものが3個以上あると<フレイル>の可能性があります。 小生は全部あてはまる・・ 先日は、健康寿命(寝たきり・介護・支援にならない)と死亡までの期間を学習したが・・この中途半端な?期間らしい? 日本語ではなく・・カタカナ

  • 次の人のために、私なりにやれる事を。

    おはようございます。 今日は、朝から一日用事です。 ブログは昨夜に書いておきました。 だれかさんが、だれかさんが♪ 毎日更新って言うから 最近がんばって投稿出来ています。 B型なのにA型になりそうです。 昨日は産直野菜が届く日でした。 配達は夜と聞いていたような そうでなかったような… いつも夜間に取りに行っていましたが 一度、早めにBOXを見に行こうと思い 3時頃降りて行ったら ちゃんと入ってい

  • 好きなおやつでキラキラ笑顔に♪

    こんにちは。 連休が始まりましたが、コロナの影響で、中止、延期になってるイベント、たくさんあるみたいですね…😨 今週は、コロナとは全く関係ないことで、会社でトラブルがあり、大変な1週間でした😓来週は落ち着いてたらいいけど😣 さて、ウチの近くにドラッグストア、ウェルシアがあるのですが、こちらでは、毎月20日は、貯まってるTポイントの使用で1.5倍分の買い物ができます✨ めちゃお得😳 我が家は

  • バタバタ クタクタ💦 52.6キロ◯

    今日は 朝から お出かけなので バタバタ〰️💦 なんとか スムーズに 事が進むと良いが…… とにかく 元気に!? 出発 進行~🚙💨 本日の体重……52.6キロ 株主優待……ワタミ キャロット&オレンジジュース×15本 (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ナイススティック カフェオレ×2 (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食)……ステーキガスト 熟成カットステーキ カレーライス スープバ

  • もう 中国依存止めようよ! 日本

    SARSに始まり、今回はコロナウィルス騒ぎ。 世界中が大変な事になっている。 死者まで出て、まるで戦争がおきたようです。 マスク不足も70%は、中国で作られていて国産では賄えないからなのだとか。 その他いろいろなところで、品不足だったり、そのことで工場も動けなくなり、経済も落ちこんでいるのだとか。 日本の社会全体が正常に回っていってない。 自国で、何一つ賄えない、それってなんか変じゃないの? それ

  • 買い物~🛒 53.3キロ◯

    明日から 3連休 です❗今日中に お買い物🛒 済ませちゃった方が良い!?コストコ・IKEA 行きたい所は色々有るけど!?断捨離中❗❗ って事で よ〰️く考えて 購入 するぞ❗❗❗ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC 肉団子ナポリタン カフェオレ×2 (昼食) レーズンサンド カフェオレ (夕食) ドーナツ ヨーグルトシリアル(アカベシロップ) カフェオレ 予定通り

  • 流行中❗ 52.9キロ◯

    コロナウイルス・新型肺炎 が 毎日の話題📺 嫌になるが 小心者 の 私 きゅぴパラ子❗ ビクビク しながらも ニュース を チェック💦 今週末 病院 に 行く予定 が 有るんだけど…… 院内感染とか 話題 になってる 今❗❗ 更に ビクビク状態 が より一層 上昇 ❗❗❗ 本日の体重……52.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC イングリッシュマフィントースト (バター・アカベシロップ

  • うぉ〰️❗ 53.1キロ◯

    地味に 痛めてた 左手 中指・薬指・小指 の 計3本 が 今朝は しっかり 痛いです〰️❗ 何か掴んだ際 痛っ❗❗この感じ例えると…… 突き指❗❗❗あれ!?これって突き指!? ま~利き手の 右手 じゃあ無くて良かった 不幸中の幸い✨ って ヤツね (*´∇`*)🎵 本日の体重……53.1キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計10枚) (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC チョコチップメロンパン カフェオ

  • 私が私でなくなる。

    こんにちは。 昨夜も風がきつく 風の強い音と何かが軋む音で 何回も目が覚めました。 夜は久しぶりに ボコボコ姉ちゃんと飲みに行きました。 バスに30分以上乗って行くため 一応マスクを着けました。 自分で着けてみて分かった事は テレビで専門家が 「マスクを外す時は、耳の所を持って表面は触らない。」 と言っていた事は何の意味もない事です。 聴いていた時はなるほどと思いましたが 菌が付いていたとしたら

  • 傾向と対策!? 52.8キロ◯

    実は今日 昨日 急遽 購入した 貧血対策食品 っと言う 楽しみ が 有るんだよ~(*´∇`*)🎵 QBBベビーチーズ シリーズ は 以前 から 食べてるけど 鉄分 は1度も無かった❗❗❗ 小さな事でも 楽しみが有るって 良い(*´∇`*) しかし貧血には✨鉄分✨って 安易 な考え💦 本日の体重……52.8キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC クリームパン カフェオレ×2 (昼食) ワンタ

  • スポーツ ジム〰️❗ 53.0キロ🔴

    リーセー1日目 が 全力投球 だったので!? 昨日からの3日目以降 は 全く問題 無し❗ とにかく リーセー中 だけど 元気に動ける✨ って事で ナンダ カンダ お休みしてた ジム に 今日 は 久しぶりに 行けるかな~(≧▽≦)🎵 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ソイジョイ カフェオレ×2 (昼食) 親子丼 緑茶 (夕食) 親子丼 緑茶 久しぶりに ジム に

  • 睡眠グッズ

    寝るときの必需品。 ①鼻呼吸口閉じテープ これをしないと口を開けて寝ているようで口の中がカラカラになる。 ②マウスピース これをしないと寝ているときに舌を噛むことがある。 寝るのも大変だ。 ほんだら~。 見てくれておおきに・・・。

  • 子供のため?いや、自分のため?10数年振りに買ったもの。

    こんにちは。 特別なことは何もない平和な週末が過ぎていきます。 変わったことは毎週土曜日、弟くんの病院通いが始まったこと。言語リハビリに通っています。往復車で1時間以上の送迎。田舎でこれはまだマシな方かな😓 本当は私も歯医者に行きたいんですが。土曜日しか行けないので、隙間に予約入れるのが難しい。お仕事休んでまで行くほどじゃないし… 子育てワーママのあるあるではないでしょうか😅 さて、秋に突然始

  • コロナ。今の私に出来る事。

    おはようございます。 捨てようと思っていた寒天がもったいなくて 昨日しつこく食べました。 それでも、残念ながら 大きな器の方は捨てました。 若者のように沢山食べられません。 もったいない事をしました。 道の駅で買っていた小豆を使って いっしょに食べたら美味しいだろうなと思い がんばって炊きました。 自分で炊いたのは生まれて初めてです。 YouTubeさまさまです。 炊いてみたら、普通の小豆より 大

  • どーなの!? 52.9キロ❌

    1日ダウン⤵️してる状況でも お腹が減る 食いしん坊 な 私 きゅぴパラ子 なんですが…… 腹痛→食事量が減る→体重も減る❗ っと ダイエット的には 手っ取り早い感じ!?って 嫌〰️❗❗そんなダイエット方 嫌〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 は しっかり 食べたい🍴 しっかり美味しく食べて辛くない のが1番✨ のんびり のほほん ダイエット~ (*´∇`*)🎵 本日の体重……52.9キロ (朝食)

  • 最悪〰️⤵️⤵️⤵️ 53.6キロ🔴

    予想してた通り ポンポン 大爆発 状態❗ って事で 今日は最低限の 内容 記入💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 北海道チーズケーキ オランジー カフェオレ×2 (昼食) ホワイトデニッシュ アイスカフェオレ (夕食) 肉団子汁 1日中 動けず ♻️ 寝る or 食べる or トイレ ♻️ そんな最悪な日に 消防点検 だなんて❗❗❗ すっかり忘れてた 私 きゅぴパラ子 も 悪いが ボ

  • 私にだって、昨日はバレンタインデーだ。

    おはようございます。 昨日はバレンタインデーでした。 私はスルーされた1日でした。 思い出すくらい勝手やろうと思って 今朝、起きて過去のバレンタインデーを 思い出してみました。 初めて渡したのは中学生。 土曜日でお昼ご飯も食べずに 卓球クラブのO君に クラブが終わるのを待って渡しました。 一緒に付き添ってくれた友だちに 「やさしいなぁ。」と感謝していたら、 渡す5分前くらいに 「私もO君に渡すねん

  • 悩む😞🌀

    職場に どうしても馴染めない人がいて 声かけからすると 社長の前で 宣言したにもかかわらず 挨拶すら返さない 初対面でも 会話のきっかけを 探しながら 関係を築いていくもんじゃないの??? 自分から聞いても 愛想のない返事で終わるし 会話にならない… 他の人には全然違う態度だし (陽気な感じ) 人見知りといっても 半年以上経つし 故意にやっているのかなぁ? 姑のような存在だと 思えばいいのかなぁ(

  • 食品をまんべんなく食べるための合言葉。

    こんにちは。 今日は急に用事が入って 先程まで外出をしていました。 帰ってゆっくりしたら 囲碁に行こうと思っていましたが 睡眠不足で頭が働きません。 コーヒーを3杯飲んでも眠いので 別に無理をして行く必要もないし 休む事にしました。 軟弱です。 この前、テレビで紹介されていた 食品をまんべんなく食べるための合言葉、 「さあ、にぎやかにいただく。」を 実践しています。 さ ⇒ 魚介類 あ ⇒ 油脂類

  • チョコレート~🍫 54.0キロ🔴

    期間限定 で 登場中の 特設ブース には 種類豊富・オシャレ・美味しそうな チョコ が 山の様に陳列されてますがっ❗待ちに 待った バレンタインデー🍫遂に やって来ましたよ~ さー皆様 ❗❗❗渡します!?貰います!? 我が家の冷蔵庫の チョコレートコーナー🍫 既に コーナー から 棚 に格上げ 状態 です💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ハーベストバタート

  • 排水管清掃 54.4キロ◯

    今日は 排水管清掃 的な!?事が有り…… 私 きゅぴパラ子 の大事な お家= 🏯城🏰 に 知らない 男性 が 踏み込んで来る( ; ゜Д゜)❗ そもそも 招いた覚えは 無いんですけど❗❗ 何人!?ちゃんと😷マスク😷装着してる!? 🌧️雨がシトシト降る お天気 も プラスされ 朝から 私 きゅぴパラ子 の 気分は⤵️⤵️⤵️ 本日の体重……54.4キロ 株主優待……タマホーム クオカード5

  • 仕事を辞めて1年。少し振り返ってみました。

    おはようございます。 今日は最後の古典の日です。 来年度も申し込みをしましたが 当たらないと行かせて貰えません。 外れた時の事も考えて 他に何か見つけないとと思います。 時間があり過ぎると うつうつ余計な事を又考えてしまうので 回遊魚のように泳がないといけません。 今朝は4時に目が覚めてしまい いろいろ考えました。 昨年の4月に仕事を辞めて どんな1年だったかを思い出してみました。 4月1日に保険

  • 友チョコって…

    お疲れ様です。 明日は4月の気温らしいです。このまま春になったらいいのに🙄 昨日はお休みで、お姉ちゃんは、友チョコ作り🍫 この制度、いつから出来たんでしょうね。少なくとも私が学生のとき(かなり昔😓)にはなかったです。 友チョコって、暗黙の了解で、手作り求められるし、お菓子作り苦手な人どうしてるんでしょうか。 女の子の友人関係って、ただでさえややこしいのに、あの子にはあげた、あの子にはあげない

  • 何だかねぇ~💦 54.0キロ◯

    特に理由も無いけど……ヤル気 が 出ない❗ お天気も良いのに ヤッタ~⤴️晴れた~☀️ っと ルンルン気分に ナラナイ〰️( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ハーベストバタートースト カフェオレ×2 (昼食) 生姜昆布おにぎり×2(焼き海苔) 豚汁 緑茶 (間食) アルフォート カフェオレ (夕食) グラノーラヨーグルト(アカベシロップ) カフェオレ

  • うまかもん

    スーパーで「九州うまかもん市」やってました。 大好きなピーナッツ豆腐買いました。

  • 時間の使い方が下手過ぎる。

    おはようございます。 良いお天気です。 朝からメルカリの発送に行きました。 昨日、久しぶりにバッグが売れました。 なかなか売れないし、自分で使おうと 決めた所で売れました。 換金って今どうするのだろう…。 現金化したい。 メルペイとかやりたくない。 バッグを入れる大きさの箱がなくて 昨日は四苦八苦しました。 かわいくない梱包です。 せっかくワクワクして 待っていただいているのに ガックリかもです。

  • <メディアでをよむ>

    久しぶりに・・あかはた日曜版に・・白神優理子弁護士が投稿されていた。 12月末に八王子市長選挙に立候補表明・健闘されたが今一及ばず・・ 31日の八法の新年会は、ちょい飲み酒場とバッティングで参加できなかったのでどうしているかな・・心配していたが再登場で一安心・・ 一皮・二皮むけた白神弁護士の活躍を期待したい。

  • 祝日の過ごし方…… 54.4キロ◯

    今日は祝日 🇯🇵建国記念日🇯🇵 だったんですね って言っても 特に 何~にも イベント的な事 私 きゅぴパラ子 には無い〰️ (≧▽≦)㊗️ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ハーベストバタートースト カフェオレ×3 (昼食) のっけ丼(厚揚げ麻婆・牛肉ごぼう・サラダ) 緑茶 (間食) RITZ旨サラダ (夕食) イングリッシュマフィントースト (バター・ア

  • 落ち込みかけたら、ブログ仲間に触発されて這い上がる。

    おはようございます。 朝から暖房を入れました。 昨夜は10年ぶりに 寝床へこたつを入れました。 埃の焼けるにおいがしていました。 また、寝つくのに時間がかかりましたが 4時過ぎまで寝る事が出来ました。 身体が冷えているのが きっと悪いのだと思いました。 一昨日は寝られず。 寝られないと要らない事ばかり考えて 不安が増幅していきます。 耳鳴りもキンキンひどくなり ますます寝られません。 昨日の朝は、

  • 誘惑に負けて買ったものは?

    こんばんは。 1ヶ月に1回または2回、ストレスたまってるときは3回? 節約忘れてお金使いたいって気持ちが襲ってきます… 特に給料日の後とか。あとで後悔するんですが 😱 今回誘惑に負けて買ってしまったのは、 バブでした。 前からパパからリクエストはあったんです。 でも結構お値段するので贅沢品だと思ってました😨 今回スーパーのお得コーナーにあったので勢いで買ってしまったんですが… アロマの香りにや

  • こんな日も有るさ💦 54.2キロ◯

    買い物🛒 に 行こうと 思ってたけど…… 買い物に行かなくても 不自由 は 無い状況 って事で 予定変更❗ 今日はスポーツジムも 休館日 だし 無駄な外出は控え お家守り隊 隊長 任務遂行 決定✨のんびり のほほん っと 過ごすのも 良いよね~(*´∇`*)🎵 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 カフェオレ (昼食) ワンタン麺

  • 効きます

    かなり前に NHKの『ためしてガッテン』を見て以来、 肉に塩こうじを塗って しばらく置いてから 料理するようになりました。 驚きのやわらかさ。 料理初心者の私は 生焼けが心配で いつも加熱しすぎて 肉が固くなってしまいましたが  その問題も解決しました。 今は、塩こうじが手放せません。

  • 食欲全快 絶好調🎵 54.0キロ◯

    最近 また 寒い よねぇ〰️風も強いし❗💦 も〰️お布団 から 出たくない❗❗❗って感じ せっかく お天気が良くても 寒いと なんだか とっても 残念1日 なんだよな〰️ ( ̄▽ ̄;) 食欲 だけは いつでも ⤴️絶好調⤴️なんですけ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ビタミンC ハーベスト バタートースト カフェオレ (昼食) きつね蕎麦 緑茶 (間食) チョコレート クリ

  • 泣いて泣いて、考えた1日。

    おはようございます。せつやっこです。 とうとう寒波が来ました。 何日か前までコートを着るのを忘れるくらい暖かったのに、雪が降りました😨寒い❄️ 先日参観日がありました。 弟君の学年は、生活の授業で、 事前に、生まれてから1年生までの様子をワークシートにまとめ、 お家の人からのお手紙をもらい、 それに対する返事のお手紙をみんなの前で読む授業でした。 先生が音楽を流しながら、赤ちゃんの時の写真をスラ

  • 買い物~✨ 54.3キロ◯

    今日は アッチコッチ!?買い物に行く予定🚙 寒いから チャチャっと素早く済ませちゃって 早く お家で のんびり 過ごすぞ~ (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ カフェオレ×2 (昼食) 豚骨ラーメン 緑茶 (夕食) 黒こしょう さっくり揚げ ランチパック ピーナッツ ヨーグルト(はちみつ) カフェオレ 今日 たまたま 数枚 購入 出来た 😷マ

  • 毎日。

    最近旦那の小言 毎日聞いてる気がする。 こっちは まだ 病み上がってもないのに。 結局 イラッとくるまで 言い続けている⤵️ 更年期なのかな⁉️

  • ゆうちょダイレクト

    ゆうちょのATMに行ったら、画面に 4月からゆうちょ間の無料送金は無くなるとか。 それでゆうちょダイレクトの手続きをしようとしたら 携帯電話・スマートフォンのメールアドレスをご登録ください ご入力いただきましたメールアドレスは、セキュリティ向上のために当行が推奨している携帯電話・スマートフォンのメールアドレス(@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp、@softbank.ne.jpなど

  • 常識の基準って!? 54.2キロ◯

    😷マスク😷騒動 で バタバタ していて !? ブログ に 何度 も 登場 私 きゅぴパラ子 が 大好き な フロランタンみたいなケーキ✨の 賞味期限が 昨日だった〰️❗なんて事❗❗ っと 言っても 勿論 食べちゃいますよ 🎵 だって経過1日程度なら セーフでしょ!? 色々 適当過ぎて スミマセン( ̄▽ ̄;)❗❗❗ 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ カフェ

  • 出来なくても、恥ずかしくてもチャレンジ。

    おはようございます。 昨日から自分だけの生活が復活して 手抜きやりたい放題です。 お昼は、前の晩に残った ちゃんちゃん焼きと COOPの豆玄米ご飯をチン。 夜は、炊くだけのチゲ鍋と焼酎。 火にかけただけです。 白菜、キャベツ、ネギを足しました。 おだしは残して、具とおうどんを入れて 今日の昼食にします。 最終、明日雑炊にする予定です。 まな板は出来るだけ使いたくありません。 あ、白菜がたくさん残っ

  • <同窓会の会費!>

    弘前に居住する息子(50歳)宛に、中学校の同窓会通知が届いた。 会費は男性9000円・女性は7000円程度・・ 正社員で働いている人には・負担はないだろうが・非正規でギリギリの人には問題だろう? 小生は国民年金の失業者・毎月75000円の年金では・参加したくても残念ながら無理だな・・ 度々イベントに出かけているが1000円以上は、体調不良を理由に不参加?と決めている。 毎晩、キャバレー通いの常連が

  • 😷マスク😷〰️💦 54.1キロ◯

    昨日の夕方 関西から突然の SOS電話 📱❗ 『関西に マスク 無いから 有ったら贈って』 イヤ関西より こっちの方が 今 大変だから…… でも 90歳超えの祖母&可愛い 妹ちゃん 等 の為に❗❗ こりゃ 私 きゅぴパラ子 なんとか マスク購入 に 全力奔走 してみます❗❗❗ 本日の体重……54.1キロ 懸賞当選……サントリー パスタ・ミートソースセット ル・クルーゼプレート×3枚 (朝食) 白

  • 春はイチゴとやって来る。

    私の子ども時代、つまり今から半世紀ほど以前、イチゴは春の限られた時期にしか、口に出来ない果物だった。 いつからか、年中スーパーに行けばその姿を眺めることが出来るようになった。 たまに娘が里帰りするときなぞ、我が家の冷蔵庫には、家内が用意した香りの良い赤い実が食卓への出番を待っていたりする。 不思議とイチゴが食卓を飾るときは、家の中が上手くいっているときのような気がする。 なぜなのかは、わからないが

  • こんな性格なんで💦 54.1キロ◯

    私 きゅぴパラ子 の 夢 は ⛴️豪華客船旅行⛴️ なんです がっ❗夢の ⛴️豪華客船⛴️ が最近 ニュース等で 違う注目 を浴び 残念な事に…… でね こんな時に 不謹慎 かも 知れませんが💦 今まで 最低ランク 船内内側部屋 で良いっと 考えてましたが テラス付き部屋 に気持ちが コロッとチェンジ❗❗今回の様なハプニング 勃発時 ジーっと壁を見つめて👀 過ごすより 🌊広い海🌊を眺め 静

  • 消費税増税は誤り。

    おはようございます。 今日は午前中に何も予定がないので ゆっくり出来て嬉しいです。 洗濯、掃除、布団干し、 気が変わらなければ お仏壇の掃除もしたいです。 昼からは美容院の予約があります。 少し短めに切ろうかと悩み中です。 息子は明日仕事に行って そのまま帰ってしまうので 今夜が最後の晩餐です。 何が食べたいかと聞いたら 「ちゃんちゃん焼き。」と言うので +お肉と汁物で、今夜のメニューは決まりです

  • 何の根拠もないけれど、将来に楽しみを持つ。

    こんばんは。 朝から四柱推命のおけいこに行きました。 帰りはウォーキングを兼ねて。 スマホを忘れましたが だいたい7,000歩を歩きました。 昨日の栄養指導で、最低でも1日おきに 6,000歩を目標に歩きましょうと言われたので 今回は真面目にがんばろうと思います。 久しぶりに服を買いました。 白のチュニックです。 前に刺しゅうがあるので 手洗いをして干しました。 昨日が節分で、今日は立春ですが 運

  • 簡単が1番✨ 54.7キロ◯

    昨日は 私 きゅぴパラ子 成りの 節分 を 楽しみ 今日は 早速 飾った お面を撤収❗か~ら~の お雛様 登場~🎎✨っと言っても 毎年 同じ物 お手玉お雛様~🎎ケースから出すだけで終了 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 チョコチップメロンパン カフェオレ (昼食) フロランタンみたいなケーキ カフェオレ (間食) でん六豆 カフェオレ (夕食) ナポリタン カフェオレ (間食) 飲む

  • スペイン(バレンシア)留学 ~生活編2~

    以下の記事についてはてなブログに書いています!! 気になる方はぜひ覗きに来てください! リンク↓ (スペイン(バレンシア)交換留学記 ~現地情報と準備~)

  • <高尾山>

    高尾山(たかおさん)は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通じて多くの観光客や登山者が訪れる。古くから修験道の霊山とされた。 夕方めじろ台から京王線で帰宅・ ホームの電車案内で<たかおさんぐち>行き 間違いかと思い<ローマ字>でもtakaosanguchi 70年以上<たかおざん>と認識していた。

  • 👹今年の節分✨ 53.8キロ◯

    今日は 2月3日 👹節分👹 お面を ちょこんっと 飾って ⤴️節分気分⤴️ あっ!それに今日は月曜日❗って事はハイ🎵 👊カーディオFキックボクシング👊 開催日 今回で参加 まだ3回目 の 私 きゅぴパラ子 💦 何処まで 動けるか❗❗何処でバテるか!? 朝から ワクワク💓ドイドキ です❗❗❗ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 フランスパン(バター) カフェオレ×2 (間食)

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