• 体重&部屋を❗ 56.7キロX

    そろそろ 済ませなきゃいけない 大掃除❗ 何でこんなに ごちゃごちゃ なのよ〰️〰️💦 テレビドラマに出てくる 素敵な部屋✨ モデルルームの様な 素敵な部屋✨ ど~すれば 素敵な部屋 が出来るのか!? センスの無い 私 きゅぴパラ子 には 一生 無理 な話なのか…… 本日の体重……56.7キロ (朝食) 白湯 ヤクルト 甘酒 チョコドリンク (昼食) ごはん みそ汁 梅肉和え 焼きのり 焼き肉ラ

  • -100㌘ 55.7㌔ ちょっと、ちょっと~

    本日の朝食 朝早くから、娘孫チャンをお誘いして 某○○珈琲へ、モーニングへ行って来ました。 ↑ 上の、エッグベネディクトは娘が注文 孫チャンは、パンケーキ あたしはサラダとフレンチトースト まず、ドリンクの後エッグベネディクトが来ました。 あたし・娘それを見て思わず 『ちっちゃい💦』…絶対娘足りません~ そして、孫チャンのパンケーキが来ました。 ふわふわで美味しかった🎵 娘ポツリ… 『このエッ

  • ツイてる1日

    こんばんは(=゚ω゚)ノ 先週時々サボってた分、本日三度目の更新ですどうも。 今日は朝の更新から昼ごはんまでの間に食材の買い出しへ。いつも一番安い納豆を2パック程買うのだけど、売り場を見たらなんとラスト2個!やったね!(((o(*゚▽゚*)o))) しかもお酒類がいつもより10円安くなってた!ラッキー(((o(*゚▽゚*)o))) 帰ってからはお風呂とトイレと洗面台の掃除。明日は作り置きおかず作り

  • ビックリのアクセス数∑(*゚ェ゚ノ)ノ

    昨日のブログアクセス数は274!! 私の中では最高記録かも !(^^)! 今日も既に223もいってるし・・・ でもせっかく検索して開いたら、あんな20時TBSなんて内容でガッカリしたでしょうね(*_*;  ムカついた? 申し訳なかったです~ テレビの力って、やっぱり凄いんですね★ そして、体幹リセットダイエットも流石の結果でしたね☆ 比企理恵さんの50代で10kg痩せは尊敬です! 昨日初めて動画で

  • ダイエットと体質改善と

    こんにちは(=゚ω゚)ノ みなさま良い休日をお過ごしでしょうか?(お仕事の方はおつかれさまです) 今朝のブログでダイエットの事を書くと言うてたのでそのことをば。 12/3から始めたダイエットから約2週間たちましたが…約4キロ痩せました(゚д゚)! 短期間で体重が落ちたのも凄いけど、体質の変化が凄くてびっくり。 まず不眠が治った。 早く目が覚める事はたまにあるけど、以前のようになかなか寝付けないとか

  • クリスマス!? 56.5キロ◯

    今日は ちょっぴり早い 🎄クリスマスイベント🎄が有って 朝から バタバタ 楽しい忙しさ きゃーっ(≧▽≦)楽しみ~🎵 本日の体重……56.5キロ (朝食) 白湯 甘酒 ヤクルト ソイラテ (間食) チョコドリンク (昼食) 五目ご飯 みそ汁 焼きのり 竜田揚げ サラダ アイス麦茶 (間食) あんまん (パーティー) ケーキ カフェオレ シャンパンジュース (夕食) ごはん みそ汁 焼き肉ラム

  • +200㌘ 55.8㌔ うわっ💦増えた

    本日の朝食 ザ・和食 昨日仕事の関係で、急遽基盤の県🏠へ戻ってきました。 朝は、お腹すいて早起きしました。 休日ですが、仕事一つします(>_<) ※どうして体重増えたかな💦?考えられるのはサツマイモの食べ過ぎかな… 今日明日で、戻します~歩くぞ 昨日テレビで見た、体幹リセットダイエット今日から始めてみよう✨ 下腹なんとかなるかも💦 お天気はイマイチだけど、一日笑顔で過ごします🎵

  • 自転車のダイエット効果

    自転車に乗り始めてから半年ほど経ちました。 自転車を始めたきっかけは、運動不足の解消だったり、アニメの影響だったり、色々ありますが、その中の一つに体重を減らしたいという目的がありました。 仕事を始めたばかりの頃は、身長165cmに対して体重は52kgと、ヒョロヒョロでしたが、ずっとデスクワークで、運動もせず、休日もずっと家でダラダラしている生活を送っていたら、自転車に乗り始める今年の6月時点で、体

  • ダイエット開始5ヶ月 マイナス16キロ

    今日で、ダイエット開始しちょうど5ヶ月経過しました( ^-^) マイナス16キロ✨✨ まだ目標体重までは途中経過中ですが、日々体の変化を実感してる所です。 今回のダイエットでは、体のしくみをたくさん知り得、少し賢くなった気がします🎵 ちなみに、体脂肪率はマイナス18%✨です。 体重を減らすことも大切だけど、体脂肪率減らすのも絶対大切❗ 体重減っても体脂肪率減らないと、リバウンドしやすい。 見た目

  • +100㌘ 55.6㌔ 週末禁酒

    本日の朝食 又々都内にある『むさしの森珈琲』でモーニング後、朝イチの仕事打ち合わせしてきました。 体重減る所か増えたから、週末は禁酒します💦 今日も一日楽しみたいと思います🎵(*^^*)

  • さーさ~さ〰️🎵 57.3キロ◯

    今日の予定はとにかく 本屋さん に行く事📕 欲しい雑誌 !?イヤ 正確には 付録が欲しい 大好きなリトルミイバック をゲットする為だ 実は昨晩から ワクワク ドキドキ🎵 寒いの嫌いだけど 本屋さんにゴ~ (*´ω`*) 本日の体重……57.3キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計241枚) (朝食) 白湯 スリムアップスリム ヤクルト ソイラテ (間食) チョコドリンク (昼食)……餃子の王将 餃子

  • 計量171215

    最近 ごはんつくってないな 87.4kg ふぅ きのうのあべさん 相変わらず 子猫 無邪気 帰宅すると 洗濯機が回ってました 廊下には 食器洗いのやつが 落ちてました ぬるんっ

  • 久々に?食べた物の記録

    こんばんは(=゚ω゚)ノ 毎日毎日寒いですね~~毎日更新しようと思ってたブログですが、最近ちょっとサボってるのは寒さのせいです。手先が冷たいねん。 今の私は湯たんぽをINしたベッドでブログを書いております。 暖房は極力つけない!!DVD見たり雑誌を読んだりする時も同じスタイルです。 あ、でも週末におかずの作り置きで長時間キッチンに立つ時はどうにも足元が冷えるので、セラミックヒーターをちょこちょこつ

  • ぷ~さん です(///∇///) 56.6キロ◯

    🍠サツマイモ🍠を食べると お腹が張る それに オナラ も出る❗ 朝から 景気良く ぷっぷ🎵ぷっぷ~🎵 音&匂いの マーキング!? 大学芋 を作って食べる予定でしたが…… ん〰️〰️今日はヤメトキマショ ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……56.6キロ (朝食) 白湯 カレー蕎麦 アイス麦茶 (間食) 森永ベイククリーミーチーズ ペプシ ソイラテ (昼食) チキンカツ サラダ アイス麦茶 (間食

  • ここ最近

    12月ももう半分まで来ました。 今月は食べる機会が多過ぎる・・・ 私の誕生日で焼肉を食べた。 子どもの大学合格のお祝いで焼肉を食べた。 ママ友とお出かけランチした。 そして同じ日に、前菜ビュッフェのパスタディナーを食べた。 同じママ友と。 ここで予期せぬ、まさかの お誕生日おめでとうケーキ登場!! パチパチ花火つき、店員さんの歌まで付いていました。 テレビでよく見るパチパチ花火です

  • 痩せる為の行動…まず体重を計る

    ブロガーさんから質問あったけど、コメントでは長々と記載できなかったので、ちょっとここで書けるだけ書いてみます🎵 必要ない人はスルーして下さい~ あたしは漢方を処方して頂いてますが、先生も漢方は補助的なものと言われることもあり、やはり自分でもその他に気をつける事がいくつかあります。 先生に言われた事で守っていること。 『朝晩体重を計る❗』 これは絶対に、ダイエットへの近道です。 体重を計ることが、

  • ±0 55.5㌔ 久しぶりの、すいとん

    本日の朝食 あまり変わりばえしない朝食です💦 昨日は、お昼ご飯🍴 相方さんもあたしも、一度🏠へ寄ることになり、二人で食べました。 相方さんが、すいとん食べたかったらしく作ってくれ久しぶりに食べました。(*^^*) すいとん…相方さんは時々食べたくなるようです。 美味しく頂きました。 夜はヘルシーに、サンマ・イワシ・豆腐・漬物・サラダ なんてヘルシー✨✨ ただ🍺1本、緑茶ハイ数杯吞みましたけ

  • 計量171215

    マフラー出しました 87.0kg けさのあべさん 執拗に顔舐めされましたww 「モーニング 舐め舐め にゃんね」 ぬんっ

  • だってそこには雪山が!!!

    やーーーん! 台湾かき氷(≧∀≦)🎵 杏仁かき氷でーーす! おいちぃーーー! 外は寒いけれどスウィーツは別腹よね うん、最近顔丸いよねって言われたけど よく聞こえなかったの だったそこにかき氷があったんだもん! 帰ったらちゃぴ子と 長めの散歩でもしよう…… 思い切って ダイエットブログにしてみたら このズボラおんなの代謝の下がったボディにも 効果あるかなぁ… 垂れ下がりのヒップね… ついでに乳も

  • 色々とピンチです💦 56.9キロ◯

    苦じぃ〰️〰️い 🍠大学芋🍠 食べ過ぎた❗ 朝から お腹が シクシク 痛くて パンパン 絶対 この辛さの原因は昨晩の 大学芋 だ❗❗ 大学芋 を作る気マンマンで コストコの 大量サツマイモ を買い込み 大学芋 作り✨ 調子に乗って パクパク 食べ過ぎちゃった…… 朝の定期体重測定も ヤバイ 感じだし う〰️朝から本当に苦しいぞ (´д`|||)❗❗❗ 本日の体重……56.9キロ 懸賞ハガキ……

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