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(今日の朝食) トマトスープ 目玉焼き サラダ バゲット (昨日の夕食) 野菜サラダ (昨日の家族の夕食) 天とじ丼 サラダ お味噌 (昨日の昼食) ぶっかけひやむぎ 今日は69.2kg前日比＋0.2kg 昨日は結構頑張ったのでこの結果はショックでした。 昨日は頑張ったとしても これまでの食べ過ぎの... 続きをみる
(今日の朝食) トマトスープ 目玉焼き サラダ バゲット (昨日の夕食) 野菜サラダ (昨日の家族の夕食) 天とじ丼 サラダ お味噌 (昨日の昼食) ぶっかけひやむぎ 今日は69.2kg前日比＋0.2kg 昨日は結構頑張ったのでこの結果はショックでした。 昨日は頑張ったとしても これまでの食べ過ぎの... 続きをみる
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