• 人生ノート⑤「教訓」

    ・人生の目標は「成長し続ける」こと ・選択は、迷った時点でどちらも正しい ・明日のことは、悩まない ・不安が最大限に現実化したときにどうなるかを考える ・コントロールできない事を、コントロールしないこと ・自分でどうしようもないことは、考えてもしょうがない ・生きる事は、悩む事 ・人生をもっと楽しもう ・心配することが、母親の役目 ・自分は、心配するために存在している ・悩みがある事自体、人生の彩

  • 人生ノート④「パレートの法則」

    どの世界でも        2割の優秀な人    6割の普通の人    2割の平均以下の人    の人がいてます。  マーケティングの世界では、2:8と言われていて、  2割の人が、全体の8割の利益を出しています。  一般的に見て、どの世界でも、2:6:2というのは、本当にその通りだと思います。  そう思って見ていると、色んなことが見えてくるから、面白いです。  自分が、下の2割に入ってしまった時

  • 人生ノート③「100歳まで生きるための9つのルール」

    「100歳まで生きるための9つのルール」 ①適度な運動を続ける ②腹八分で、摂取カロリーを抑える ③植物性食品を食べる ④適度に赤ワインを飲む ⑤はっきりした目的意識を持つ ⑥人生を、スローダウンさせる ⑦信仰心を持つ ⑧家族を最優先にする ⑨人とつながる 信仰心を持つと言っても、どっぷりハマるのは、どうかと思うけど。 人生をスローダウンさせるというのは、せっかちな私にはこの言葉は、 すごく響きま

  • 人生ノート②「気持ちの整理をする為、ノートに書く」

    何か、嫌な事とか、気持ちがぐちゃぐちゃしている時 「気持ちの整理をする為、ノートに書く」 ①短い言葉で、感情をストレートに書く  それから    ↓   やれるだけやってダメだったら、しょうがないやん。   神様が見ててくれるよ。   命取られるわけじゃなし・・・と気分を変える ②短い言葉で文章化して、問題状況を記述する。 ③ノートと対話し、解決策を考える。 ノートに書いていたんですが、今は、私は

  • 人生ノート①「プライスレスな経験を手に入れろ!」

    物やお金は持っていても、一瞬で失う可能性があるし、死んでしまえば、 あの世に持っていくことはできない。 「重要」&「大切」 ・いかに価値のある時間を過ごすことができたか? ・物ではなく、よりよい時間や、経験を得られたかどうか? 私は、この言葉を聞いてから、物は出来るだけ買わないようにしています。 そうしたら、部屋はすごくすっきりしてきました。 部屋がすっきりすると、快適に過ごせますよ。😃

  • 人生ノートについて

    私は、「言葉」によって、落ちたり、上がったりするので、 いい言葉を聞くと、ノートに書き留めています。 そのノートも6冊になります。 今まで、色んな言葉で、ずいぶん助けられたので、もう一度、私の中で御復習いと、 整理をするという意味で、ここで、少しずつ書いて行きたいと思います。 前は弁護士さんのブログとかをよく読んでいたので、ちょっと固い言い方のものも あると思いますが、よかったら読んでください。