• 夜ごはん

    サバ缶 サラダひじき切昆布 こんにゃく  練りごまえごま油 玄米クリーム 子供はチキンカツ、ハンバーグなど 魚嫌い、出しても絶対食べない わがまま。 寝る2時間前からリラックス状態をつくることで よい睡眠ができるそう。 風呂に入る、アロマ、部屋を暗くするなど。 部屋を暗くして早く寝よ。 ECナビで先週8700→今週9460pts貯まりました。 レシトクをやればすぐたまりますよ♪ ↓ にほんブログ村