• ダイエット作戦

    ご飯 もずく かつお刺身 ズッキーニ アボカド(ラー油しょうゆ) 玄米クリーム(白滝入り) 今日は残念なアボカド・・・。 固いのでスプーンでつぶせない。 アボカドはクリーミーだから好きなのに。 最近割と多い。 味もそうだけど包丁で切ると手間もかかる。 先日脳のダイエットとして デルブーフ錯視というのをやっていた。 料理の皿を小さくすることで 量は同じでも多く(大きく)見えるというもの。 なので10