• こんな日は、ジムはありがたい

    ▶︎昨日から、乱れた食生活。 御飯もいっぱい食べ、、、これはいいんですが、、 チョコレートもファミリーパック、そしてアイスクリームファミリーパックを食べてしまいました。 身体が欲して、素直に反応しました。 ▶︎今日は朝から雨 若い頃は雨の中を走るのも嫌いでは無かったです。 でもさすがにこの歳では、頑張れません。 今日は軟弱おやじのジムランです。 ▶︎Start-20分. 10.0km/h 20〜4