• 夜ごはん 18月

    豚汁 鰆、もやし炒め レンコンの揚げ焼き。 朝、スープクレンズをやっていた。 お正月太り解消に いつもの食事に置き換えて このスープを飲むというもの。 スープの具は 玉ねぎ一個、にんじん一本、キャベツの葉一枚。 3カップのお湯に昆布10cm、塩を加え 炒めずに煮る。 これがベースのスープで三日分。 これに豚肉、にんにく。 トマトブロッコリーなど加えて アレンジしていくというもの。 クレンズスープで