• 1日目

    体重:113.2キロ 体脂肪:46.5% 朝 ミニピザ 昼 キムチ鍋の残りにご飯を茶碗一杯分いれておじや擬き 夜 ご飯 ちくわと蓮根の卵とじ ブリカマ おぼろ豆腐 ほうれん草のおひたし 運動 ウエスト絞り100回 歩いた歩数 1213歩 雨のため散歩中止