zwiftのTour de zwiftコンプリートしましたー! zwift(バーチャルライドソフトの名前)内で行われるステージレース、全9ステージ完走です! 各ステージ開催期間が2日づつしかなく、しかも平日となると夜早くても9時以降からしかトレーニングできない私にとっては、開催スケジュールを見ながら... 続きをみる
zwiftのムラゴンブログ
-
-
有給とって淡路島にもう1泊してきました。 昨日ロングライドの後ホテルに戻ってシャワー浴びてゆっくりご飯できるなんて、本当に幸せいっぱいでした💕(ライドの後いそいそと帰り準備をして渋滞の中睡魔と戦って運転するのが通常モード) 意外にアップダウンあって、それなりに疲れてました。 新幹線に乗るのに新神戸... 続きをみる
-
-
zwiftで初グループライド! zwiftは沢山のコースだけでなくレースやライドのスケジュールがあるんです。 今回は初めてグループライドに参加してみました。 一日中ライドのスケジュールが組まれ、強度がアルファベット表記されています。 迷わずEを選ぶ(1番下のレベル) 出たいライドのエントリーボタンを... 続きをみる
-
zwiftでFTP測定メニューをやってみました! FTPとは… 簡単にいうと1時間自転車をこぎ続けられるパワーの最高値のことで、レースに出る人は単純にこれを上げていけばいいので、このワット数を元にトレーニングメニューを組み立てるといいらしいのです。 zwiftの中にメニューがあるというので早速挑戦!... 続きをみる
-
#
zwift
-
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
-
【Zwift】1h30minの回復走
-
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
-
休息もトレーニングと同じくらい重要
-
そろそろ仕上げを開始する時期
-
原因はしっかり潰していこう
-
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
-
できないからこそ挑戦する
-
辛くなってからが本番
-
焦らず体調管理しよう
-
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
-
長かったわ〜・・・ZWIFTワークアウトプラン
-
【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!
-
ZWIFTアバターに影あった?!
-
疲れている時もあるさ
-
- # ポタリング
-
#
荒川サイクリングロード
-
5月から車通勤する市川へチャリで行ってみた♪
-
今年初のお山参り【東秩父】
-
🎵春なのに…【ロード】テストライド
-
今、キテます? キテます! 【荒川サイ】
-
上尾かつ勇、食べ過ぎポタポタ
-
若洲からの台湾カフェポタポタ
-
復活しました。【ロード】
-
平坦路なのに峠だらけ!? ツール・ド・大宮地粉うどん[前編]
-
江戸川菜の花畑行き鍛錬、帰り倍速ポタポタ
-
開催目前!ツール・ド・うどん stg.1[大宮地粉うどん]
-
新砂巡回からのとまり木ポタポタ
-
06:53 鴻巣重天からの桶川飛行学校平和祈念館ポタポタ
-
鬼に変身した北風小僧の三太郎に負けました
-
年明け三が日の写真さんぽ。今年もよろしくお願いいたします
-
震度4からの浦安クリボーランチポタポタ
-