今週、一日トータルの歩数が6,000〜7,000、目標の8,000歩は達成出来ませんでした。 ということでリベンジです。午前・夕方2回ウォーキングして、ウォーキングだけの歩数が13,842!! ウォーキングの後、脚がだるくて痛い。ふくらはぎがパンパンに。ちょっと運動不足が続いただけでこうなってしまう... 続きをみる
エアーマッサージャーのムラゴンブログ
-
- # エアーマッサージャー
- # 断捨離実践プログラム
-
#
ポジティブ
-
『素人だと見せかけ、本当は!?』『やっぱり麺が食べたいな』
-
『貯金で思いがけない複利効果』『食べ過ぎたランチ』
-
『先輩のレベルが高すぎて危険だった件』『おやつはサクサククレープ』
-
『手に入りにくいものほど欲しくなる(笑)』『最近続いているランチ』
-
『出るわ出るわにもほどがある』『ロックアイランドのお土産』
-
『この上なく、すがすがしい気分です』『のんびり朝ごパン』
-
『思わず息をのんでしまった体験』『新しい具材に挑戦』
-
『自分自身を守るために発散とは。。。』『いくらでも食べられる美味しさのデザート』
-
『差がつくお得がいっぱい』『ホワイトチョコレートとストロベリー』
-
『顔が見えたので通報しました』『リンツのチョコレート』
-
『家計に優しいナチュラルクリーニング素材』『おうちランチ』
-
『eLーQRを読み取り、支払い完了』『挑戦してみたおやつ』
-
『買い物を楽しみながら非日常の景色に癒される気分転換にもオススメの場所』『おやつはミルフィーユ』
-
『0円で始められる趣味』『当選しました、革新的な美味しさ』
-
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
-