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整形リハビリで、体形的に筋力が低下しやすいと言われた。 しかも、年齢より低い筋力らしい。筋力がないとは思ってたけど、それほどとは。 60代70代になると、個人差が広がるらしい。そりゃあそうだろう。ランナーの友達なんて、すごく貯筋できてると思うもん。 で、また筋トレが増えた。腹筋背筋。さらに、お尻の筋... 続きをみる
年相応の筋力もないのムラゴンブログ
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